Salad le avocado, tomato agus feta

Bu chòir càise a ghearradh ann an ciùban, agus tomataichean - ann am pìosan beaga. Feumaidh bata-mara ithe ithe :

• Avocado - 400 gram
• Tomatoan silidh - 10-15 pìosan (no 2-3 tomato àbhaisteach)
• Càise Feta no càise brynza - 200 gram
• Duilleagan salad - 100 gram
• Ola glasraich - 3 nithean. spàinean
• Vinegar 6% - 2 Ealain. spàinean

Stiùireadh

Bu chòir càise a ghearradh ann an ciùban, agus tomataichean - ann am pìosan beaga. Feumar luachag a ghearradh agus a ghearradh ann an ciùban. Airson ath-rèiteachadh, measgachadh ola is fìon ann am bobhla air leth. An ath rud air a 'phlàt, cuiridh tu duilleagan na leitich gu h-àlainn, agus tha iad a' crathadh càise, avocado agus tomato. Bho shuas gu h-àrd, thoir air falbh an t-aodach agus cuiridh e chun a 'bhùird.

Seirbheisean: 6