Tha trì seòrsachan ann an inntinn - cosmataigeach, casg agus meidigeach.
Le cuideachadh bho inhaladh meidigeach, bidh catarrh agus casad air an làimhseachadh. Gus seo a dhèanamh, cleachd luibhean leigheasach a tha air togalaichean anti-inflammatory, leithid calendula, eucalyptus, chamomile.
Thathar a 'dèanamh anailachadh cosmaigeach mus tèid an leigheas no an obair glanadh a dhèanamh. Mar as trice bidh an anailachadh air a chleachdadh ann an craiceann olach, le dotagan dubha agus pòlaichean mòra. Airson a bhith a 'cleachdadh craiceann olach antibacterial agus drogaichean nàdurrach anti-inflammatory: ola eucalyptus, giuthas, grapefruit agus bergamot, innealan-fuadain de saighead agus chamomile. Faodaidh na h-olaichean agus luibhean sin ath-nuadhachadh nàdurrach a thoirt air ais, a bhith a 'caoladh nam pòlaichean agus a' cur stad air tòiseachadh agus sruthadh acne. Às deidh an anailachadh, bidh an craiceann olach air a bhriseadh le uisge fuar le sùgh lemon a chur ris. Airson craiceann tioram, thèid an anail a dhèanamh le aol no mint. Às deidh a 'mhodh-obrachaidh seo, thèid an craiceann a ghiùlan le uachdar sam bith.
Inhalation ro-inntinneach
Anns a 'mhòr-chuid de shuidheachaidhean, thèid an t-ionanachadh seo a dhèanamh gus cuideam a leigeil maille ris na brògan as fheàrr leat, airson fois a ghabhail. Bidh bancaichean le bucthorn mara agus craobh-tì a 'cuideachadh ann an droch shìde gus sabaid an aghaidh bhìorasan, a' meudachadh tòna na cuirp. Bidh na h-olaichean seo a 'slaodadh a' phròiseas a tha a 'fàs nas sine, a' bleith a 'chraicinn, ga neartachadh le vitamain.
Inhalation
Bidh iad a 'dèanamh agus anns an dachaigh, ach mus dèan thu anail, feumaidh tu bruidhinn ris an dotair agad. Bha a h-uile duine co-dhiù aon uair na bheatha a 'leigheas fuachd, a' toirt a-steach steam a 'bhuntàta.
Airson a 'mhodh-obrachaidh as fheàrr a dh'fheumas tu a dhèanamh feumaidh tu a bhith air a dhèanamh: tuileag, bobhla fharsaing, uidheam beathachaidh agus pàipeir saillte. Mus tòisich thu air an anailachadh, feumaidh tu a dhèanamh às do aghaidh. Ma bhios tu a 'caitheamh lionsa teagmhála, feumaidh tu an toirt às, agus cuir a-steach an uachdar air na h-eyelids agad.
Anns a 'bhobhla bidh blas de ola air a bhualadh agus cuiridh iad luibhean no luibhean tiormaichte (celandine, sreang, chamomile), faodar gach luibh a chleachdadh airson adhbharan sònraichte. Mus do chleachdas tu iad, feumaidh fios a bhith agaibh dè a tha air a chleachdadh airson seo no feur, agus an sin roghnaich dè tha ceart dhut. Bu chòir an t-uisge no an t-uisge a theasachadh gu leithid de theodhachd nach bi steam teth a 'losgadh a' chraicinn. Gabh tuideag, còmhdaich an ceann agus 15 mionaid a 'toirt cothrom air steam teth.
Ciamar a tha e riatanach a bhith a 'dèanamh no a' dèanamh ceartachadh ceart?
Cha robh cron air adhbhrachadh, ach cha bu chòir ach buannachd fhaighinn, bu chòir dhaibh a dhèanamh 2 uair a thìde ro bìdh, gun a bhith a 'cur dragh orra agus a' cuimseachadh gu tur air a 'mhodh-obrachaidh. Bu chòir an stuth leigheis-leigheis nuair a thèid an inhaladh a thoirt a-steach agus a ghluasad tron shròn no dhan bheul. An dèidh dhut anail a dhèanamh, taobh a-staigh uair a thìde cha leig thu leas bruidhinn, seinn, na h-ithe.
Adharachadh steam airson bòidhchead
Bidh stuthan cosmaigeach a tha air an cleachdadh airson inhaladh, a 'glanadh a' chraicinn, agus fo ghnìomh steam teatha, bidh na pòlaichean air an aghaidh a 'fàs agus thèid an craiceann a ghlanadh.
An dèidh a 'mhodh-obrachaidh seo, bidh an craiceann bog agus ùr, mar leanabh. Mus dèan modhan cosmetic an-anailachaidh. Le cuideachadh bho steam, tha an craiceann air a dhèanamh nas beairtiche le taiseachd agus tha deagh stèidh airson cùram air a chruthachadh. Tha e na càraidean fìor chudromach airson craiceann an amhaich agus an aghaidh, oir tha iad nas fhosgailte don àrainneachd.
Tha an ùine a bhios an inhaladh a 'crochadh air do chraiceann. Ma tha craiceann tioram, feumar ùine airson inhaladh nas lugha. Às deidh an anailachadh, feumaidh tu an t-aodach a thiormachadh le napcainnean pàipeir, gluasad gluasaid. An uairsin bidh iad a 'cur a-steach cuirgan glanaidh no maitheas. Thèid an masg a thoirt air falbh le uisge blàth gus buaidh a thoirt air a 'bhroilleach agus buaidh nas motha fhaighinn, feumaidh tu do chasan os cionn an steam a chumail mus tèid thu. Bu chòir an-inntinn a dhèanamh san fheasgar uair sa t-seachdain. Agus an uair sin airson beagan uairean a thìde, cuir stad air a bhith a 'cleachdadh stuthan-maise sgeadaichte.
Droch-dhìol
Tha mì-chòrdadh ann an leudachadh air soithichean a 'chraicinn, le fàs falt air an aghaidh, le craiceann gu math mothachail. Ma tha cuideam fuil àrd, a 'cur bacadh air fuil agus obair cridhe, asthma bronchial, feumaidh tu co-chomhairle a chumail ris an dotair agad. Le bhith a 'toirt aillidhean-giùlain, stad o bhith a' cleachdadh luibhean agus ola.
Tha an t-àm glainne a 'tighinn agus aig an àm seo faodaidh tu a bhith tinn le caochladh fhuar. Faodar na h-innleachdan sin a dhèanamh airson fuachd aig an taigh.
Inhalation le lusan leigheasach
Gabh 3 teaspoons de mint, thyme, chamomile, eucalyptus, gobhan giuthais agus botal-bhùird de dhuilleagan sage agus elecampane.
A h-uile càil agus a 'measgachadh. An uairsin gabh 20 gram de chruinneachadh luibheil, òl glainne uisge agus àite air amar uisge. Thoir am measgachadh gu boil. Còmhdaich le tuagal agus cuir a-steach an toiseach leis an t-sròin, agus an uair sin beul fad 20 mionaid. Inhalation a chaidh a dhèanamh ron àm leabaidh.
Ionnsaigh le chamomile
Gabh làn làn de dh 'flùraichean camomile agus thoir air falbh gu math. An uair sin dòrtaidh am measgachadh seo le glainne uisge boile agus leig e dha breug airson leth uair a thìde. An uairsin cuir a-steach an t-inneal-sgaoilidh gu tomhas de 1 liotair. Clòdaich do cheann le tuagal, lùb thairis air a 'chrann agus inhale na boghaichean an toiseach le do shròn, agus an uair sin beul fad 20 mionaid. Cuidichidh an anailachadh seo le caochladh fhuar. Faodaidh tu mint no sage a chleachdadh an àite chamomile.
Ionnsaigh le mil
Gabh mil nàdarra agus ga thiormachadh le uisge boil air a bhlàthachadh, ann an co-mheas de 1: 5, agus a 'cleachdadh inneal-analachaidh airson spòradh, inhale tron shròn agus gèilleadh tron bheul, an ath 3 mionaid gus an anail a ghabhail tron bheul agus a' leum tron sròn. Bidh an leithid de inhaladh a 'cuideachadh le galaran gruamach analach. Thathar a 'moladh meala a ghabhail airson na h-oidhche, gabh a' chlann airson teas-fòn, agus inbhich airson bòrd-bùird. Ma thèid an anailachadh còmhla ri bhith a 'gabhail mil airson na h-oidhche, cuiridh seo suas ath-bheothachadh neach tinn.
Inhalation aig an taigh ann an càraidean de bhroth glasraich
Gabh tiùban beaga de chall-eich, beets, curranan, buntàta agus dòrtadh uisge. Agus boil iad ann an uisge beag. Cuir a 'chòmhnag air a' bhòrd, còmhdaich an ceann le tuagal agus cuir a-steach na bòcan de ghlasraich 15 mionaidean an toiseach leis an t-sròin, agus an uairsin leis a 'bheul. Faodar na h-innleachdan sin a dhèanamh grunn thursan, bidh iad a 'cuideachadh le fuachd.
A-nis tha fios againn dè na h-inhaidhean san àrainneachd dachaigh a dh'fheumas tu a dhèanamh.