Salad bho courgettes agus cnothan

Tha zucchini air a ghlanadh bhon chladhach agus le cuideachadh bho fhigheadair glasraich, bidh sinn a 'buain stiallan tanaichean tana. Ingredients:

• Zucchini - 400 gram
• Walnut - 60 gram (faodar cnothan calltainn a chur nan àite)
• Ola olive - 4 nithean. spàinean
• Fìonag fìon - 1 st. spàin
• Salt, piobar - - Gus blas fhaighinn

Stiùireadh

Tha zucchini air a ghlanadh bhon chladhach agus le cuideachadh bho fhigheadair glasraich, bidh sinn a 'buain stiallan tanaichean tana. A leithid de chips. Seall air an dealbh airson soilleireachd. Marinate zucchini ann am measgachadh de ola ollaidh, fìonag fìon, salann agus piobar. Leig leis e co-dhiù 20 mionaid a thoirt seachad. Bho àm gu àm bu chòir measan a bhith air a mheasgachadh - a bhith air an lànachadh le marinade. Bidh sinn a 'ceangal a' mharinade, a 'sgoltadh beagan a-mach às a' mhuir-mhara agus cuiridh sinn a-mach air biadh a tha a 'frithealadh. Criogaid le cnothan cnòthan-cnòthan (no càil sam bith eile ri fhaighinn) - agus air a 'bhòrd!

Seirbheisean: 3-4