Ma tha dìonachd an leanaibh lag, faodaidh fuireach sìmplidh ann an daoine far a bheil cuideigin a 'teannachadh no a' casg, a 'dol a-mach à seòmar blàth gu sràid far a bheil e fliuch agus fuar, a' leantainn tinneas. Tha an earrach na àm cunnartach, rud nach eil cho brosnachail do shlàinte an leanaibh. Chan urrainn dha antibodies an-còmhnaidh a bhith a 'dèiligeadh ris na h-atharrachaidhean aige, atharrachaidhean teann gu math. Ged nach urrainn dhut an leanabh a dhìon bhon ghalar gu tur, ach faodaidh tu an dìon aige a neartachadh, gus am bi galar sam bith air a thionndadh gu luath. Seo mar a nì thu e.
Gabh a-mach airson cuairt nas trice
Tha ùine a bhith a 'cosg air an t-sràid feumail chan ann a-mhàin seach gu bheil am buidheann làn de ocsaidean, ach cuideachd air sgàth gu bheil an siostam dìon air a bhrosnachadh. Dèan cinnteach gun tèid thu a-mach leis an leanabh air an t-sràid, fiù 's nuair a bhios e fuar no a' sileadh. Tha adhar fliuch feumail airson fileagan mucous tioram. Gu robh an leanabh fallain agus gnìomhach, às aonais e ann an dòigh sam bith nach eil e comasach. Gabh cuairt anns a 'choille no sa phàirc, am prìomh rud - air falbh bho na sràidean snasail agus a' smocadh. Tha gas bho na h-innealan-sgoltaidh a 'sgrios membran mucous a' chùis analach, a 'lùbadh na slighe airson bhìorasan.
Thoir seachad obair chorporra gu leòr don leanabh. Tha seo a 'brosnachadh an t-siostaim chuairteachaidh gu bhith ag obair, a' giùlan cheallan fala geal fala a tha an urra ri dìonachd. Cuir air dòigh saor-làithean teaghlaich a-muigh, cluich geamannan, dèan cinnteach gu bheil an leanabh gnìomhach. Tha e gu h-àraid feumail do chloinn aois sam bith cuairt air latha grianach. Bidh a 'ghrian a' bualadh air a 'bhodhaig le vitimín D3, a tha a' gabhail pàirt gu dìreach ann a bhith a 'neartachadh an t-siostam dìon.
A 'giùlan an èadhair
Bidh an t-èadhar tioram a 'giùlan agus a' tiormachadh na sròine agus na amhaich. Tha seo a 'cuideachadh le bhith a' toirt a-steach bacteria agus bhìorasan a-steach don chorp. Mar sin, dèan cinnteach gu bheil ìre taiseachd anns an taigh ceart, gu sònraichte far a bheil an leanabh a 'cadal agus a' cluich.
Bidh greisadairean sònraichte feumail. Tha iad steam, teirmeach no ultrasonic. Tha iad sin uile ann an dòigh ùr-nodha gus taiseachd gu leòr a chumail anns an t-seòmar, bidh iad a 'glanadh an èadhair de phoilean agus de dhuslach, rud a dh' fhaodas a bhith a 'dèanamh dragh air a' chùis analach.
Air seòmar
Tha a bhith a 'fuireach ann an seòmar fuadain is gann a' cur ri sgaoileadh bhìorasan. Gabh an trioblaid gus an sruth-adhair ceart a chruthachadh anns an àirneis agus an teòthachd cheart. Dèan cinnteach nach bi an teòthachd san t-seòmar nas àirde na 20 ° C rè an latha, agus air an oidhche tha e mu 18 ° C.
A dh 'aindeoin an t-sìde a-muigh, tha feum air an rùm co-dhiù 2 uair san latha, gu h-àraid aig àm cadail. Nuair a bhios an aimsir nas blàithe, faodaidh tu an uinneag fhosgladh tron latha.
Na cuir thairis air an leanabh
Chan eil an uirsgeul a dh'fheumas leanabh a bhith a 'deisealachadh gu blàth a' ceartachadh fhèin. A bharrachd air an sin, is e whiplash aon de na h-adhbharan as cumanta airson fuachd. Ma tha cus aodaich aig an leanabh, tha seo a 'cur bacadh air an àbhaistachadh mòr. Chan eil an leanabh, cleachdte ri teas, a 'gabhail ri atharrachaidhean teothachd sam bith, a' reothadh nas luaithe, tha e nas buailtiche tinneas.
Leig leis an leanabh aodach aotrom a chosg san t-seòmar. Mar as trice, bidh clann a 'gluasad gu mòr agus tha iad nas blàithe na inbhich. Airson cuairt, cleachd an leanabh agad san aimsir. Dèan cinnteach a bheil an leanabh air a dhol thairis air, faodaidh tu a làmh a chur fon choillear aige. Tha mnathan blàth is cuthach a 'sealltainn gu bheil an leanabh ro bhlàth.
Thoir don leanabh ola èisg
Tha ola-ghrùd nàdarra trosg ola no cearbain ann an àitichean saillte neo-shàthaichte (omega-3), riatanach airson leasachadh a 'chuirp. Tha e cuideachd luachmhor airson co-fhaireachdainn de bheotamain A, E agus D.
Cha do leòn an leanabh, as t-earrach bheir e dha teaspoon de dh'iasg gach latha. Tha seo gu h-èifeachdach a 'lùghdachadh cunnart galar.
Thoir vitimain don leanabh
Tha còrr is 60% de cheallan dìon ann an suidheachadh cladhach. Mar sin, bu chòir smaoineachadh cùramach a dhèanamh air clàr-latha làitheil an leanaibh. Is e vitimain is mèinnirean an rud as cudromaiche airson dìonachd, agus is e toradh is glasraich an tobar. Faodar iad a thoirt seachad gu h-iomlan no ann an cruth salad, a 'dèanamh sùgh ùr air fhosgladh no a' cur ri ceapairean. Mura h-eil measan ùra agad, ceannaich neactar mheasan ann am botail, air a dhealbhadh gu sònraichte airson clann òga.
Bidh Vitamal C a 'neartachadh a' chuirp agus a 'cuideachadh le sabaid. A 'brosnachadh co-chothromachadh iarann, agus faodaidh an cunnart sin cur ri lùghdachadh ann an dìonachd. Tha barrachd de vitimín C ann a 'toirt cà, piobar ruadh, sgoltadh dubh, gorman peirsil.
Tha Beta-carotene (vitimín A) a 'leasachadh mar a tha na mucous membranes ag obair, a tha a' cuideachadh gus an sròn agus amhach a dhìon bho bhìorasan agus bacteria. Tha Vitamam A pailt ann am pucgain, curranan agus apricots.