Tha buaidh làidir aig fiù 's aig a' chraiceann air atharrachaidhean teodhachd. Airson do dhìon feumaidh tu an cùram ceart. Is e amas gach boireannach an craiceann a chuideachadh gus atharrachadh le cuideachadh bho dhòighean sònraichte. Bidh glaisearan sam bith air an cur a-steach don chraiceann uair a thìde mus tèid iad a-mach. Tha seo cudromach cuimhneachadh, air sgàth an uisge anns a bheil iad, tha ar craiceann air a dhèanamh nas àirde agus tha e a 'tòiseachadh a bhith nas foghainteach agus eadhon ag adhbhrachadh torrach. Mus tèid uidheamachd a ghlanadh, feumar ro-làimh, mas fheàrr san fheasgar, gus aghaidh a 'chodain a ghlanadh. Gus na tha air fhàgail den uachdar a thoirt air falbh, cleachd napkin tioram. Bu chòir gum biodh lecithin agus searbhag hyaluronic air a bhith a 'dèanamh suas uinneagan a tha a' sileadh deagh agus càileachd. Mas ann tron latha a tha thu a 'faireachdainn mar a tha an craiceann air a chuingealachadh, tha seo a' sealltainn nach eil thu air a ghlanadh gu leòr. Anns an t-seusan fuar, tha e deònach a bhith a 'cleachdadh dhòighean tonnail, tha togalaichean dìon aca. Mus cuir thu na h-uisg sin a-steach, tha e deònach aodann a spìonadh le uisge bruite agus air a dheagh ghlanadh agus leigeil leis tioram a thiormachadh.
Tha mi airson beagan mholaidhean is reasabaidhean a thoirt seachad airson ùrachadh agus dìon, oir bu chòir do gach tè agus boireannach a bhith a 'faireachdainn mar banrigh aig amannan eadar-dhealaichte den bhliadhna agus nach eil iad a' faireachdainn mì-chofhurtail.
Tha fios againn uile gu bheil stuthan cùraim air an dèanamh air bunait luibhean, agus carson nach toir iad brath air na tiodhlacan nàdarra seo den phlanaid Talamh againn. Agus cuimhnich mar a chleachd na màthraichean agus na seanmhair measan, glasraich, freumhaichean, duilleagan agus gobhan. Tha mi a 'smaoineachadh gu bheil iad airidh air ar n-aire. Seo cuid de na leanas:
Алтей : Faodar a chleachdadh ann an cruth co-ghlùraichean blàth bho dhuilleagan agus flùraichean. Bidh iad gan cur air craiceann anabarrach an aghaidh an dèidh ùine fhada anns an fhuachd. Tha buaidh fàisneach aig a 'phlannt seo.
Tha fios againn uile nach eil a ' chailleach a ' coimhead gu math ann am bouquets, ach cuideachd feumail. Airson ùrachadh aodach, tha e cudromach na puinnsean a ghlanadh uair sa t-seachdain le smùid agus a 'gintinn. Faodaidh boireannaich le craiceann olach a bhith a 'cleachdadh aon uair san t-seachdain masg de chamomile, gort an Naoimh Eòin agus coillteach searbh. Bidh e na dheagh ùrachadh don chraiceann agad.
Tha masg flùraichean cùbhrain a ' dèanamh làn- chliath air agus craobhan craiceann. Feumaidh e flùraichean (tioram no ùr) a dhòrtadh airson uisge a ghoil agus cuir a-steach airson leth uair a thìde.
Air sgàth 's gu bheil an craiceann aghaidh a' fàs tioram, mar thoradh air an fhuar is an reothadh, tha e feumail a bhith air a nighe le tì fuar bho sage, mint, chamomile agus dath aoil. An dèidh a bhith air a nighe, thathar a 'moladh uidheam beathachaidh a chleachdadh agus an dèidh 5-7 mionaidean a dhol fliuch le napcc.
Cuideachd, tha an craiceann fosgailte do shìdeadh sa gheamhradh. Gus casg a chur air seo, feumaidh tu duilleagan na màthair-màthar a nighe gu math agus an crùidheadh. 2 lòin-bhùird de luibhean measgaichte le glainne bainne agus a chuir air an aghaidh. An dèidh 15-20 mionaid a 'sruthadh le uisge blàth.
Nuair a thèid an craiceann a mhilleadh, tha e mìorbhaileach masg cucumair a chleachdadh. Tarraing an cucumair air grater breagha. Mìnich trì lòin-bhùird den mheasgachadh le dà spùinn-bhùird de uachdar searbh agus cuir a-steach air aghaidh, nigh às deidh fichead mionaid.
Cuideachd, cuidichidh bratan-smùid ann an seo. An dèidh a 'mhodh-obrachaidh seo, faodaidh tu measgachadh de 1 teaspoon de mheala a dhèanamh agus pròtain a tha a' toirt a-steach. A 'cur a-steach ris an aghaidh agad, togaidh tu le do chorragan airson timcheall air 5 mionaidean gus am bi am masg a' gèilleadh. Ach feumaidh tu seo a dhèanamh gu cùramach, gus nach cuir thu an craiceann air falbh. An dèidh a 'mhodh-obrachaidh, losgadh le uisge blàth.
Bidh e cuideachd a 'cur às do ghort agus a' feòrachadh an sgeadachadh blàth de lìon . Gus a dhèanamh, cuir 2 rùm-bùird de flaxseed gu 2 ghlainne de uisge fuar. An uairsin, feumar na sìol a ghoil gus an tèid gruel a chruthachadh. Tha an uabhas seo air a chraoladh agus eadhon blàth air an aghaidh. Cha bu chòir an dòigh-obrach a bhith nas fhaide na 20 mionaid, an uair sin a bhith a 'sruthadh le uisge agus cuir uachdar ris a' chraiceann agad.
Fiù 's airson masgaidhean peiseil agus salad a chleachdadh.
Bidh peatrail air a ghearradh gu grinn, air a dhòrtadh a-steach do ghobhar uisge agus a thoirt gu boil air teine. Tha an gruel a tha a 'tighinn a-mach air a chraoladh, air a chuir air uinne agus air a chuir air an aghaidh. An dèidh 30 mionaid, sguabaidh e le swab cotain. Cleachd 3 tursan san t-seachdain.
Cuir crìoch air duilleagan an t- salad agus a 'chliath. Bidh 2 spùran-bùird de ghruag a 'measgachadh leis an aon mheud de uachdar no bainne cudthromach. Cumaibh airson 15-20 mionaid, agus an uair sin falbh le uisge fionnar. Tha am masg seo air a chleachdadh cuideachd trì tursan san t-seachdain.
Faodaidh tu do chraiceann tòn le tonic.
Tonic bho lemon . Siù leth leth lemonag measgachadh le 50 ml de uisge bruite agus spàin de glycerin. Sguabadh do aghaidh ann an gluasad cruinn le swab cotain. Anns an fhrigeradair, tha an tonic air a stòradh airson barrachd air mìos.
Leasaich ùrlaran Thoir a-steach measgachadh de luibhean uisge boil (chamomile, linden, plantain, aon teaspoon), 20 mionaid. Tha Strain agus tonic deiseil. Faodaidh tu an fhrigeradair a stòradh a-steach airson dà latha.
Faodar tonic ullachadh bho dhiofar luibhean agus flùraichean. Mar eisimpleir, bho peatalan ròs, duilleagan smeòbhrain, lusan-coirce, gort an Naoimh Eòin agus feadhainn eile.
Ach a bharrachd air a h-uile càil seo, feumar cuimhneachadh, tha bòidhchead ar craiceann a 'crochadh chan ann a-mhàin air togail, ach cuideachd air beathachadh. A-nis tha fios agad ciamar a bheir thu do ghnàthachadh sa gheamhradh.