Ialc cice ann am multivariate

Tha grùthan cice gu math beairteach ann am bith-bheusan agus eileamaidean feumail. Vitamain A, C, B, ka Àireamhan:

• Ialc cice - 800 gram
• Oiseanan - 150 gram
• Carrots - 70 gram
• Cream Suidh - 200 gram
• Uisge - 200 Milliliters
• Salt, piobar, spìosraidh - Airson blas
• Ola glasraich - 3 nithean. spàinean

Stiùireadh

Tha grùthan cice gu math beairteach ann am bith-bheusan agus eileamaidean feumail. Vitamins A, C, B, calcium agus sinc, iarann ​​agus copar - agus tha seo fhathast fada bho liosta iomlan. Tha aeg cice riatanach dhaibhsan a tha a 'gabhail cùram airson an dà chuid figear agus slàinte. Innsidh mi dhut ciamar a nì thu còcaireachd aeg ann an ioma-bhùth. Mar sin, reata sìmplidh airson aeg cice ann an ioma-thuathan: 1. Lùchdaich an t-òr gu h-iomlan. 2. Toir an ola a-steach do bhobhla an multivarka agus cuiridh e an t-ae. Tagh am modh "Bèicearachd" agus tionndaidh an timer airson 20 mionaid. Bho àm gu àm gluasad. 3. Crùbagan na h-oiseanan gearraichte le leth-fhàinne, agus cuir às do na carraidean le ciùban beaga. 4. Às dèidh crìoch a 'phrògraim, cuir na glasraich ris an òr agus gluais am modh "Bèiceadh" airson 25 mionaid eile. Na dìochuimhnich a ghluasad. 5. An dèidh comharradh fuaim salann is piobar an t-aeg, cuir spìosraidhean agus uachdar. Toraich na stuthan le uisge agus a 'measgachadh a h-uile dad gu h-iomlan. Tionndaidh air a 'mhodh "Quenching" airson 40 mionaid. 6. Nuair a tha am prògram seachad, cuir am multivarker dheth. Freicear an t-aodach teth no fuar, le gàirne no no às. Fàilte gu leòr!

Seirbheisean: 5-6