A dh 'aindeoin gum feumar ceum mar seo a bhith air a phlanadh, a rèir staitistig, tha 80% de chloinn air an breith mar thoradh air mì-chinnt na cèile. Tha e foirfe ma tha dàimhean foirmeil aig càraid phòsta, gun teagamh gun toir neo-phlanadh a bhith a 'toirt dragh air, ach nach toir e seachad briseadh pòsaidh. Gu mì-fhortanach, ma tha an suidheachadh susbainteach agus ionmhasail mì-sheasmhach, bidh na h-atharrachaidhean a thig gu tric ag adhbhrachadh gu eas-aonta làidir eadar-phearsanta.
Mar sin, an fheadhainn a tha ag iarraidh planaichean a dhèanamh airson beatha agus suidheachaidhean gun dùil a dh 'fhuasgladh, feumaidh tu smaoineachadh fhathast air mar a phlanas tu torrachas nas fheàrr.
A 'chiad ìre.
Aig a 'chiad ìre de phlanadh, tha e cudromach bruidhinn mu dheidhinn fhèin am beachd an dà phàrtaidh a dh'ionnsaigh nochdadh ball ùr den teaghlach. Cha bu chòir seo a bhith dìreach na deasbad mu coltas pàiste ann an àm ri teachd nach eil air a shuidheachadh leis na cinn-latha, ach tron bhliadhna a tha romhainn. Is e mearachdach a 'bheachd gu bheil boireannach a' toirt iomairt an còmhraidh seo daonnan. Ann an saoghal an latha an-diugh, tha e air a bhith fada aig an aon ìre le leth làidir, tha seo a 'toirt a-steach chan e a-mhàin inbhe sòisealta, ach cuideachd giùlan gnìomhachas, agus cosnadh gnìomhachais. Glè thric, is e an duine a thòisicheas a 'toirt sùil air a bhean, air a ghiùlan air falbh san obair, gu bheil a' chàraid mu thràth a 'smaoineachadh mun oighre. Gu dearbh, ann an cuid de chùisean, fear gòrach, ag iarraidh chan e a-mhàin gun lean an teaghlach ach a thilleadh a bhean chun an taighe, gu sònraichte mura h-eil e a 'tuigsinn boireannaich a thig dhachaigh ach a-mhàin a bhith a' caitheamh na h-oidhche, ach aig an aon àm tha e measail air an fhear a thagh e agus nach eil e airson am pòsadh a sgrios.
Bu chòir gum biodh caractar nas earbsaiche na leithid de chòmhradh mar a bha e a-riamh. Gus planadh a dhèanamh le leanabh feumaidh tu innse gu soilleir gu bheil thu a 'smaoineachadh air a' chùis seo, gun a bhith a 'moladh agus a' cur dragh ort, chan urrainn dhut rudeigin a chuir an cèill no falach, oir tha beatha an leanabh agad an sàs. Le co-dhùnadh airson leantainn air adhart leis an teaghlach, feumaidh tu fios a chur gu ionad dealbhachaidh an teaghlaich. An seo thèid iarraidh air boireannach sgrùdadh mionaideach a dhèanamh. Feumaidh am màthair san àm ri teachd dèanamh cinnteach gu bheil i gu math fallain, agus gu furasta a bhith a 'faireachdainn, a' mairsinn agus a 'breith nam brusgan a tha ag iarraidh. Gheibh eòlaichean àrd-fhileantaichte a-mach gum faodadh boireannaich duilgheadasan adhbharachadh san àm a dh'fhalbh: mar as trice, droch-ghiùlan, gluasadan, galaran leantainneach. Gus planadh iomlan a dhèanamh air an toireadh, feumaidh tu na deuchainnean-lannachaidh a thathar a 'moladh a thoirt seachad. Tha an liosta de dheuchainnean èigneachail a 'gabhail a-steach sgrùdadh coitcheann air fual agus fuil, bith-cheimigeach fuil, smearan airson galar. Le toraidhean anailis thèid fios a thoirt air ìre an hemoglobin agus siùcar ann am fala. Ach seach nach eil na deuchainnean an-còmhnaidh a 'sealltainn cuid de ghalaran anns a' chruinne earbsach, tha e riatanach a bhith deiseil, gun cuir an dotair sganadh eàrr-fhuaim gus a dhearbhadh air an dealbh as soilleir de staid slàinte boireannaich.
Ma tha galairean ann.
Ma tha galaran leantainneach ann an ENT - organs, teisteanasan de shiostam cardiovascular, na h-aibhnichean, an siostam endocrine, an staid immunodeficiency, feumar cùrsa de leigheas iomlan a dhèanamh no co-dhiù a bhith a 'coileanadh an ìre fhìorasach riatanach aig a bheil beus air a rèiteachadh. Bu chòir don sgrùdadh agad turas èigneachail a ghabhail a-steach don alerg-eòlaiche - bheir e comhairle dhut mar a chruthaicheas tu suidheachaidhean àbhaisteach le giùlan; agus don fhiaclair - cuiridh e às do gach ionad de ghalaran a tha a 'nochdadh anns a' chuan bheòil mar thoradh air caries.
Gu fortanach, tha teicneòlas an latha an-diugh a 'toirt teicneòlas a tha ga dhèanamh comasach air dearbhadh dè cho coltach' sa tha galairean oighreachail ann am pàiste, fiù 's mus tòisich e. Tha an rannsachadh stèidhichte air stuth ginteil phàrantan san àm ri teachd. Tha e riatanach tadhal air ginteachd, ma bha cùisean ann an Alzheimer's, Down's no suidheachadh an teaghlaich air an dà thaobh gun a bhith a 'toirt buaidh air an fhàs.
Faodaidh sreath de sgrùdaidhean agus sgrùdaidhean a bhith a 'teannachadh càraid pòsta gu neo-eisimeileach agus gun a bhith a' fàgail cinnteachd agus gum feum iad pàiste a bhreith. A dh'aindeoin sin, bidh fios agam gum bi an leanabh agad air a bhreith gu math fallain ma chuireas tu socair ort
Agus mar sin, nuair a tha a 'chiad ìre de phlanadh beothachaidh air a dhol seachad, tha na deuchainnean gu lèir deiseil agus tha an dotair cinnteach gu bheil làn shlàinte nam pàrantan ann, faodaidh tu leantainn air adhart agus feuchainn ris an oighre. Mar as trice ann an càraidean fallain, bidh an ìre seo a 'sìneadh airson timcheall air sia mìosan. Ach cha toir e gu tur a-steach gu deuchainn eolach - mar as trice tha thu a 'gràdhachadh a chèile, ach na dì-chuimhnich mu na factaran cronail a bu chòir a sheachnadh.
Samhlaichean de bheothachadh.
Airson na h-ùine de dheuchainnean gu lèir, mus toireadh e gu buil soirbheachail, cha bu chòir do bhoireannach cungaidhean sam bith a ghabhail, gun a bhith a 'co-chomhairleachadh le gynecologist. Aig an àm seo, feumaidh tu stad a chur air smocadh, na cleachdaidhean deoch làidir làidir (tha fìon nàdarra math nach eil nas motha na 100 ml ceadaichte), lughdaich caffeine, agus tha e nas fheàrr a thrèigsinn gu tur. Feumaidh boireannach làn làn mine, ach bu chòir dhut fhèin a chuingealachadh gu bhith a 'caitheamh cus gualaisg. Tha e riatanach a bhith a 'cur às do gach ìre, agus a' fàgail a-mhàin na tha air a mholadh airson planadh gnè an leanaibh. Feumar, air moladh an dotair, a bhith a 'toirt iomadach inneal-vitimain agus searbhag folic. Tha na modhan sònraichte a tha a 'toirt taic do chumail suas an fhigear agus an cuideam gu làidir air an cur an aghaidh, is e sauna, bath, massage a th' ann. Bu chòir do bhoireannach feuchainn ri dìon a thoirt dhi fhèin bho ghalaran viral agus fuachd. Tha uallach mòr aig athair san àm ri teachd. Chan eilear a 'moladh fear a bhith a' tadhal air sauna, sauna, no nach urrainn dhut a bhith tinn. Feumaidh e dìreach a shlàinte a dhìon gus sperm fallain a dhèanamh. Gus seo a dhèanamh, bu chòir do dhuine stad a chur air smocadh, deoch làidir, drogaichean, obair chruaidh corporra agus eacarsaich, aodach mì-chofhurtail.
Bidh mòran de chàraidean, anns an dàrna ìre, gu tric a 'faighinn ùine chruaidh le cuideam saidhgeòlasach. A rèir grunn chleachdaidhean, tha an bheachd leantainneach co-dhiù a dh'obraicheas no nach eil a 'dèanamh duilich. Mar sin, bidh eòlaichean-inntinn a 'toirt comhairle dìreach airson spòrs a bhith aca, agus às deidh naoi mìosan, ann an cruth bonus, breith brusgan beairteach.