Feumaidh sinn slàinte na buidhne againn a chumail suas. Tha iomadh dòigh ann airson a bhith a 'gèilleadh agus a' feuchainn ris a 'bhodhaig agad agus tha aon dhiubh sin na mhàl. Nochd massage an toiseach ann an Sìona 5,000 bliadhna air ais. Tha gainnead draoidheil aig massage, seach gu bheil thu a 'briogadh air cuid de na cuirp againn, faodaidh tu cuidhteas tinneas a thoirt dhut, agus a-rithist, faodaidh tu do shlàinte a lùghdachadh. An-diugh feuchaidh sinn ri faighinn a-mach mu fheartan leigheas massage Tibetan. Is e an dòigh air massage Tibetan cuspair an artaigil againn. San fharsaingeachd, tha gach seòrsa massage Tibet ag amas air a bhith a 'socrachadh agus a' coileanadh co-chòrdadh de chorp, spiorad agus inntinn.
Is e aon de na seòrsaichean massage Tibet Ku-Nye - a tha bog agus fois agus aig an aon àm a 'toirt buaidh dhomhainn air a' bhodhaig. Tha Massage Ku Nye air a roinn ann an dà sheòrsa - teirmeach agus casg. Mus tèid thu chun an t-seisein den mhilleadh seo feumaidh tu sgrùdadh a dhèanamh gus duilgheadasan pearsanta a lorg le slàinte. A rèir nan toraidhean breithneachaidh, thèid ola tìmadh sònraichte a dhèanamh, tha an àireamh de sheiseanan agus measgachadh de dhòighean air an sònrachadh. Gus toraidhean a choileanadh, tha feum air 4-10 seiseanan. Massage Bidh Ku Nye mu uair a thìde agus a dhà agus tha e air a roinn ann an dà ìre.
Ìre Ku. Aig an ìre seo, thèid ola sònraichte a chur an gnìomh, le cuideachadh bho eacarsaichean sònraichte, thèid gluasad na h-artaigilean agus an dùn-droma ath-nuadhachadh, tha teothachd a 'chorp àbhaisteach.
Ìre Nieh. Aig an ìre seo, thathas a 'dèanamh massage de phuingean corp agus iomall-eòlaichean, obair dhomhainn le tendons agus fèithean. Faodar a chleachdadh air maidean fiodha, clachan aibhne, sligean. Ma tha feum air, cleachdar glanadh le ceò de luibhean leigheis. Tha Massage Ku-Nie a 'gleidheadh òigridh, bòidhchead agus slàinte, a' toirt buaidh mhath air an t-siostam neònach. Bu chòir masgadh a dhèanamh air an làr, chan ann air an leabaidh, gus am faigh thu air fois a ghabhail, agus gun robh am masseur nas cofhurtail gus an corp a thionndadh.
Is e tàladh fuaim Tibet a th 'anns an ath seòrsa seòrsa. Tha an dòigh den t-seòrsa massage ann am bobhlaichean meatailt, a tha air an cur gu diofar phàirtean den chorp ann an òrdugh sònraichte. Bidh am masseur le cuideachadh bho làmh shònraichte a 'bualadh air a' bhobhla agus tha e a 'tòiseachadh a' gluasad crith-rathaid. Tha an crith seo a 'dol a-steach do gach cealla den bhodhaig, bidh a' bhuidheann a 'coileanadh co-sheòrsachd agus an àite as fheàrr airson fois. Tha an organachadh air a dhealbh ri aon tonn agus tha mothachadh air a bhith a 'tighinn a-steach agus a' cho-sheirm. Fiù 's le fìor dhuilgheadas, às deidh greis bidh thu a' faireachdainn sàmhach agus ann an co-sheirm. Airson an làn bhuaidh, thathar a 'moladh gum bi thu a' dol tro sheachd seiseanan. Leis a 'mhilleadh seo gheibh thu fuasgladh air na duilgheadasan gu lèir, bidh thu deiseil gus aghaidh a thoirt air na h-eagal air fad, aghaidh a thoirt air na h-eòlasan agad - iongantach, ach fìor. Cuideachd, bidh tinneas fuaim a 'cuideachadh le cinn-cinn agus imrich-chnàimh, matamataig agus eas-òrdugh muscleach-chèilidh, trom-inntinn, galaran gastro-thinneil, euslainteachd.
An treas seòrsa de Rang-Drol - le eadar-theangachadh bho Tibet "fèin-saoradh", tha seo na massage energy point with your hands. Nuair a bhios na làmhan ag eadar-obrachadh leis a 'bhodhaig, thèid an còrr de lùth a sgaoileadh. Tha gach pàirt den bhodhaig againn an urra ri gnìomhan sam bith a tha aig a 'bhodhaig, an dèidh dha lùth neo-riatanach a leigeil seachad, faodaidh am pàirt seo den bhodhaig dòigh fhaighinn air leigheas fhèin. Tha 26 geata lùth ann am bodhaig an duine, agus tha gach fear dhiubh cunntachail airson a dhleastanasan, airson a 'chridhe, an stamag, dìon agus mar sin air adhart. Agus nuair a tha cumhachd air a stad, tha atharrachaidhean a 'tachairt ann an obair nam pàirtean sin den chorp. Le cuideachadh bho làmhan, is urrainn dhuinn na raointean lùtha a dhùsgadh agus an lùth lùth a cheangal, agus bidh adhbharan an eas-chothromachaidh a 'dol à sealladh agus a' tòiseachadh le co-shealladh a 'chuirp agus an corp. Faodar acupressure a chleachdadh mar dhòigh-leigheis, agus mar dhòigh leigheis. Tha e gu math èifeachdach agus bidh e a 'cuideachadh le diofar dhroch chunnartan air a' bhodhaig.
Bu chòir do mhullach a 'phuing a thòiseachadh bhon mhullach sìos, a' làimhseachadh a h-uile puing bhon cheann gu na casan. Is iad na prìomh phuingean na puingean air meadhan-loidhne an ceann, an cùl agus an sacrum. Bu chòir masgadh a bhith air a thòiseachadh bho na prìomh phuingean, a 'dol gu na puingean taobhach. Bu chòir puingean taobhach a bhith air am milleadh air an taobh dheas, a 'gluasad chun an taobh chlì, agus an uair sin gluasad chun a' phuing as ìsle. Ma tha measgachadh de dhòighean-obrach tinneas air a thaghadh gu ceart mar thoradh air tinneas an euslainteach, faodar na galaran a làimhseachadh aig a 'chiad sheisean. Ach cha bu chòir dhut a bhith an urra ri massage a-mhàin, feumaidh tu cuideachd do shlàinte a chumail suas le beathachadh ceart agus dìth droch chleachdaidhean. Às deidh an tinneas, bu chòir don euslainteach a bhith cho socair 's as urrainn cho fad' sa ghabhas.
Thoir aire don bhodhaig agad, meas do shlàinte - agus pàighidh do bhodhaig thu fhèin!