Salad "Mimosa"

Bidh uighean air an goil cruaidh, agus às dèidh sin bu chòir na buinn a bhith air an gràladh air gràinne math, agus na pròtinean, a rèir na h- àireimh:

• Can bradan - 1 pìos
• càise - 100 gram
• Òrd - 100 gram
• ugh - 5 pìosan
• oinniún - 75 gram
• cruinneachadh de parsley - 1 pìos

Stiùireadh

Bidh uighean air an goil cruaidh, agus an dèidh sin bu chòir na buinn a bhith air an gràdh air gràinne math, agus na pròtinean, gu h-àraid, air grater mòr. Tha caise cuideachd air a chuartachadh air an easann. Tha bradan air a thoirt a-mach às a 'jar, air a thionndadh bhon t-sauce no a' dòrtadh, anns an robh e na laighe, agus an uair sin air a ghlèidheadh ​​le pòca. Cuir an t-ìm anns an fhrigeradair gus an reothadh e, an uairsin croich air grater mòr. Bu chòir uinneanan a bhith air an gearradh gu breagha. A-rithist anns na salad bhathas a 'leagail slatan bobhla de phròtain, càise, leth de bhradan buain, ìm, oiseanan agus a-rithist bradan. Tha gach ciseal air uisgeachadh le mayonnaise, air a mheasgachadh le salann bradain. Tha an t-sreath as àirde a-rithist air a lìonadh le maiseas-mara agus air a crathadh le mealagan gràtaichte. Cùm frionnaichte gus an tèid thu. A 'cur a-mach le greens.

Seirbheisean: 3-4