Is e àm a bhith a 'coimhead a-steach don fhrigeradair. Faodar cuid de na stuthan a chleachdadh ann an dòigh nach eil dùil.
1. Sàbhail Apple.
Tha Apple na chaibineat iongantach ann am miniature. Faodar a chall a-staigh agus a-muigh - le buaidh iongantach.Massage.
Leth an ubhal, cuir do dhroch, do mhuineal, agus an sin an corp gu lèir. Bidh an leithid de mhothachadh gu h-àraid feumail dhaibhsan os cionn 30. An dèidh sin, tha e bhon aois seo gu bheil tòc nàdarra a 'chraicinn a' tòiseachadh a 'lagachadh. Gus taic a thoirt dha, feumaidh tu vitamin C. Le tomhas de chuideam ascorbic, tha an apal an dàrna fear a-mhàin gu tangerine, oranges agus lemon. A thuilleadh air an sin, cuiridh an dòigh-obrach seo craiceann susbaintean puinnseanta.
A 'chrog.
Ath-nuadhachadh an-aghaidh gu faicsinneach le bòcan brèagha. Dèan ubhal sa bhainne no bruich e. Cuir a-steach gruag blàth eile ri do thaobh agus às deidh 20 mionaid, nigh e le uisge fionnar. Bidh thu gu cinnteach a 'còrdadh ris an fhuasgladh fallain a tha a' brùthadh air an aghaidh.
2. Tòmas a 'chomharraiche.
Le cuideachadh bho tomato, faodaidh tu a bhith a 'còcaireachd chan e a-mhàin gazpacho agus Bloody Mary, ach cuideachd fìor mhath airson craiceann an aghaidh. Tha sùgh tomato a 'toirt a-steach mòran de dh' innealan organach a bhios a 'sgaoileadh corneum stratum àrd a' chraicinn, a 'toirt cothrom dha ceallan ùra a leasachadh.
A 'chrog.
Pìosan tomato no sù air a chur air do aghaidh airson 25-30 mionaid. Nigh thu le uisge blàth, fionnar. Tha am modh-obrach seo air a mholadh airson craiceann olach le pòlaichean mòra.
Uachtar maothachaidh.
Spòraidh mèinn de lanolin air a thilgeil ann an amar uisge, cuir spàin de bhratagan, air a bhriseadh gu poilean, no min-choirce. Measg gach nì gu dòigheil, cuir bòrd-bùird de sùgh tomato ris. Cruthaich an t-uam gus an tèid e gu aon-ghuthach agus a stòradh ann an reothadh.
3. Neach-leigheis Pumpkin.
Ged nach eil na pumpkins air an reic airson Oidhche Shamhna - dèan cinnteach! Tha siùcar, carotene, tòrr de bhitamain ann, nam measg vitim T tearc, a tha a 'brosnachadh luathachadh phròiseasan meitabileach. Pumpkin, air a shuidheachadh ann an inneal-bogsa agus air a mheasgachadh le criomag saill ìseal (airson craiceann olach agus àbhaisteach) no le uachdar (airson tioram), a 'cur às do mhilleadh nach eil feum agus na h-earrannan leis a' chraiceann na h-eileamaidean as cudromaiche. Fon am masg seo, feumaidh tu 15 mionaidean taitneach a chosg, agus an uair sin ga nighe le uisge blàth.
4. Buntàta, sir!
Airson làmhan, dèan snàmh ath-nuadhachail agus socair: ann an 1 liotar de uisge, bruich 2-3 a 'bhuntàta, cuir iad ann am broth blàth agus cumaibh airson 20-25 mionaidean. A bharrachd air an sin, tha masg làimhe buntàta glè fheumail, a tha na phìobair àbhaisteach le uachdar, a tha air a chur an sàs ann an sreath tiugh airson 20 mionaid. Ann a bhith eòlach air a 'bhuntàta pian tha uiread de stuthan feumail a tha na làmhan an dèidh na masg air an cruth-atharrachadh nas fhaide na aithneachadh.
5. Tutti-frutti!
Cha bhiodh obair air coltas neo-iomlan gun dragh airson slàinte a-staigh. Na luchd-cuideachaidh as fheàrr agus as taitneile a thaobh seo - glainneagan glasraich agus measan - rèiteagan, a 'fàs a' sìor fhàs. Ann am prionnsapal, tha an reasabaidh airson cocktail coltach ris an earbsa: ann an inneal-inneal, faodaidh tu na biadhan fallain a gheibhear anns an reothadair a thilgeil, agus an uairsin òl iad tro thube.
Feuch glaodhaidhean bho 1 piorra, spàin de almoin, bòrd-bùird de mil, 1 banana, 1 kiwi. No - airson làithean teth - tha rèiteagan bho mint, watermelon agus dhà phìos deighe fìor mhath. Chan e a-mhàin gu bheil na coileagan sin gu math blasda - bidh vitamain agus stuthan feumail eile a 'faighinn a-steach don stomag agad às ùr agus gun fhuaimneachadh.
6. Na dearcan-beinne.
Bidh an ùidh gun dùil agad ann an dearcan viburnum agus sea-buckthorn cinnteach gun cuir iongnadh ort air a seanmhair.
Kalina.
Bidh dearcan reòta air an sgallan le uisge goileach.
An uairsin - maise le forc, cuir flùr coirce no stalc. Cuir a-steach airson 10-15 mionaid, agus an uair sin nigh air falbh le uisge blàth. Tha am brat seo a 'toirt crith sgìth air a' chraiceann agus a 'toirt crùbagan breagha don duine.
Seabuckthorn.
Feumar dearcan sgaldte a bhriseadh. An uair sin cuir ri toradh bainne neo-searbhach - uidheam searbh, càise taigh-bìdh, uachdar. Polezhi fon fhag airson 15 mionaidean. Tha masg cuain-mhòir air leth feumail airson craiceann olach le pòlaichean farsaing.
7. Ùinean gu Hercules!
Ma thòisich do choguis a 'bruidhinn mu dheidhinn nach toir thu mòran aire do na làmhan agad, rachaibh chun mhargaid airson fìon-dhearcan! Sa chiad dol-a-mach, feumaidh na làmhan a bhith a 'feannadh gu math. Mòinear grunnan de fhìon-dhearcan, cuir a-steach an talamh hercules - gus am faigh thu gruel tiugh. Cuir a-steach e ann an sreath tiugh - bhon chridhe agus cuir an làmh air do làmhan leis a 'mheasgachadh seo airson 10-15 mionaidean. Bidh an searbhag mheasan anns na fìon-dhearcan a 'glanadh craiceann nan ceallan marbh gu socair. Bidh làmhan a 'faighinn sealladh a tha air a dheagh ghleidheadh sa bhad!
8. Melon, mil agus salann mara.
Anns an t-seusan, cha toir melon air a 'chùis a bhualadh le scrub bog agus fraochrach. Tha leth den melon air a chuir air leth airson dìteadh, agus tha an leth eile air a cheadachadh sa bhad. Earrann a 'phìob, measgachadh e ann am pròiseas bidhe le salann mil is muir agus cuir e air do chasan e. Thoir aire shònraichte do na h-àiteachan as tioram den chraiceann. Cuir do chasan air a 'phoca plastaig, cuir a-steach iad le tobhtaichean blàth. Dèan càirdeas airson 10 mionaidean. Thoir air falbh na pacaidean, spìon am measgachadh na do chasan, agus an uairsin sèididh an toiseach le blàths, an uairsin le uisge fuar. Bidh am modh-obrach seo a 'dì-neartachadh, a' deodorizes agus a 'leasachadh cruth-fuil.
9. Ann an siùcar watermelon.
'S e watermelon aon de na dearcan as ruigsinneach as t-fhoghar, far a bheil masg Balinese a tha measail air a dhèanamh. Razotri pulp of watermelon ann am pròiseas bidhe, dealaichte na sìol le criathar. Cuir ris na hercules talamh watermelon pure: gheibh thu maise coisrigte. Feuch a sgaoileadh le spàin de uisge glan. Meudaich am measgachadh gu socair air craiceann an aghaidh agus amhach. Fàg airson 15 mionaidean, agus nigh air falbh le uisge blàth. Bidh iongnadh ort mun dòigh anns am bi do phinc pinc.
10. Cranberry ùr.
Is e sgiobair corp-cranberry cofaidh aon de na h-innleachdan as iongantaiche ann an raon SPA na dachaigh. Tha e beairteach ann an ùir riatanach, vitamain agus antioxidants, a 'toirt deagh fhrithealadh agus a' bleith a 'chraicinn. Meudaich 1 cupan cranberries (air an talamh ann am bogsa) le 0.5 glainne de phònairean cofaidh ùir (tha diofar leis an aon uiread de thaighean cofaidh air an cruinneachadh ann an dà latha no trì). Cuir pòlaichean-bùird le chèile de ola ollaidh no almain, bidh 3-4 a 'tuiteam às an ola riatanach as fheàrr leat agus rachaibh chun an t-seòmar-bìdh. Suidhich airson timcheall air deich mionaidean ann an uisge blàth, agus an uairsin cuir a-steach sgrìob agus cuir an corp gu socair, a 'toirt a-steach an t-àlainn brìgheil de na cranberries.