Tha ionnsaigh leithid seo ro throm ann airson ùine mhòr. Bidh milleanan de dhaoine a 'strì ris gach latha fad iomadh bliadhna. Mar riaghailt, mar as trice tha droch dhroch dhaoine aig daoine, tha iad duilich agus duilich a 'coimhead. Bidh tòrr ùine a 'toirt seachad biadh agus dachaighean-sgoile, chan fhaic iad na toraidhean. Dè a tha ann? Gu cinnteach, tha an metabolism a 'cur dragh air daoine mar sin, agus a' chiad rud a dh 'fheumas iad a bhith a' dèiligeadh ris an duilgheadas bhon taobh a-staigh. Tha mòran phrògraman air an dealbhachadh gu sònraichte, cungaidhean-leigheis, vitamain agus feadhainn eile - uile gus am metabolism a thoirt air ais sa chorp. Ach carson nach tig thu gu eòlas nan daoine as glic - do luchd-còmhnaidh Shìona. Fiù 's aig amannan, bhiodh iad a' càradh a 'chuirp ... uisge. Gu dearbh, dh 'òl iad uisge bho stòran fìor-ghlan, beairteach ann an diofar mhèinnearan agus beathachadh. Ach gu dearbh nar n-àm tha e ri fhaighinn.
Tha A Mòrachd Uisge!
Leis nach eil mòran uisge anns a 'bhodhaig, tha an t-solarachadh fhiodha le ogsaidean agus lùth air a bhriseadh, tha an fhuil a' meudachadh. Tha an craiceann a 'coimhead gu math, tioram, a' fàs gu luath, chan eil seo ach aon mhìneachadh - chan eil thu a 'cleachdadh mòran uisge. Gus cuideam a chall, bidh e gu leòr airson barrachd uisge a òl, seach gu bheil na ceallan geir gu ìre mhòr air an dèanamh de dh'uisge, agus nuair a tha cuideam ga chall, tha e glè chudromach nach eil an corp air a mhilleadh gu ìre no gu ìre mhòr. Agus tha luchd-saidheans, aig an aon àm, air a bhith a 'cumail a-mach gum feum thu 2-2.5 liotairean uisge amh a dhìotadh gach latha. Agus tha seo a bharrachd air tì, cofaidh, uisge mèinnearach agus sùthan. Is e uisge fìor-ghlan a tha feumail. Gus an leithid de dh 'uisge fhaighinn, bidh e gu leòr dìreach gus criathraidean sònraichte a cheannach a bhios a' dèanamh uisge gu dòigheil bho dhiofar stuth truailleadh ceimigeach agus bith-eòlasach. De na putanan, gu dearbh, nar n-àm nach òl thu, tha cus chlorin ann. Ach ann am mòr-bhùithtean a-nis chan eil e na dhuilgheadas a bhith a 'ceannach botal uisge mòr, is fhiach sgillinn.
Gliocas nàdair anns an t-sabaid an aghaidh cus cuideim.
Chan eil e dìomhair gu bheil an corp againn 80% de dh'uisge. Agus gu tric, chan eil sinn a 'mìneachadh mar a tha an t-acras air a cheartachadh, a' tighinn gu co-dhùnadh gu dìreach gur e àm a th 'ann grèim fhaighinn. Ach tha luchd-saidheans air dearbhadh o chionn fhada nach cuir sinn uisge air a 'bhodhaig againn, agus mar sin tha faireachdainn ann gu bheil an t-acras, ach an acras, a tha co-cheangailte ri dìth fuaim anns a' bhodhaig. Stèidhichte air an fheart seo de na ceallan againn, chaidh a dhearbhadh gum faodadh eadhon cho luath 's as urrainn cuideam a chall le uisge. Tha e a 'toirt air adhart imrich meatabollach anns a' bhodhaig agus mar sin bidh e dian a 'brosnachadh losgadh saill. Chan eil an daithead idir cho duilich, agus cha bhith agad ri dhiùltadh fhèin am biadh as fheàrr leat. Feumaidh tu dìreach glainne uisge a òl gach madainn 30 mionaid mus ithe thu. Tron latha - glainne 3-4, agus feasgar 2 uair às deidh na dinneir. Tha luchd-beatha a 'tagradh gum bi thu a' call cuideam gach latha fo na cumhaichean sin. Ach às dèidh na h-uile, mar a tha fios agad, ma chailleas tu cuideam mean air mhean, cha tig an cuideam a chaill thu air ais thugaibh. Leis an daithead seo, caillidh cuideam luath agus gu cinnteach. Tha mòran dhaoine air a chleachdadh mar-thà, agus bha iad riaraichte.
Tha beachd eile ann cuideachd gum feum thu beagan pineapple no sùgh lemon a dhèanamh sa chiad seachdain anns an uisge gus ballachan nan soithichean againn a ghlanadh bho bhith a 'cumail orra gu math geir. Bidh an t-searbhag a tha anns na bùthan seo a 'glanadh an geir. Mar a chì thu, tha an reasag sìmplidh. Agus mar thoradh air, mar gum biodh draoidheachd ann, bidh solas anns a 'bhodhaig agus lùths deatamach. Ach na dì-chuimhnich gu bheil cus taise anns a 'bhodhaig. Tha e cronail - faodaidh sweating a dhol am meud, is dòcha gum bi puffiness a 'tachairt agus is dòcha gum faicear fras nas luaithe de na fèithean. Is ann air an adhbhar seo nach bi lùth-chleasaichean a-riamh a 'deoch sna co-fharpaisean, ach a-mhàin losgadh am beul le uisge. Bu chòir a h-uile dad a bhith ann am measadh.