- Avocado - 1 pìos
- Champignons - 50 gram
- Tomatoes - 2 pìosan
- Piobar Sweet - 1 pìos
- Bog - 1 pìos
- Sùg leòmhann - 1 st. spàin
- Ola olive - 1 st. spàin
- Peirsil ùr - 1 pìos (1 buidheann iomlan)
- Siùcar - 1 teaspoon
- Sol - 1 Pinch
- Piobar Dubh - 1 Pinch
- Anas soith - 1 st. spàin
Bidh luibheag a 'cromadh agus a' toirt air falbh a 'chlach, agus an uairsin gearradh an toradh ann an ciùban beaga. Nì thu na tomatoan agus gearradh iad ann an ciùban. Nigh am piobar milis, tarraing na sìol agus gearraich e na ciùban. Bidh buill-uidheam air an nighe, air an sgoltadh agus air an gearradh ann am plèanaichean tana. Gearr am madag-buachair a-steach do bhobhla agus dòrtaidh i an t-saibh soy. Bidh oinniún a 'frasadh gu fras, a' fiodha gus a bhith donn òir agus an uair sin còmhdach le siùcair. Thoir air falbh a 'phriomh-fhrithealaidh bhon teas agus fàg an nionnach fon chlò airson trì mionaidean. Gheibh na h-oiseanan uinneag caramail inntinneach. Measg na h-uile stuth agus an sàl a th 'ann le ola-ola agus sùgh lemon. Cuir peirsil ùr, salainn agus piobar gu blas. Fàilte gu leòr!
Seirbheisean: 3