Is e an roghainn "3 in 1" roghainn sàr-mhath airson biadh-lòin. Filet cearc àlainn ann an salann spìosrach, garnish buntàta susbainteach agus pumpkin milis mar fhacran piquant - bòidheach, neo-àbhaisteach agus feumail. A thuilleadh air an sin, bidh ullachadh an ionmhais fhèin a 'toirt mu cheathramh uair a thìde airson ùine - bidh e a' toirt uiread ùine airson na h-innealan a ghlanadh, ullachadh agus a chur còmhla. Tha gnìomhan a bharrachd gu math sìmplidh: cuir a 'chrann chun an àmhainn, feitheamh ri deireadh comharra a' chlàir agus feuch ri feòil sùbailte air a 'ghàradh glasraich.
Ingredients:
- Pumpkin - 150 g
- Buntàta - 2 - 3 pcs.
- Cice - 0,5 kg
- Mustard Dijon - 3 - 4 fonsa.
- Sìol mothard - 1 làr. l.
- Oiseanan - 1 pc.
- Salt, piobar, ola-ola
Dòigh ullachaidh:
- Gearr am buntàta a-steach do fhàinneachan mòra. Is fheàrr a bhith a 'cleachdadh tubers de bhàrr òg, gun a bhith a' toirt air falbh an sgàil bhuapa
- Slaod am pumpag le ciùban beaga. Tha gnèithean milis gu h-àraid math anns a 'mhias seo - tha iad a' toirt blas uabhasach don fheòil is dhan bhuntàta. Faodaidh tu cuideachd grèim glasraich reòta a ghabhail, às deidh a dhìon agus a bhith a 'toirt a-mach cus uisge
- Salt na glasraich, cuir a 'phiobar gu blas, ràithe le ola ola-ola agus sgap e gu cothrom air bonn a' phoit
- Cuir crìoch air a 'ghàire
- Ceangail trì no ceithir ceàrnan de mhustard Dijon agus spàin de sìol mustaird air na h-oiseanan (cuiridh iad an uidheam "crispy" riatanach chun a 'mhuir-mhara). Faodaidh mustard àbhaisteach a bhith air a chur an àite saise mustaird Dijon, ach ann an cuibhreann nas lugha - bidh blas an eubail nas lugha na dhroch
- Meudaich na h-àrainnean gu math, cuir dà spàin de ola ollaidh agus gluais a-rithist gus an cuir thu rèidh
- Dèan dàil a-steach do na pìosan de chicken marinade agus fàgaibh airson leth uair a thìde - bu chòir don fheòil a bhith a 'sileadh le salann mustaird
- Air an t-slat glasraich, cuir pìosan de phileid cearc agus cuiridh tu an marinade air a 'bhàrr. Cuir a 'bhèice fuine fosgailte san àmhainn, preheated gu 200 ceum, a' fuine airson 30 gu 40 mionaid, a 'dèanamh cinnteach airson a bhith ri fhaighinn le pòca no skewer. Bidh an t-aodach ullaichte a 'dòrtadh an sùgh, a tha air a chruthachadh aig bonn a' bhèice fuine, sgeadachadh le greens agus cuiridh e chun a 'bhùird