Tha fear den fhicheadamh linn a 'fuireach ann an ruitheam fòirneartach, a tha gu tric mar adhbhar droch shlàinte agus faireachdainnean àicheil. Bidh àireamh mhòr de dhuilgheadasan agus de dhraghan làitheil a 'caitheamh a' chuirp, ag adhbhrachadh teannachadh agus a 'toirt buaidh air lùth, ach feumaidh a' bhuidheann agus an spiorad cothromachadh co-chòrdail a bhith ann, rud a tha riatanach airson mathas. Tha an cothromachadh seo a 'briseadh cuideam.
Leigidh massage an-uiridh an amhaich agus an cinn faochadh cinn
Is e briseadh a 'bhuaidh a th' aig a 'bhodhaig agus an inntinn ri cuideam taobh a-muigh is taobh a-staigh, a tha air adhbhrachadh le cuid de shuidheachaidhean no thachartasan. Tha am facal "stress" air a chleachdadh nuair a thathar a 'feuchainn ri cunntas a thoirt air buaidh thachartasan a tha a' briseadh mathas inntinneil agus corporra. Tha duilgheadas a 'toirt buaidh air na tha a' tachairt mun cuairt oirnn. Uaireannan, airson co-shealladh fhaighinn de chorp agus de anam, bidh e gu leòr airson stad, làn sàmhchair agus ùine a thoirt seachad don chòrr agad.
Bidh massage an aghaidh strais na dhòigh fàisneach agus tlachdmhor gus teannachadh a dhèanamh nas fhasa. Rè an t-suaicheantas bidh an inntinn agus an corp a 'fois, a' gabhail fois bho iomadh dòigh, iomagain agus duilgheadasan. Tha seo a 'cuideachadh gus an corp agus anam a leigheas, agus bidh e a' tilleadh co-chòrdadh a-staigh.
Tinneas ceann an-aghaidh stress
Tha an massage seo na dhòigh math air faighinn cuidhteas cuideam. Is e seo saidheans agus ealain iomlan, tha an massage daonnan ag atharrachadh agus ag atharrachadh. Chaidh na modhan massage a leasachadh bho fheadhainn sìmplidh, a thug seachad fois agus cadal nas fheàrr, gu modhan iom-fhillte a chuidich agus a chuir às don ghalar. Tha massage math airson a 'chailleach, tha e a' toirt deagh shàmhchair agus bidh e a 'cuideachadh le bhith a' toirt seachad na soithichean fuil. Thathar a 'moladh a' mhilleadh seo gus cuideam a leigeil ma sgaoil, gus cur às do chraiceann cinn, gus sìth a mhealtainn, airson a bhith a 'gabhail fois. A bharrachd air an sin, tha e a 'lùghdachadh teannachadh fèine agus inntinn.
Is e buannachd eile a th 'anns an tinneas gu bheil an cuairteachadh anns an amhaich agus an ceann a' leasachadh. Bidh e a 'cuideachadh le insomnia, os-lughdachadh, sinusitis, imrich, a' lùghdachadh teannas lèirsinneach, a 'leasachadh tònaichean agus gluasaid anns a' ghualainn, am meur agus an ceann. Tha tinneas air a bhith a 'toirt buaidh mhath air slàinte na falt le bhith a' cleachdadh ola glasraich, bhon a tha prìomh mhion-shlaodadh a 'brosnachadh sruth fhuil gu follicles falt. Agus ma thèid a dhèanamh le olaichean sònraichte, brosnaichidh e bòidhchead agus falt, casg air falt agus casg a thoirt air dandruff.
Na h-iomairtean an t-suaighneas
Ann an tàladh an-strì, bu chòir don àile a bhith ciùin agus tlachdmhor. Tha e glè chudromach airson fois a ghabhail gu tur, gabh àite cofhurtail agus a bhith a 'faireachdainn cofhurtail. Na seachain tuilleadh còmhraidhean, agus ma dh'fheumas tu rudeigin a ràdh, an uairsin a ràdh e ann an tòc bog. Bu chòir làimhean mothachail agus teisteanasach a bhith aig an neach a tha a 'coileanadh an t-suaicheantas. Tha an ceann àrd-shlaodadh air a dhealbhadh gus trì ìrean domhainn obrachadh, a 'gluasad bho uachdar gu doimhneachd:
- Is e an ìre uachdarach an craiceann.
- Tha an ìre meadhain na fhigheag.
- Ìre àrd - fèithean.
Gus toraidhean sàr-mhath fhaighinn, feumaidh tu gluasad cruinneil, cumaibh ceann do chorragan air do mhuineal, a 'cur cuideam suas is sìos. An uairsin lean ort agus dèan na gluasadan ceudna ann am meadhan a 'chinn, a' gluasad chun aghaidh. Gabh na làmhan air gach taobh den cheann, cuir na sgoltagan fo na cluasan agus na corragan eile gu massage. Bidh gluasad cuairteachan nan corragan a 'gluasad sìos air taobhan a' chinn agus gluais na corragan. Mar sin gluais gus an atharraich an fhàs nas motha na teothachd. An uairsin massage an ceann gu lèir, a 'gluasad sìos chun an amhaich, agus an uair sin chun na guailnean. Gus a 'bhuaidh as motha fhaighinn, feumaidh tu an massage seo a dhèanamh 7 tursan san t-seachdain. Tha an massage seo gu math a 'toirt ionnsaigh air buaidhean an cuideam. Bidh e a 'toirt grunn mhionaidean, ach tha e a' toirt buannachdan mòra.
Tha feum air tinneas cnàimh gus stad a chuir air cuideam agus teannachadh a thoirt air falbh. Tha e cuideachd ga dhìth gus am bi an craiceann daonnan air a thionndadh. Às deidh sin, thar ùine, bidh elasticity a 'chraicinn a' lùghdachadh, bidh e a 'fàs sgapte agus a' fàs crùbach. A bharrachd air a bhith a 'lughdachadh cuideam, tha eadhon massage amhaich cudromach gus a bhith òg airson ùine mhòr.