Anns a 'bhùth-leighis bidh sinn a' ceannach dathan teine agus aol nan ceimigearan agus bidh sinn a 'deasachadh cruinneachadh de phàirtean co-ionnan. Gabh bòrd-bùird de chruinneachadh luibheil, òl 1 cupan de ghoil uisge, bidh sinn a 'cur suas 30 mionaid, agus bidh sinn a' sruthadh. Ann am bualadh blàth, cuir na h-uinneagan-biuth air bhog agus cuiridh iad airson 5 mionaidean airson eyelids. Bheir dath camomile agus linden soilleireachd do shùilean, agus cuidichidh do shùilean beagan fois a ghabhail. Anns a 'mhadainn, mus nigh sinn an aghaidh, cuiridh sinn sùil air an sùilean le sgudal blàth de chamomile.
Ma tha sùilean leòmhar ort, cuidichidh sgeadachadh de mhullach thu. Gabh 2 lios-bùird de mhionta tioram a tha air am brùthadh agus dòrtaidh 2 ghlainne de uisge agus bruich air teas ìseal airson 5 mionaidean. Strain a 'bhroth, pìos de ghorman gorm ann an sgaoileadh agus airson 10 mionaidean, ceangail e ris na sùilean.
Gus dèiligeadh ri wrinkles timcheall nan sùilean, ann an seo thig sinn gu cuideachadh arain. Glè thiormaich e, bainisg e ann am bainne blàth agus cuir a leithid de aran air a 'chraiceann timcheall air na sùilean airson 10 mionaidean. An uair sin cuiridh sinn fàilte air agus cuiridh sinn no bheir sinn uidheam beathachaidh dha blepharons.
Bidh sinn a 'dèanamh phocaichean gasa, cuir na peatalan ròs an sin, ga h-uisgeachadh ann an uisge blàth, ga chumail air na eyelids airson 10 mionaidean, shàbhail am masg seo thu bho na pocannan fo na sùilean.
Cuidichidh eacarsaich beag airson na sùilean sealladh a chumail suas. Nuair a bhios na sùilean sgìth dhen choimpiutair, feumaidh iad a h-uile uair a thìde a bhith fois. Nì sinn lùth-chleasachd sìmplidh agus gu math èifeachdach.
1. Bidh sinn a 'còmhdach aon shùil, agus leis an t-sùil eile bidh sinn a' eadar-theangachadh an t-sealladh, bhon fhear as fhaisge gu àite fada, agus an uairsin a 'dèanamh an aon eacarsaich leis an t-sùil eile 3-5 uair.
2. An uairsin, gluais do shùilean chun an taobh chlì, an uairsin air an làimh dheis, sìos, an uairsin suas, deiseal, gluais do shùilean an taobh a-muigh.
Gus do shùilean a chumail fallain, feumaidh tu a bhith ag ithe: aran dubh, glasraich dearg, measan, carranan, blueberries. Tha barrachd is barrachd dhiubh ann, na b 'fheàrr a bhios e airson slàinte do shùilean.
Dè an sùilean a tha a 'tuiteam gu math airson na sùilean?
Chan urrainnear drops de Vizin a ghiùlan a h-uile feasgar, faodaidh iad na soithichean fala a chaolachadh agus cuiridh iad bacadh air beathachadh na sùla. Thathas den bheachd gu bheil Safestein na shàmhchair sàbhailte. Faodar drops mar Hilokomod a chleachdadh, bidh iad a 'toirt air ais film deòir. Na cleachd Vizin gu tric, Okumil, oir chan urrainn dhaibh an duilgheadas a chuir às.
Ciamar a chuireas tu cuideam air blàths sùil?
Aig gach oisean tha daoine le sùilean dona, oir canar workaholics riutha. Gus nach bi thu a 'faighinn a leithid de shùilean, bu chòir dhut briseadh a ghabhail grunn thursan tron latha agus dèan eacarsaichean sìmplidh. Ma tha an lùth-chleasachd airson na sùilean air a dhèanamh ceart, an sin, bidh sinn a 'trèanadh na fèithean agus ag obair leis a' chorp gu lèir.
Eacarsaichean gus faireachdainn sgìth a lùghdachadh
1. Gu math tric, gu tric bidh iad a 'brùthadh. Nuair a bhios duine na shuidhe air beulaibh coimpiutair, tha a shùilean a 'tòiseachadh a bhith leòmhann, bidh iad a' stad a 'bruthadh, rud a tha gu math cronail airson lèirsinn.
2. Cha bhith sinn a 'tilgeil ceann, coimhead air adhart fhìn agus ga chumail dìreach. Gu mall, bidh sinn a 'togail ar sùilean chun mullach, agus an uairsin airson dà mhionaid bidh sinn a' fàs nas slaodaiche agus a-rithist bheir sinn sùil air an làr, agus an sin cumaidh sinn ar sùil. Nuair a thèid an eacarsaich seo a choileanadh, tha an ceann air a shuidheachadh.
3. Cùm do cheann dìreach agus seall air do bheulaibh. Feuch gun coimhead sinn ris an taobh chlì, agus an uairsin bidh sinn a 'toirt ar sùilean gu slaodach, tha an ceann gun ghluasad, chan eil ach aon shùil ag obair. Nuair a bhios tu a 'dèanamh an eacarsaich seo, dèanaibh cinnteach nach bi fèithean nan sùilean a' dol thairis air.
4. Bidh sinn a 'coimhead fhìn, bidh sinn a' cumail ar ceann dìreach. Smaoinich figear ochd agus mìnich e le do shùilean. Dèan an ath-aithris a-rithist grunn thursan, a 'chiad aon dòigh, an uairsin an tè eile. Agus dìreach blink.
5. Smaoinich gum faicear uaireadair dath òir air thoiseach oirnn. Tha dath dathte a 'cuideachadh leis an lèirsinn sin a bhith air ais air ais Nuair a bhios tu a 'coileanadh an leithid seo de dh' eacarsaich, tha an ceann bog, gluais-sùilean a 'dèanamh ghluasadan cruinneil.
6. Anns an làimh dheis, gabh peansail, sìneadh do làmh agus gabh am peansail aig ìre ar sùilean. Feuchamaid sùil air mullach na peansail agus gabh an làmh gu slaodach air an taobh chlì, agus air an làimh dheis, tha an ceann air a shuidheachadh nuair a chì sinn peansail le ar sùilean.
7. Bidh sinn a 'teasairginn chun na h-uinneig, a' coimhead ris an astar, agus an uairsin a 'coimhead air mullach an t-sròin, bidh an eacarsaich seo a' trèanadh fèithean na sùla. Thèid an eacarsaich seo ath-aithris grunn thursan.
8. Dùin ar sùilean agus cuir sìos sìos le cearcall samhlachail le na sùilean againn, ochd, an uair sin crois.
9. Feuchaidh sinn ri sgioblachadh gu math teann agus suidhe airson 20 no 30 diogan. Thèid an eacarsaich seo a dhèanamh grunn thursan.
10. Tha mòran phuingean air na cluasan, agus ma bhios sinn ag obair air puing sam bith, is urrainn dhuinn obrachadh air organan sònraichte. Ma bhrosnaicheas tu an lob cluaise, faodaidh tu mar sin buaidh a thoirt air an lèirsinn agad.
Faodaidh adhbhar blàths na sùla a bhith mar smoc toitean, caochladh chonnagan, droch sholas no solais làidir, ag obair air cùl sùil. Gus sealladh a thoirt air ais, feumaidh tu beagan fois a thoirt dhaibh.
Cleachdaidh sinn susbaint a tha air a shealltainn leotha
- Glac na pìosan deigh agus cuir iad ris a 'chraiceann fo na sùilean, no bidh sinn a' bogadh an t-sùgh ann an uisge fuar.
- Cuir a-steach chun na sùilean co-chòrdadh de chamomile no teannachadh teatha.
- Bidh sinn a 'cur a-steach an fheadhainn a tha teth, agus an uairsin a' dèanamh chlòimh clòimh cotan fuar, a bha ro throm ann an sgudal sage (½ cupan de ghoil uisge a chuir sinn aon teaspoon de saighead).
"No bidh oidhche mhath againn cadal."
Gus elasticity nan eyelids a chumail suas agus fèithean nan sùilean a neartachadh, cumaidh sinn eacarsaichean gus faochadh a thoirt air sgìth nan sùilean. Bidh iad air an cluich aig àm sam bith.
Eacarsaichean gus fèithean nan sùilean a neartachadh agus elasticity nan eyelids
1. Le sùilean dùinte a 'lùbadh eyelids dùinte.
2. Cuairt timcheall air ann an cearcall le sùilean dùinte, an toiseach ann an aon taobh, agus an uairsin air an taobh eile.
3. Fosgailte ar sùilean gu farsaing agus, a 'coimhead air aon àite, chan eil sinn a' coimhead gun ghluasad air beulaibh oirnn airson 2-3 diogan.
4. Leigamaid sùil gun ghluasad ro sinn fhèin 30 diogan, agus an uairsin blink gu luath, agus a-rithist 30 diogan bidh sinn a 'coimhead gun ghluasad.
5. Smaoinich sinn air drochaid an t-sròin leis an dà shùil airson 5 diogan, an uair sin socair.
6. Le do shùilean bidh sinn a 'coimhead air bàrr na sròin, gus an nochd sgìth aotrom.
A-nis tha fios againn ciamar a dh 'fhagas tu sgìth bho na sùilean, agus dè na h-eacarsaichean a bu chòir a dhèanamh gus faireachdainn sùbailte a lùghdachadh. Bi deagh shealladh!