Leig leis na buillean tuiteam, ach chan eil eagal oirnn!
Ged a tha adhbhar ann dragh a dhèanamh, ach na suidhe, is e foghar a th 'ann san dachaigh! Ann an dìomhaireachd thug sinn a-mach a 'chlann a-mach chun na mara as t-samhradh, air am batadh agus a' ghrunnd na grèine anns a 'ghrian, dh'ith e tòrr mheasan agus glasraich blasta - is e seo a' chiad bric earbsach a tha stèidhte air dìonachd. As t-fhoghar, tha an seusan ionadan fèisteis "dùinte" a 'tòiseachadh. Bidh cafaidh agus raointean cluiche anns na seòmraichean nan àite do chloinn agus am pàrantan airson cruinneachadh còmhla. Na dì-chuimhnich: tha na cothroman a th 'ann a bhith a' glacadh a 'bhìoras "sgàinichte" an seo mòran nas motha! A thuilleadh air an sin, cha dèan, fiù 's an fheadhainn as fhasanta, biadh bìdh an àite cròileagan mhathair. Dè cho tric 's urrainn dhut tadhal air cafaidhean chloinne gus nach cuir iad cron air an t-siostam cladhach? Nas lugha, nas fheàrr!
Bidh sinn a 'toirt cungaidh-leighis fallain
Am meadhan an fhoghair anns a 'ghàrradh? Tha an t-àm ann a bhith a 'smaoineachadh mu ioma-iomairtean. Is e prìomh amas an fhàilteachaidh bacadh air anemia agus hypovitaminosis. An robh ceangal agad ri leanabh tinn? Faodaidh tu tadhal air an taic bho homeopathy. A 'faighinn cuibhreann tòiseachaidh de ullachaidhean iom-fhillte, leithid enhistol, infljutsid or aflubin. Tha innealan ann a dh'fhaodas tònainn an t-siostam dìon (immunomodulators) a riaghladh. Tha cuid dhiubh gu tur a 'tighinn bho phlannt - mar eisimpleir, an earrann echinacea a tha aithnichte don h-uile duine. Gu immunomodulators de bhunachadh microbial tha ribomunil agus IRS 19. Tha criomagan de na bacteria is bhìorasan as cumanta ann. A 'toirt orra a rèir sgeama shònraichte, bidh sinn a' cruthachadh dìonachd ionadail. Ach, chan urrainnear na cungaidhean sin a chleachdadh a-mhàin fo stiùireadh dotair! Na cleachdaich fèin-leigheas. Na cuir dragh air a 'phàisde le vitamain sintéiseil: faodaidh piosan deiseil a bhith air an bruich le ursaichean. Tha sùgh cranberry saidhbhir ann an vitimin C. Tha toradh tioram tioram (apricots tioram, riasgan) le mil, lemon agus cnòthan-cnòimh nan deagh stòr de mhicro-mholaidhean agus de bhitheamain.
ORVI no am flù?
Is e an sgrùdadh as cumanta a tha aig dotairean san fhoghar ARVI (galaran viral reusanta). Is e adhbhar a 'ghalair seo bhìorasan analach. Nas trice na chan e, bidh e a 'coinneachadh ri bhìorasan parainfluenza, adenovirus agus rotavirus. Dè an seòrsa bhìoras a dh 'adhbharaich an duilgheadas seo ann am brusgan, cha mhòr nach eil e comasach ionnsachadh gun a bhith a' dèanamh sgrùdadh air obair-lann. Tha àite sònraichte am measg nan galaran sin nam buaidh. Nuair a bhios leigheas neo-thìdeil influenza a 'toirt fìor chunnart do bheatha, gu sònraichte do chloinn òga. Tha ARVI, mar riaghailt, a 'tòiseachadh gu h-obann. Is e an rud as cudromaiche gun a bhith a 'call toiseach an tinneis agus a bhith a' gabhail gnìomh gu àm! Do phàiste nas lugha ann an ùine an fhoghair, feumar dìon a neartachadh. Anns a 'chùis seo, feumaidh tu barrachd mheasan, glasraich, vitamain agus mèinnirean ithe. Bi gu tric anns an t-sràid, eadhon ma bhios e a 'sileadh a-muigh, faodaidh tu cuideachd coiseachd, aodach nas blàithe ro làimh. Faodaidh na h-uile gluasad sin an leanabh ullachadh airson seusan fionnar ro làimh.