Smoothies Sàmhach Am measg nan iomadh reasabaidh airson rèiteagan, tha an roghainn seo airidh air aire - chan urrainn dha fiacail milis a bhith a 'cur an aghaidh dath dath seoclaid (agus mar a tha e gu math)! Bidh Almond a 'fàs le blas agus aroma, seataichean agus a' lìonadh le vitamain. San fharsaingeachd, tha an rèiteag seo na thagraiche math airson bracaist fallain! A 'cur beagan de chnothan granola no de chnògan crùbach agus seoclaid, bidh an latha agad eadhon nas soirbheachaile!
Ingredients:- Bainne 250 ml
- Bananas 1 pc.
- Cocoa pùdar 3 cup.
- Plùr Almond 40 g
- Chocolate dubh 30 g
- Ceum 1 Gus rèiteagan a dhèanamh, bidh feum agad air banana, bainne, flùr almain no almain agus cocoa gun bhriseadh. Airson sgeadachadh, faodaidh tu crann beag granola a chur ris no cnòthan gearraichte agus seoclaid.
- Ceum 2 Anns a 'bhuntàta cuir am bainne agus banana còmhla, cuir a-steach a' chocoa agus measgachadh gu math.
- Ceum 3 Cuir ris a 'mhin almain agus measgachadh a-rithist gus mais aon-fhillte fhaighinn.
- Ceum 4 Toir thairis air na speuclairean agus seirbhis a dhèanamh sa bhad. Faodaidh tu sgeadachadh le granola no seoclaid gearraichte le cnothan.