Do cheist
Chan eil an leanabh a 'diùltadh ithe ach a' fàgail leth air a 'phlat. Ciamar a bheir thu biadh do làir bheag?
Freagairt
Feuch an tòisich sinn leis a 'phrìomh rud: na feuch ris a fhrithealadh leis an fhorsa. Agus chan e "airson Papa Mama", no airson a 'gheallaidh a dhol dhan sù no a bhith a' coimhead cartùnaichean, cha bu chòir don leanabh ithe. Mar sin faodaidh e aimhreit làidir a thoirt air biadh, agus gu h-àraid cùisean dona de phuist-dealain phàrant, faodaidh e bhith a 'leantainn gu ruige neurosis. Ma tha an neach-pàighidh ag ràdh gu bheil an leanabh fallain agus gnìomhach, airson tòiseachadh, dìreach feuch ri cuibhreannan a lùghdachadh. Às deidh na h-uile, chan eil na h-ìrean air an dealbhadh gu sònraichte airson do mhac no do nighean, ach airson leanabh cuibheasach. A bharrachd air sin, feuch ri daithead a stèidheachadh agus an àireamh de bhiaran bidhe a lughdachadh. Dhiùlt leanabh bracaist ithe? Fuirich airson dìnnear. Ach na tairgsinn e an àite briosgaidean gràine, siùcair no rolla.
Do cheist
Tha nigheanan dìreach 10 bliadhna a dh 'aois, agus thathar an dùil gu bheil i a' faireachdainn gu bheil tòrr searbhachd ann. Am prìomh adhbhar - a rèir coltais anns an daithead ceàrr.
Freagairt
Na bi fois. Gus nach cuir thu dragh air mucosa gastric na h-ìghne, a tha air a thruailleachadh leis an tinneas, atharraich an daithead aig an leanabh. Chan eil brògan, criosps, briosgaidean crispy, caramellan, bàraichean teòclaid agus deochan carbonach! Cuir a-steach daithead teann: ag ithe 4-5 tursan san latha (nuair a dh 'èiricheas e - suas gu 7-10 uair san latha), aig an aon àm, ann an earrannan beaga. Is e madainn nas fheàrr a bhith a 'tòiseachadh le brora gràin le uisge air uisge no uighean friochte. An àite sùgh tha e nas fheàrr tì nigheanan a thairgsinn le bainne no uisge soilleir (gu h-àraidh bho ghlainne, seach botail plastaig). Airson lòn, faodaidh tu biadh feòil a th 'air a ghiùlan le smùid (maragan, bàilean-feòil, cnàtan), iasg le boil, buntàta a tha air an giùlan à glasraich. Le measan agus glasraich ùra, bi faiceallach: cuid dhiubh ag adhbhrachadh an t-uabhas agus a 'meudachadh comharraidhean mì-thlachdmhor, mar sin cleachd iad nas fheàrr nuair a thèid an galar a dhìteadh. Tha am biadh teirpeach agus pragtaigeach ag iarraidh a bhith a 'diùltadh bho fheòil bheairteach, brothan èisg (brotagan), biadh friogais sam bith, biadh saillte, bathar ùr, stuthan snaidhte, sgoltadh spìosrach agus diofar stuthan leth-chrìochnaichte.
Do cheist
Innis dhomh, dè a bu chòir a bhith ann am bracaist airson an oileanach as òige? A bheil gu leòr glainne te ann le ceapaire no gràn le bainne?
Bu chòir bracaist a bhith aig a 'chlann-sgoile gu leòr gu leòr. Mar sin, tha e nas fheàrr do leanabh coirce a chòcaireachd, brochan cuibhrige no omelet. Ge-tà, cha dèan flakes le iogart no bainne cuideachd cron air do shlàinte. An àite an siùsag bruich àbhaisteach, tha e nas fheàrr slat de chaise cruaidh a chur air ceapaire (tha mòran stuthan feumail airson a 'bhodhaig a tha a' fàs). Bho dheochan, thoir roghainn air còco no tì le bainne. Cuideachd sàr-mhath - càise, ùghlan no càran gun bhriseadh.
Ach airson dinnear, bu chòir don kid a bhith a 'faighinn biadh teth, iasg no cladhach.
Do cheist
Dè an seòrsa biadh nach bu chòir a bhith ann an cafaidh na sgoile?
Freagairt
Dh'aontaich òrdugh a 'Mhinisteir an Fhoghlaim ann an 2006 liosta de stuthan nach bu chòir a bhith ann an canteens agus buffet san sgoil. Anns an "liosta dhubh" bha sgiobannan, bàraichean teoclaid, deochan carbonated, kvass, craicearan, rèis "adhair", cnothan, cofaidh. A thuilleadh air an sin, bha e mar dhleastanas air luchd-ciùil sgoile an cleachdadh de mhuc-fheòil brataich, iasg aibhne agus deamach, balgan-buachair agus mayonnaise.
Cuir an àite iad le stuthan bainne, cnòthan, measan ùra agus sùthan. Cuideachd, tha e mar dhleastanas air taigh-bidhe na sgoile biadh bìdh a chuir air dòigh co-dhiù aon uair sa latha.
Do cheist
Tha mo nighean a 'còrdadh ri soda sam bith. Dè cho dona 'sa tha e?
Freagairt
Ann an òige, tha pròiseas gnìomhach ann a bhith a 'cruthachadh siostam cnàmhan an leanaibh, agus tha e a' feumachdainn clachium agus vitimín D. Dearbhachadh gu h-eòlach: bidh na deochan carbonach uile a 'glanadh nan stuthan deatamach sin bhon chorp. Mar thoradh air sin, tha clann a 'tòiseachadh a' faighinn duilgheadasan leis an t-siostam mèar-cheasnachadh. Cuideachd ann an deochan carbonach, tha dathan, blasan agus luchd-gleidhidh a tha ag adhbhrachadh an membran mucous den dòigh gastrointestinal agus, ma chleachdas iad gu cunbhalach, faodaidh iad a bhith a 'brosnachadh gastritis. A thuilleadh air an sin, ann an 1 botal soda tha suas ri 10-12 lòch-bhùird de shiùcair, agus mar sin faodaidh droch dhìol an deoch seo adhbhrachadh àrdachadh ann an siùcar fuil agus a 'leantainn gu coltas cus cuideim. Tha luchd-pàighidh ceadaichte: chan eil soda! Cuir a-steach e le sùgh mheasan, no eadhon nas fheàrr - uisge mèinnearach gun gas.
Do cheist
Bidh an leanabh ag ithe aig an taigh "ann an grèim." Bidh e ag ithe siùsag ghoil bhon fhrigeradair agus bidh e socair sìos. An dèidh 1 uair a thìde - a 'cnoc seoclaid. Agus mar sin an latha gu lèir. Dè a nì thu anns a 'chùis seo?
Freagairt
Mar sin cha bu chòir a bhith. Bu chòir clann a bhith air an teagasg airson ithe gu teann ron uair. Ciamar? Feuch ri dèanamh cinnteach nach fhaodadh an leanabh a-staigh am prìomh biadh biadh sam bith a lorg anns an fhrigeradair no san bowl. Ach ann an seachdain a-mhàin mar a bhios an siostam a 'leasachadh agus ag ithe an leanabh an dèidh bliadhna, cuimhnichidh organachadh neach beag an sgeama seo. Is e sin, san àm airson dìnnear no dìnnear, tòisichidh an t-àm a 'dèanamh dian gastric gu dian. Agus tha sin a 'ciallachadh gu bheil an t-àm ann airson a' bhùird!
Do cheist
An leanabh beag air bheag, ach gu cunbhalach a 'faighinn cuideam. A-nis tha e follaiseach gu bheil e ro throm - eadhon ged a tha thu nad duilich fhèin air daithead acrach. Agus co-dhiù, dè a bu chòir dhut a dhèanamh sa chiad àite ann an leithid de chùisean?
Freagairt
Leis an "daithead acras" tha thu gu cinnteach a 'cur às dha. Tha e air a dùnadh gu tur. Ge bith dè a dh 'aindeas na màthraichean draghail, bu chòir do chloinn ithe mu gach 3-4 uair a thìde. Rud eile - am biadh dachaigh àbhaisteach. Mar a tha fios agad, is dòcha gu robh thu eòlach air do phàiste gu neo-eisimeileach a h-uile latha airson buntàta, pasta ithe, gu tric air a bhriseadh le cèicean agus reòiteag. Uill, agus a thuilleadh air an sin tha an leanabh a 'fuireach gu mòr air an Tbh no a' caitheamh mòran ùine air cùlaibh coimpiutair, tha sin glè bheag agus gu sònraichte airson gluasad gu mì-thoilichte. A bheil leithid de rud ann? Mar sin, airson tòiseachadh, ath-sgrùdadh a dhèanamh air clàr-ama na pàisde. Na cuir a-mach flùr, biadh geir, geir, friogais, milis, stuthan leth-chrìochnaichte. An àite sin, bu chòir glasraich, measan, dearcan, cnothan ùra (no bruite) a bhith an-còmhnaidh a 'nochdadh air a' bhòrd a h-uile latha. Agus tòrr de uaine (sgaradh, peirsil, oiseanan) agus stuthan bainne air a ghluasad, mar eisimpleir kefir. A bharrachd air sin, cleachd an leanabh ithe gun a bhith a 'giùlan. Anns a 'chùis seo, thig am faireachdainn de shuchdachadh gu math nas luaithe. Ach nuair a tha an leanabh a 'sabaid agus dragh, faodaidh e barrachd a bharrachd na an àbhaist ithe.
Air an làimh eile, chan eil e comasach a bhith a 'sabaid cus cuideam a bharrachd a-mhàin tro bheathachadh ceart. Gus hypodynamia a sheachnadh, tha e riatanach ann an dòigh sam bith an leanabh a mhilleadh gu an t-sràid nas trice. Mar eisimpleir, sgrìobh sìos pool, earrann de sgiortairean, baidhsagalachd, dannsairean, an àiteigin eile. Mar as motha a ghluaiseas e, na b 'fheàrr. Uill, is e an dòigh as fhasa a bhith a 'teagasg an leanabh (còmhla ri mama no athair) a bhith a' coiseachd gach latha agus ann an sìde sam bith. Uill, mar eisimpleir, nuair a thilleas tu bho sgoil-àraich no sgoil, falbh a-mach aon no dhà nas tràithe agus coiseachd. Bidh tòrr calraidhean a bharrachd ann an seo, agus leis a sin bidh cuideam a thaobh gnè a thaobh gnèitheas airson buidheann aoise an leanaibh air ath-nuadhachadh gu luath. Agus tha an duilgheadas a 'dol à sealladh.
Do cheist
A-nis tha mòran air a ràdh mu na buannachdan a tha aig bainne sgìth airson naoidheanan. A bheil seo mar sin?
Freagairt
Cha bu chòir clann fo thrì bliadhna de bainne de bheathach (bò no gobhar, saor sìmplidh no saill) a thoirt seachad. Do chloinn nas sine, tha bainne sgith cloinne, air a bheairteachadh le calcium, nas freagarraiche. Bidh e a 'cumail smachd air metabolism, a' neartachadh an t-siostaim neònach, a 'cuideachadh a bhith a' cruthachadh joints agus feartan, agus a 'cosg lùths don leanabh. Ach feuch an aire: chan eil bainne feumail airson a h-uile pàiste. Ma tha an toradh seo "fìor-ghlan" a 'dol an aghaidh do mhic no do nighean, an dèidh bruidhinn ri dotair, stad an roghainn air dreach "lag" eile: kefir, càise, càise gun mhilleadh, msaa. Tha iad cuideachd ann an calcium agus stuthan eile a tha riatanach airson buidheann a tha a' fàs.
A 'còcaireachd còmhla
Bidh an ruitheam beatha làitheil a 'toirt barrachd tuigse dhuinn air biadh sa bhad. Gu sìmplidh agus luath, cha leig thu leas an oidhche gu lèir a chaitheamh sa chidsin. A dh'aindeoin sin, aig deireadh-sheachdainean, nuair nach fheum thu rùsgadh ann an àite sam bith, feuch ri rudeigin a dhèanamh blasta leis an leanabh, mar eisimpleir, gearraidhean, pancagan no cèic. Tagh obair na cloinne a rèir a neart agus a chomasan. Faodaidh clann 4-7 bliadhna a bhith a 'gluasad taois, gearran cruth, uachdar cuip, a' sgeadachadh cèic mheasan, a 'glanadh biadh, a' sguabadh às a 'bhòrd. Mura faigh an leanabh rudeigin a-mach, na dèan droch dhìol dheth agus nach toir thu aire dha. Bi foighidinn. An ath thuras bidh e ceart gu leòr.