A 'gabhail a-steach atharrachaidhean agus giùlan nàdar faireachail. Bho thoiseach, tha na làithean breithneachail airson nighean òg pòsta, gu nàdarra tha eagal a tha a 'nochdadh fhèin ann an teannachadh agus irioslachd. Ach an dèidh ùine shònraichte, airson gach nighean a tha e, bidh làithean mar sin gu bhith nan eileamaid àbhaisteach den bheatha aca.
Ged a tha e ro ùine, a 'milleadh agus a' fàs cumanta, ach airson boireannach sam bith rè na h-ùine seo, tha atharrachaidhean ann an giùlan. Nuair a tha làithean breithneachail ann, nochdaidh mòran de rudan mì-thlachdmhor agus anns gach aon de na làithean sin bidh iad a 'dol air adhart ann an diofar dhòighean.
Tha cuideam beag aig cuideigin, a 'toirt pian air a' bhroinn ìseal, teannas nan glandagan mamaidh agus chan eil e na iongnadh gum bi duine againn mì-shàsaichte leis an t-suidheachadh againn. Agus nam biodh acne air an aghaidh, puffiness de dhubh-chasach agus de chasan, euslainteachd, agus eadhon air feasgar latha-saora, chan eil guth fèille ann idir. Bho linn na h-ùine seo tha an uterus a 'meudachadh, tha àrdachadh ann am bualadh, a tha a' leantainn gu cuairtean nas trice ris an latrine, a 'toirt dhuinn mì-ghoireas dhuinn.
Chan eil daoine dlùth air giùlan boireannaich ann an làithean breithneachail an-còmhnaidh, mar sin tha aon phìos comhairle aca: bi iad sìmplidh, tairgse, a 'toirt buaidh air làithean cho mì-chàirdeil do neach a tha dèidheil ort.
Bu chòir do bhoireannach a bhith faiceallach dhi: feuch gun a bhith a 'cur aodach teann a chuireas bacadh air do stomag agus do chiste; Feuch ri lùghdachadh a dhèanamh air na tha deoch a dh 'òl thu, a' cuingealachadh fhèin gu salainn, ma tha tum agad, seachain cruaidh corporra, cadal nas motha, gabh bath air a 'mhonaidh. Feumaidh do dhaithead a bhith an làthair glasraich agus measan ùra. Thoir tarraing air na duilgheadasan agad: leugh leabhar, coimhead air an fhilm no an taisbeanadh as fheàrr leat, ag èisteachd ri ceòl math. Agus tha aon tip a 'cleachdadh luibhean leigheas, tha buaidh fàgail aca agus cuideachadh le bhith a' faighinn cuidhteas de dhroch irioslachd, agus bho sleeplessness an àite pills cadail a 'deoch cupan bainne blàth.
Tha giùlan boireannaich ann an làithean mar sin eadar-dhealaichte. Bidh a h-uile duine a 'faighinn eòlas air an ùine mhìosail seo nan dòigh fhèin. Chan eil còcaireachd ag obair, an uairsin a 'losgadh a' bhuntàta, chaidh a 'bhuntàta a losgadh, cha deach an glanadh gu math, cha robh dad gu leòr ri chur air, no thuirt an duine, rinn an leanabh rudeigin, chan eil i dèidheil air a h-uile càil, ge-tà, eadhon an eileamaid de ionnsaigh a bhith an làthair , a 'sgioblachadh air sgàth na h-inntinn agus na h-uile san spiorad seo. Airson boireannach sam bith, tha e sònraichte gu bheil e iomagaineach, ach nuair a thig làithean breithneachail, chan eil crìochan aice. Agus an ceann beagan làithean bidh a h-uile dad a 'dol a-steach.
Ann an giùlan boireannaich rè làithean breithneachail, faodaidh teannas, irioslachd, sùileachadh nas ìsle, droch shlàinte agus teannachadh a 'bhiaidh a lorg.
Bidh boireannach aig aois nas sine, ro dheireadh nan làithean breithneachail, a 'fàs nas leònte. Bidh an obair aice a 'lùghdachadh, a' meudachadh sgìth agus uaireannan a 'leasachadh. Tha eòlasan taobh a-staigh ag èirigh a tha ceangailte ris an àm ri teachd de làithean breithneachail san àm ri teachd, is e sin. le seann aois a 'tòiseachadh.
Is e an leigheas as fheàrr airson boireannach sam bith, a dh'aindeoin aois, gràdh agus taic do neach gaol, a 'faireachdainn gu bheil i riatanach agus feumail.
Boireannaich a tha caomh, cùm thu fhèin le làimh, feuch gun a bhith a 'cur dragh air do dhroch ghruaim air càirdean. Cuimhnich gur e hormona a th 'ann an hormona, agus tha do mhaitheas agus deagh thlachd do chàirdean an crochadh gu tur air do ghiùlan dòigheil.
Tha làithean cudthromach do chuid de bhoireannaich gu math àbhaisteach gun aimhreit, pian sam bith, nach urrainn ach na daoine a tha timcheall oirre.