Ma tha thu a 'fulang le pian gu tric ann an sgìre lumbar, tha fios agad dè a tha iad a' tighinn, agus cuideachd a 'faireachdainn misneachail nach eil galaran trom air adhbharachadh droch bhuaidh air na galaran sin, ach cuideachd bruadar mu bhith a' faighinn cuidhteas iad gu luath agus gu h-èifeachdach, agus gheibh thu cuideachadh leigheasan diofar dhaoine.
Chan ann airson rud sam bith a dh'fhàs pian gruamach anns a 'chùl ìseal air a ghairm anns na daoine "losgadh", agus chan eil e tubaisteach - le leithid de dhuilgheadasan tha faireachdainn gu bheil rudeigin "brògan" air a' chùl. Mairidh pian margaidheachd mar sin ùine mhòr, ged nach urrainn dhut gluasad gu practaigeach, a tha a 'ciallachadh, a dhol an sàs ann an gnìomhachas sam bith, a' gabhail a-steach spòrs: ann an suidheachadh sam bith, tha am pian seo gu tur mì-fhreagarrach. Tha leigheas dùthchasach air a bhith a 'làimhseachadh pian-cùil bho chionn linntean, oir cha b' urrainn dha mòran dhaoine leabaidh a bhith air fhàgail mar thoradh air na gnìomhan sònraichte aca agus, airson dìth taic meidigeach, thog iad iad fhèin gu na casan aca fhèin, agus mar sin faodaidh cuid de na h-ath-shuidheachaidhean gu h-ìosal do chuideachadh gu luath S an Iar-
Sna làithean againn, tha pian cùil "a 'cosnadh" cuideachd gu math sìmplidh. Is e cho sònraichte 's a tha na gluasadan pianach seo, mar sin, nuair a nochd iad aon uair, cha leig iad leotha leat fhèin airson ùine mhòr. Tha na h-uile reasabaidhean air an sgrùdadh gu pearsanta le mòran dhaoine a tha a 'bruidhinn mun èifeachdas aca.
Mar sin, tha leigheas le leigheasan dùthchasach a 'ciallachadh a bhith a' cleachdadh nan reasabaidhean a leanas:
1. Sùgh bho dhuilleagan an agave. Chuir sù air a bhriseadh sìos an druim ìseal, agus glè thric tha mothachadh losgaidh, ach ge-tà, bidh e a 'dol seachad gu luath. Gu sònraichte bidh an sùgh a 'losgadh a' chraicinn leis a 'chiad chuibhreachadh, ach ma tha do chraiceann gu math mothachail ann fhèin, bidh e dà-chùramach. Bu chòir a thoirt fa-near gu ruige an latha an-diugh, cha do chuir an t-inneal seo bacadh sam bith air a 'chraiceann. Ma tha an losgadh às-làthaireachd, no ma tha e air a mhìneachadh gu lag, agus cuideachd nach eil dragh sam bith ann, faodaidh tu rubadh a dhèanamh air an raon loin gu tric agus nas cùramach, agus fàg e air a 'chraiceann nas fhaide.
2. Às deidh flùrachadh an fheòir, gheibh thu an tobhta, ris an canar an gnèitheach. Le pian ann an sgìre lumbar, bu chòir an gnè a chruinneachadh agus a chur ann am pìos glan de dh'fhighe, a tha freagarrach airson rudeigin coltach ri poca a th 'air a cheangal bho shuas. Dèan coimeas ris a 'ghnè a tha air a chur anns na dìtheanan, dòrtar uisge teann agus, a' còmhdach a 'chlòimh, cùil gu cùramach. An uairsin dragh an uisge agus fàg am poca gus fuar gus am bi an teòthachd a 'fulang airson a' chraicinn. Gliocas: is e an toradh as motha a bhith a 'cur a-steach poca blàth airson uair a thìde, agus airson seo tha e nas fheàrr grunnan a chòcaireachd aig an aon àm agus teasaidh e gus am bi am fear eile fuaraich. Thar ùine, bidh an pian a 'dol à bith.
3. Bidh mòran a 'bruidhinn mu dheidhinn èifeachdas a bhith a' gintinn bho shalainn an làthair galair mar radiculitis. Tha an t-salann air a dheisealachadh mar a leanas: Ullaich fuasgladh a tha a 'toirt a-steach liotar uisge teth agus salann a tha air a sgaoileadh (tha an t-salainn 100 g) an toiseach, agus an uairsin gabh pìos mòr uinne gus am faodar a phasgadh ochd tursan - bu chòir meud gach cearc a bhith ann àiteachan far a bheil pocaidean de pian. Bu chòir uinneag fhillte a bhith air a ghlèidheadh anns an fhuasgladh a chaidh ullachadh agus a cheangal ris a 'bheul mus tèid thu a chadal. Bu chòir gum biodh an t-inneal-teas teth, agus gus dèanamh cinnteach nach eil e gu math fuar no gun a bhith a 'cadal tron oidhche, ga cheangal ris a' chòmhnard le pìos blàth de chlòimh no tuileag. Ge-tà, na gabh dragh mura tèid am pian a-mach às an t-sealladh - chan urrainn dha co-ghlanadh salainn ach cuideachadh ann an corra latha. Tha an reasabaidh seo freagarrach oir tha e poblach.
4. Is e measgachadh de dhuilleag agus lemon a tha ann an leigheas eile. Tha an ceann garlic air a losgadh gu domhainn, air a ghlanadh agus air a mhilleadh le grater, tha an lemon cuideachd air a ghlanadh agus air a ghrodadh, ach na cuir às an sgàineadh bhuaithe. Tha am measgachadh seo air a ghluasad gu biadh ullaichte agus air a lìonadh le aon liotair de uisge blàth. Cuir an dà dhrogaichean an grèim latha no dhà, dèan e agus ithe trì tursan san latha an dèidh dhut crìoch a chur air ithe.
5. Faodaidh tu cuideachadh agus plannt mar tansy, às am feum thu duilleagan agus flùraichean a ghabhail (dà lobh-bhùird). Cuir an stuth amh anns an thermos agus dòrtaidh 0, 5 cupan de uisge boile. Bu chòir Broth tansy a bhriseadh airson timcheall air uair a thìde. Cuir 0, 5 cupp ris an toradh. salann a 'bhùird agus cuir às don t-iongadh a-steach don t-sneachda aotrom mus tèid thu dhan leabaidh.
6. A bheil an gruag seo: a 'measgachadh a' bhuntàta amh ghràdhach, an aon mheud de chall-eich agus lios-bùird de mil sam bith. Leudaich seo a 'measgachadh le ìre glè thiugh den lòch, còmhdaich an t-àite plastaichte le còmhdach plastaig, agus còmhdaich e le sluag clòimhe. An dèidh uair a thìde, faodaidh tu an t-inneal-bog a thoirt air falbh: mura h-eil am pian a 'stad, a-rithist.
Mura h-eil cothrom agad na reasabaidhean sin a chleachdadh, bidh na gnìomhan a leanas gad chuideachadh gu ìre cho duilich: an toiseach, rè ionnsaigh pian, gabh àite còmhnard, agus bu chòir an uachdar air a bheil thu a 'laighe sìos cho dona' sa ghabhas. Faodaidh diofar phuingean anns a bheil thu, pian a leasachadh no a lùghdachadh, feuch an lorg thu an tè cheart. Iarr air na daoine a tha measail agad mesh de dh'idid a chur a-steach agus an roinn lumbar a thionndadh le seòrsa Realgair balm. Cuimhnich gum bi am pian nas luaithe ma tha thu a 'laighe. Ma tha na buaidhean pian ann an sgìre lumbar a 'toirt buaidh ort fad ùine mhòr, an uairsin crios sònraichte a cheannach a chuidicheas le bhith a' faochadh an t-sùil bhon linne. Gus an t-inneal às an druim a thoirt air falbh le pian gruaidh, faodaidh e cuideachadh le crutches àbhaisteach cuideachd.