Dè cho tric 'sa tha sinn a' dearbhadh ar neo-ghnìomhachd leis an fhìrinn gun do rugadh an t-olc roinne. Agus cia mheud a bharrachd a dh'fhaodas seanfhaclan agus seanfhaclan a ràdh mu dheidhinn lag, gus dearbhadh iomlan fhaighinn. Ach a dh 'aindeoin seo, chan urrainn do dhroch-fhaclan daonna a bhith air am fìreanachadh le seanfhaclan banal agus seanfhaclan. Tha e riatanach a bhith a 'sabaid air a' bhuaidh dhuilich seo air do shon le dìth.
Mar a dh 'fheumas mi mi fhìn a bhith a' call lagachd. Tha grunn sheòrsachan de dhuilgheadas ann:
inntleachdail;
corporra;
faireachail;
cruthachail;
eòlas;
an eadar-dhealachadh eadar an fheadhainn a tha a dhìth agus a tha fìor.
Tha grunn dhòighean ann cuideachd a bhith a 'sabaid ris a' bhàs seo:
loidsigeach;
corporra;
faireachail;
càirdeil;
saidhgeòlas;
sealach.
Faodar na dòighean strì seo a chleachdadh an dà chuid còmhla agus gach seòrsa fa leth. Le cuideachadh bhon dòigh loidsigeach, faodaidh tu a bhith a 'strì ann an laigse corporra: cuir às do obair chorporra neo-riatanach, mar eisimpleir feumaidh tu tòrr cèisean a ròin le litrichean, thoir buidheann treas-phàrtaidh dhaibh, nì seo e nas fhasa dhut aire a thoirt dhut. Anns a 'chùis seo, faodaidh tu grunn dhòighean eadar-dhealaichte - càirdeil agus faireachail: a-rithist, air ais gu na cèisean, cuireadh do charaidean, cuidichidh iad thu le tlachd. Nì thu obair shoirbheachail agus nì thu toileachas math.
Is e an dòigh loidsigeach a bhith a 'smaoineachadh tro na gnìomhan agus an ceangal eadar-dhealaichte aca. Dealbhaich gu ceart do chur-seachad no obair. Gus tòiseachadh, feumar obraichean beaga a chur sa chiad àite agus mean air mhean a dhol gu cùis nas motha. Gus seo a dhèanamh no sin, faodaidh tu duais pearsanta a thoirt dhut fhèin, gus am miann a bhith ag obair a bhrosnachadh.
Bidh an dòigh loidsigeach a 'cumail ùine is oidhirp ort, gun leigeil le duilgheadas gluasad a-steach do do ghnothaichean. Bidh e ceart, agus an uairsin ruithidh e air falbh bhuaibh gu bràth.
Is e an dòigh air a bhith a 'strì ri lag corporra a bhith ag obair leis a' bhodhaig. Glè thric bidh sinn a 'dìochuimhneachadh gu feum ar corp a bhith fois. An rud as motha a bhios tu a 'dèanamh a' chorp agus an inntinn agad le obair, an ùine as lugha a dh 'fhàg thu gus spòrs a chluich. Mar sin bidh sinn a 'sgaoileadh ar corp agus a' tòiseachadh le leòmhann. Gus teannachadh neònach a lùghdachadh feumaidh tu ionnsachadh airson fois a ghabhail. Dèan beagan eacarsaichean cumanta fhad 'sa tha thu ag obair, a' cur cuideam air teannachadh. Dèan lùth-chleasachd analach.
Tha an dòigh gus dèiligeadh ri lagachd tòcail . Is e seo an stiùireadh do na faireachdainnean agad san t-slighe cheart. Le cuideachadh bho fhaireachdainnean as urrainn dhut a bhith an sàs ann an cunnart. Gus seo a dhèanamh, feumaidh tu tuigsinn dè a tha gad bhrosnachadh airson seo no an dreuchd sin, agus dè na faireachdainnean a bheir e dhut.
Dòigh càirdeil airson dèiligeadh ri lagachd. Is e seo an cleachdadh de chomann-sòisealta nan ùidhean fhèin, ach air aon staid, ma chuidich thu a-riamh no gun cuidich e iad san àm ri teachd. Leis an dòigh seo faodaidh tu faighinn thairis air duilgheadas inntinn, le cuideachadh bho chomhairle bho charaidean. Agus le duilgheadas corporra, faodaidh tu cuideachd taic a chumail ri cuideachadh charaidean, mar eisimpleir, rachaibh chun an amar.
Dòigh saidhgeòlasach gus faighinn thairis air lagachd. Bu chòir dhut liosta de dhòighean saidhgeòlais a dhèanamh a leigeas leat a bhith ag obair nas èifeachdaiche, a 'togail do thlachd agus an fheadhainn mun cuairt ort. Bidh fàilteachadh saidhgeul mòran nas èifeachdaiche nuair a tha thu gad mholadh airson gach gnìomh. Mar as trice thig lagachd nuair a bhios droch thrioblaid agad.
Tha dòigh eile airson casg a chur air lagachd sealach. Tòisich a 'mhadainn le gnìomhachas mì-thlachdmhor dhut, mar eisimpleir, gairm a dhèanamh nach eil thu ag iarraidh a dhèanamh gu cruaidh. Agus creidibh mi, bidh thu a 'faireachdainn gu bheil thu a' faireachdainn nas fheàrr air do anam. Seach nach bi thu a 'feitheamh tuilleadh nuair a nì thu an gairm seo.
Bidh lagachd le gnìomhan dìlseachd sònraichte air duine, a 'toirt mean air mhean dha gu bheil e na dhuilgheadas èifeachdach anns a' bheatha. Cuimhnich air an fhìrinn neo-chomasach: "Na bi dàil airson amàireach, dè as urrainn dhut a dhèanamh an-diugh!".