Airson mòran, tha dìonachd fhathast rudeigin dìomhair. Ach is e seo am prìomh chomharra air slàinte, mood agus beòthalachd beatha sam bith. Tha dìonachd (bho Laideann immunitas - "liberation") a 'ciallachadh dìon, toirt air falbh a' bhodhaig bho dhiofar riochdairean gabhaltach, na toraidhean a tha an gnìomh riatanach, bho dhroch binn agus ceallan tumhair. Gu geàrr, bho gach nì a dh'fhaodadh cron a dhèanamh.
Tha dìon sònraichte air a riochdachadh le buidhnean sònraichte, ann an iomadh dòigh tha e co-ionann ri siostam dìon na dùthcha.
Cuideachd air a roinn ann an diofar sheòrsachan shaighdearan, dìreach ionadan foghlaim armachd smolder agus seòrsa de inbheachd. Tha orghanan an t-siostam dìon air an roinn mar bhun-sgoil (far a bheil ceallan dìon "air an trèanadh") agus àrd-sgoil (far a bheil iad "ag obair").
Is e a 'bhodhaig bun-sgoile an tymus agus an smior cnàimh dearg. Is iad na prìomh cheallan dìonachd lymphocytes. Thèid an cur chun an ionad foghlaim àrd-ìre (tymus). Is e seo ainm nan ceallan "trèanaidh" - T-lymphocytes, bho T (thymus), an coimeas ri B-lymphocytes (bho B-bursa), ris an canar am poca factaraidh ann an eòin, ged a tha a dhreuchd air a dhèanamh leis an smior dearg ann an daoine, tha lymphocytes an sàs ann a bhith a 'dèanamh antibodies, susbaint phròtain de serum fala, a tha a' dìon a 'bhodhaig gu dìreach bho pathogen. Tha "Trèanadh" anns an tymus ag amas air a bhith a' dèanamh ann an cuid de thiomasan-leum T comas ionnsaigh aithneachadh, nam measg bacteria. Is e seo siostam de sheòrsa co-chòrdadh.
Bidh a 'chuid as motha de T-linphocytes a' dèanamh marbhadh (marbhraichean), bidh iad a 'sgrios luchd-ionaid nan nàmhaid a tha ceallan sgòt air comharrachadh. Bidh na T-lymphocytes a tha air fhàgail a 'coileanadh gnìomh riaghlaidh: bidh luchd-taice T (luchd-cuideachaidh) a' neartachadh dìon, ag aithneachadh chan e a-mhàin strangers, ach cuideachd a 'toirt ionnsaigh air cò iad fhèin. Is e leithid de cho-dhìol a tha seo, mar eisimpleir, ceallan tumhair. Bidh luchd-cuideachaidh ag aithris chun an ionaid - tha an cealla air a thoirt air ais, tha e air a bhith na nàmhaid agus faodaidh e tòiseachadh air a bhith a 'cruthachadh tumhair aillse. Mar fhreagairt air a 'chomharra seo, thèid luchd-tagraidh a chur chun "neach-gràidh" agus a mharbhadh. Tha lymphocytes fodha (bhon bhriseadh Sasannach - "a' bacadh"), a tha a 'tionndadh an fhreagairt dìon às deidh na strangers agus an luchd-tiomnaidh a bhith air an dèanamh gun chron. A dh 'aindeoin sin, faodaidh na luchd-màil a tha air am bualadh an teas a shuidheachadh le inertia agus ceallan dùthchasach.
Is e leukocytes de sheòrsa eile (neutrophils) a 'chiad loidhne dìon. Tha e coltach ri geàrdan crìche a tha a 'chiad fhear a choinnicheas ri coigrich tearc, a' gabhail a-steach meanbh-bheachdan agus bhìorasan a bhios a 'toirt buaidh air na fileagan mucous no a-steach don chraiceann. Bidh "geàrdan crìche" cuideachd a 'glanadh an uachdair a tha air a mhilleadh agus air a leòn bho cheallan a bhàsaich ann am batal neo-ionann le pataganan, a bharrachd air erythrocytes "seann". Is dòcha gu bheil a h-uile duine air cluinntinn mu interferon, a tha a-nis, gu math, air a chleachdadh gu farsaing ann an galaran viral. Dè a th 'ann an interferon? Is e pròtain ìseal cuideam cuideam a th 'ann le cuideaman antiviral. Tha e a 'tòiseachadh a' cruthachadh ceallan le galaran bhìoras. Tha interferon a 'cur bacadh air iomadachadh bhìorasan ann an ceallan, agus tha ea' toirt ceallan an-asgaidh agus chan eil e a 'leigeil le daoine a-muigh a dhol an sin. Tha seòrsachan de leukocytes (eosinophils) a dh'fhaodas pàirt a ghabhail ann a bhith a 'sgrios nam parasites a tha a' toirt buaidh air a 'bhodhaig, a bharrachd air ath-bheachdan ailligeach. Bidh iad cuideachd a 'gairm an cuid dhaoine airson cuideachadh, agus mar sin tha an àireamh san fhuil ag àrdachadh.
Is e na h-organan àrd-sgoile dìon a th 'ann an dannsa, nodan-lymph, tonsils, adenoids, pàipear-taice, follicles lymphatic. Tha iad, mar na ceallan dìonachd fhèin, sgapte air feadh na cuirp. Is iad sin fiosrachadh sìmplidh mu shiostaman dìon. Ach cuidichidh iad sinn a 'tuigsinn an litreachas a tha measail mu shlàinte agus a' tuigsinn mar a chumas iad dìon air an cuid fhèin, gu h-àraid clann, gu sònraichte.
Probiotics agus prebiotics
Bidh cuid de sheòrsaichean de mhiocròidean (lactococci, enterococci, micrococci, bifidobacteria) a 'dìon ar corp bho na droch bhuaidh a tha aig radaig, ceimigean cronail agus carcinogens. Air bunait chultaran nam microban sin, chruthaich luchd-saidheans bith-eòlais airson leasachadh microflora intestinal agus stuthan bainne teann-leigheis. Canar probiotics riutha. Gu dearbh, tha na cultaran microbianach seo nan luchd-coloinidh, a chaidh a chur a-steach gus crìochan ùra a leasachadh anns a 'ghaol. Bidh microbes feumail a 'dìon na cuirp bho strangers. Tha ullachaidhean coimpiutail a-nis air an cruthachadh, a 'gabhail a-steach an dà chuid microbes feumail agus stuthan a bhrosnaicheas am fàs. Tha na stuthan sin air an ainmeachadh prebiotics. Tha iad sin a 'gabhail a-steach fìdear diadhaidh, pectins, enzymes agus vitamain fa leth, a bharrachd air polysaccharides agus protein. Thathar ag iarraidh orra suidheachaidhean fàbharach a chruthachadh dha na luchd-tuineachaidh, gus an cuideachadh ann a bhith a 'faighinn àite ann an àite ùr agus a bhith nan luchd-còmhnaidh dùthchasach ann an diofar raointean den chnàimh. Chan eil na stuthan as fheumaile sin, prebiotics, dìreach gu leòr anns a 'chuid as motha de bhiadh leothaichte, deiseil ri ithe, leithid puinnseanan sa bhad agus sa bhad, buntàta maisichte, geòlagan, sùgh. Chan eil stuthan sìmplidh math dha naoidheanan, ach chan eil am pròiseasan cladhach air an cruthachadh ach chan urrainn dhaibh a bhith a 'dèiligeadh ri co-chothromachadh de bhiadh nàdarra. Thathar a 'cleachdadh coimpiutairean de na meanbh-bheachdan is stuthan feumail (probiotics agus prebiotics) airson a bhith a' neartachadh stuthan bainne bainne agus tha iad stèidhichte air kefirbiobalanses, deochan le cuiridhean glasraich de dhiofar seòrsa, msaa. Tha ullachaidhean probiotics drugaichean (bùth-leigheis) air an cleachdadh a rèir òrdugh an dotair airson dysbacteriosis, agus tha stuthan bainne bainne a tha air an saoradh leis na cultaran microbial seo feumail cuideachd do naoidheanan fallain airson a bhith a 'cumail suas an riochdachadh as fheàrr de "àireamh an t-sluaigh".
Luchd-togail phròidean
Thoir fa-near: tha gach stuth den t-siostam dìonachd nam buidhnean pròtain. Mar sin, airson an togail tha e riatanach stuthan pròtain a ghabhail a-steach ann an cuibhreann bìdh.
Bu chòir do phrotainin beathachaidh a bhith làn, le làn sheata de amino-aigéid a dh 'fheumar.
An fheòil, bainne agus stuthan bainne, uighean, iasg. Dè thachras ma thèid anusgain a thoirt don leanabh an àite feòil nàdarra, amàireach an àite càis bothain - càise glainne, an latha as deidh a-màireach an àite èisg - bidh toradh ris an canar feòil-bhiorach èisg a 'bualadh? Gu nàdarra, bheir cion stuthan togail airson stuthan a bheir buaidh air dìon dìon buaidh air an neart.
A 'dìon an leanaibh
Tha an cunnart ann an organism an leanaibh gu galaran air a bhith mothachail airson ùine mhòr. "Tha beatha pàiste fo aois 7 a 'crochadh le snàithlean," thuirt iad air ais bho chionn fhada, gu dearbh, anns an t-saoghal ùr-nodha tha an suidheachadh air atharrachadh gu mòr.
Ann an amannan a nochdas de ghalar feusail reusanta analach, gabhadh sgeadachadh a 'chù air a h-uile latha! Ann, a bharrachd air vitimín C, tha beta-carotene glè luachmhor ann cuideachd, agus tha provitamin A.