Nas trice na sin, tha mì-chinnt a 'tighinn bho bhith fèin-mheas ìseal. A bharrachd, bheir mi seachad comhairle air mar a leasaichear e.
An toiseach, feuch ri feuchainn ri rudeigin ùr ionnsachadh, ionnsaich rudeigin. Faodaidh tu tòiseachadh air ionnsachadh Iapanais, faodaidh tu ionnsachadh a bhith a 'sgapadh no ag ionnsachadh rùintean ealain ciùinidh, ach chan fheum thu e airson cuideigin, ach dhut fhèin. Tha neach a tha beò beatha inntinneach inntinneach do chàch.
Gràdh thu fhèin. Bi a 'dol an sàs ann an spòrs, dèan notaichean ann an amar, dèan coiseachd coiseachd gu robh do bhodhaig ann an tonus. Agus chan eil e gu diofar an e caol neo-dhruim no caol a th 'annad, faodaidh a h-uile duine roghainn iomchaidh fhaighinn airson dòigh-beatha gnìomhach. Faodaidh tu do fhalt atharrachadh, ùraich do chlò-bhualadh, dèan manicure. Coltach riut fhèin is do dhaoine eile, tha thu cuideachd ag iarraidh.
Mothaich a h-uile dad a tha a 'tachairt dhut. Faodaidh tu tòiseachadh fiù 's airson leabhar-latha a chumail de thachartasan math. Na càil thu fhèin gu math tric, bidh sinn uile a 'dèanamh mhearachdan, is e a' phrìomh rud na co-dhùnaidhean ceart a tharraing bhuapa. Na bi a 'faireachdainn duilich dhut fhèin, na smaoinich thu fhèin lag, an uairsin ann an cuid eile cha bhith thu a' cur fàilte air truas. Bu chòir urram a bhith agad, chan eil duilich.
Feuch a-steach airson dearbhadh. Tha beatha beòthail agus iongantach, tha e làn de iongnadh. Smaoinich mu na rudan math a dh'fhaodas tachairt dhut agus obraichidh na smuaintean agad, agus stiùirichidh iad do bheatha air slighe math.
Na coimeas thu fhèin le cuideigin. Tha gach neach fa leth agus is dòcha nach eil easbhaidhean aig an fhear eile, nach eil thu a 'foighidinn fiù. Chan urrainn dhut ach coimeas a dhèanamh leat fhèin leut fhèin, na bha thu agus dè a thàinig thu. Mura h-eil thu a 'còrdadh ris a' choimeas seo, feumaidh tu rudeigin atharrachadh.
Faodaidh tu cù no cat a bhith agad. Is toigh leotha iad co-dhiù, a dh'aindeoin nan easbhaidhean. Agus nuair a ghràdhaicheas cuideigin thu dìreach airson na tha thu, tha e nas fhasa agus nas misneachail ann an gaol dhaoine eile.
Na bi eagal ort mu dhuilgheadasan. Le bhith a 'toirt thairis orra, tha sinn a' faighinn thairis air sinn fhèin. Agus le bhith a 'dèanamh seo bidh sinn a' meudachadh ar fèin-mheas. Bidh gach cùis, ris a bheil thu a 'gabhail os làimh, a' tighinn gu crìch. Agus ma cho-dhùin thu rudeigin a dhèanamh, na cuir air falbh e airson ùine mhòr.
Ma smaoinicheas tu ro-làimh dè bu chòir dhut a dhèanamh, ma dh 'fhalbh do ghaol leat, ge-tà, cha leig thu leas eagal a chur air, oir chì thu nach bi a' bheatha sin a 'crìochnachadh an sin.
Ach airson seo tha e riatanach gum bi do bheatha fhèin, do chuid ùidhean agus cur-seachadan agad. Ma tha thu measail air a chèile, chan eil seo a 'ciallachadh gum feum thu a bhith còmhla ceithir uairean fichead sa latha. Leig leotha fhèin tadhal air cafaidh còmhla ri caraidean airson cupa cofaidh, gun do ghille òg, beagan saorsa a thoirt dhut fhèin.
Tha iad ag ràdh nach fheum thu do ghràdh a chumail air gèam ghoirid, mura h-eil thu airson a chall, oir ma tha e airson falbh co-dhiù. Aig an aon àm tha iad a 'dìochuimhneachadh a bhith a' soilleireachadh gu bheil thu a 'ceangal thu fhèin ris agus an rud as giorra leis an leash seo, nas duilghe a bhith ann dhut mura h-eil an dàimh a' fàs.
Fuirich, dha daonnan tòimhseachan, leabhar gun leughadh, agus bidh e airson fios a bhith agad nas fheàrr dhut. Cuir iongnadh air, agus cha bhith e air do leamh leis. Bi eadar-mheasgte, agus bidh e inntinneach dhut. Is e an neach as iomlan agus fèin-sheasmhach a bhios thu, nas motha bidh thu tarraingeach do dhaoine eile agus do ghràdh sònraichte gu sònraichte.
Feumaidh neach an toiseach a bhith ga mheas fhèin. Chan eil seo a 'ciallachadh gum bu chòir dha a bhith fèin-fhillte, ach mura h-eil fios agad ciamar a nì thu gràdh dhut fhèin, cha bhith e comasach dhut cuideigin eile a ghràdh an dàrna cuid. Urras fhèin, earbsa do leannan. Gu tric tha eagal orra nach eil earbsa aca. Agus dè an seòrsa gràdh a th 'ann ma tha thu teagmhach air a chèile.
Mar sin, dè na co-dhùnaidhean as urrainnear a tharraing?
Ciamar a chuireas tu stad air eagal a bhith agad a bhith a 'call caraid? Tha eagal ag èirigh bho mhothachadh agus mì-chinnt. Is e dìreach creideamh a th 'ann an eas-teachdaireachd, mura h-eil e ann agus tha teagamh ann mu do roghainn, is dòcha nach eil feum agad air na dàimhean sin. Agus le mì-chinnt tha e riatanach a bhith a 'strì, a' chiad rud a tha a 'togail fèin-mheas. Creidsinn annad fhèin, gu bheil thu sònraichte, iongantach agus gu bheil rudeigin ann airson gràdh. Dèan gràdh dhut fhèin, gràdhaich thu fhèin airson cò thu, leis na buannachdan agus na h-eas-bhuannachdan agus bidh daoine eile ga meas. Na ceangail thu fhèin le eagal, chan urrainn dha ach do cheangal a sgrios. Bi nad neach làn-chuideachail, misneachail agus cha bhi eagal ort an-dè, ach bheir mi sùil mhisneachail air an àm ri teachd.