Ma tha feum agad air cungaidh-leigheis a ghabhail - mar bhiadh freagarrach airson iogart le geir bheag no measan bak.
Ma tha an dotair air antibiotics a shònrachadh - feumaidh daithead an leanabh òg a bhith ann an biokefir no iogartan nach eil air an giullachadh gu teirm, far a bheil bacteria beò. Bu chòir na stuthan sin a bhith air an toirt a-steach sa chlàr-taice co-dhiù seachdain eile an dèidh crìoch a 'chùrsa. An dèidh dhan leanabh fàs nas fheàrr, cha bu chòir dha biadh cruaidh, garbh, frasach, spìosrach agus salainn a thoirt seachad - às deidh a h-uile corp a bhith a 'cosg a lùth gu lèir air an t-sabaid an aghaidh a' bhìoras no air bacteria, seach a bhith a 'cladhach biadh.
Ma tha an leanabh beag agad tinn tric, nach toir thu dha broth feòil sam bith, a 'gabhail a-steach brot cearc, airson beathachadh teidigeach teathach math! Ach brot glasraich aotrom - dìreach ceart. Bu chòir bun-stèidh an daithead a bhith ann am biadh pròtain - feòil fhiodha, meall-feòil, iasg, turcaidh no cearc.
Tha dyskinesia de na sruthan bileagan a 'briseadh air gluasad gluasaid a' ghaladar agus an t-sruthan. Nuair a bhios na ballachan aca a 'gabhail cùmhnant, tha am bile a' gluasad gun a bhith a 'dol a-steach don 12-coloin, a' solarachadh pròiseas làimhseachaidh àbhaisteach. Tha a bhith a 'seachnadh ghnìomhan motair a' leantainn gu mothachadh pianail, marbhrann de bhileas, tha an cearcall cladhach gu lèir air a thoirmeasg. Tha na duilgheadasan sin a 'nochdadh ann an clann a' cur ri cùl-faire faireachdail mì-fhallain, droch-mhothachadh, neuroses de gach seòrsa. Na leig le do leanabh beag a bhith tinn tric, tha dìon lag aig a 'chloinn agus chan urrainn dha a h-uile galar an corp a ghiùlain.
Tha gluasadan gàirdeil, ath-aithris (a bhith a 'gearradh tàirnean, bangan tarsainn, agus cuideachd a' tarraing air putan) a 'comharradh iomagain, eagal, trioblaidean a-staigh. Cha bhi ach aon eòlaiche-inntinn aig coinneamh pearsanta comasach air dearbhadh dè dìreach a tha a 'gortachadh do mhac, cuidichidh e le bhith a' dèiligeadh ris an àbhaist neurosis de stàitean cugallach. Gus a bhith ag èigheach air balach, tha e gu bhith a 'dèanamh droch shlàinte air a dhroch shlàinte, agus cuideachd, chan eil e gu tur idir: oir chan eil an rud a tha air an uachdar dìreach na chomharra. Is e an aon rud as urrainn dhut a dhèanamh airson do mhac (gu dearbh, a bharrachd air a bhith a 'co-chomhairleachadh ri eòlaiche-inntinn cloinne comasach) a bhith a' cruthachadh àile bhlàth anns an taigh gus an urrainn dha a h-uile dad a roinn leis.
Gu dearbha, tha vitam C air teòthachd àrd air a sgrios, agus mar sin tha e air a mholadh le luchd-slàinte a bhith a 'cur a-steach an tì air a fhuarachadh beagan. A thaobh deochan mheasan agus dearcan searbh, feumaidh iad a bhith air am milleadh le siùcar an toiseach (3 pàirtean de dearcan, 1 phàirt de shiùcair), an uair sin air an sgaoileadh ann an uisge bruite blàth agus air a chraoladh. An uairsin bidh na vitamain air fad anns a 'ghlainne, agus chan eil iad a' falbh le smùid a-steach don adhar!
Bidh leigheasan dùthchasach a ' moladh lemon agus ginger, leis an urrainn dhut an tì a ghabhail, agus tha coireagan ginger agus briosgaidean ann cuideachd. Feuch ri candy mint leanabh a mhuc. Thoir fa-near nach robh an leanabh a 'coimhead air adhart ach a-mhàin, agus chuir e sùil air na nithean a bha air falbh.
Mar as trice bidh iad a 'tòiseachadh le snàmh, teanas, lùth-chleasachd, agus tha hocaidh (mar ball-coise) air a thabhann do chloinn nas fhaide air adhart. Ach, "an t-lùth-chleas" bu chòir an leanabh a thoirt suas ri ceithir bliadhna, agus an uair sin, thathas a 'creidsinn gu bheil e ro fhadalach. Ma tha thu deònach do mhac no do nighean a thoirt don roinn spòrs, feumaidh tu:
1. Tòisich le turas chun a 'chlinic gus faighinn a-mach a bheil droch-dhìol-inntinn aig an leanabh airson spòrs sònraichte a chleachdadh.
2. Gus an leanabh a theagasg airson lùth-chleasachd a dhèanamh gach madainn, bhiodh e math còmhla ri athair.
3. Mar a chuireas tu latha an leanabh air dòigh, gus an do chuir e seachad mu chairteal de na h-ùine aige air a 'ghluasad: coiseachd, geamannan a-muigh, clasaichean aig similearan dachaigh agus mar sin air adhart.
4. Thoir aire don daithead a tha air a dheagh dhealbh: na toir mòran de shiùcairean don leanabh, litean, brotagan, feòil throm agus iasg, iogart agus kefir, na dì-chuimhnich mu ghlasraich agus glasraich dhuilleagan mar taobh a tha a 'fàgail feòil.