Is e stàit fiosaigeach a th 'anns a' chall anns a bheil an corp agus an eanchainn a 'dol a' dol a dh 'obrachadh, ach chan ann ann an staid èiginn-tha cridhe cridhe, cuideam fuil, reat analach, teòthachd corp, msaa, air an lughdachadh. Mar a bhios an leanabh a 'fàs, bidh an siostam a tha a' cadal agus a 'mairsinn ag atharrachadh cuideachd; ann an òigeachd, tha e faisg air siostam inbheach. Tha e àbhaisteach eadar-dhealachadh a dhèanamh eadar dà ìre de chadal: cadal le gluasad sùilean luath (BDG), no cadal luath, agus a 'chuid eile den ùine cadail. Tha a feartan fhèin aig gach ìre. Mar as trice bidh an dàrna ìre air a roinn ann an 4 ìrean, a rèir dè cho bogadh 'sa tha e ann an cadal. Tha an t-àite tòiseachaidh neoni no èibhinn. A 'chiad ìre: tha an neach a' faireachdainn trioblaideach agus a 'tòiseachadh a' dol sìos. Anns a 'chiad 3 mìosan tha beatha an leanaibh air a roinn ann an cuairtean trì uair a thìde, a chionn' s gu feum e gu tric ithe, cadal agus sgudal a thoirt às a 'bhodhaig. Rè na h-ùine seo, bidh an leanabh a 'cadal cuibheasach de 16 uairean a thìde san latha. An dàrna ìre: is e seo cadal nas doimhne leis a 'ghaol as motha. An treas ìre: tha am bruadar fhathast domhainn, tha e duilich a bhith a 'dùsgadh duine aig an ìre seo de chadal. Ceathramh ìre: am bruadar as doimhne. Gus duine a dhùsgadh anns an stàit seo, bheir e grunn mhionaidean.
Sleamhnachadh luath
Airson aon ìre den bhruadar seo tha e air a chomharrachadh le gluasadan sìde luath bho thaobh gu taobh. Mar as trice tha e a 'tachairt eadar a' chiad agus an dàrna ìre den chòrr den ùine cadail. Rè ìre a 'chadail àbhaisteach, chan eil obair aig an eanchainn gus fiosrachadh a stòradh mar chuimhne, mar sin chan eil sinn a' cuimhneachadh air na aislingan a chì sinn aig an ìre seo. Ann am bruadar, chan urrainn dhuinn smachd a chumail air fèithean nan gàirdeanan, na casan, an aghaidh agus an cnap, ach tha an tinneas analach, giùlan, cairt agus gnàth-shìde a 'leantainn. Bidh cuimhne fhathast ag obair, agus mar sin tha cuimhne againn air na h-aislingean againn.
Ag atharrachadh modh cadail ann an infancy:
- Anns a 'chiad mhìos den bheatha, tha cuairtean de chadal latha is oidhche glè choltach. Airson an dàrna mìos, bidh cadal nas doimhne agus nas fhaide air an oidhche.
- Aig aois bliadhna bidh an leanabh a 'cadal 12-14 uair a thìde gach latha, a' gabhail a-steach 2 uair san fheasgar.
- Aig aois 12-18 mìosan, bidh an leanabh a 'diùltadh mean air mhean bho latha gu latha, ach faodaidh e an dèidh dha na dinneir a' cadal gus aois 4.
- Aig aois 4-12 bliadhna, bidh modh cadail an leanaibh a 'faighinn an aon rud ris an t-siostam cadail inbheach: bidh e a' cadal 10 uairean a thìde gach latha, agus a-mhàin air an oidhche. Bidh cuid de luchd-rannsachaidh a 'mothachadh gu bheil atharrachaidhean ann am pàtran cadail ann an òigearan: cadal tron latha, a tha ro ghnìomhachd làitheil agus faireachas gus anmoch air an oidhche air deireadh-seachdain. Tha e cudromach gu faigh na deugairean gu leòr cadal, ach cuimhnich: tha e do-dhèanta cadal "airson math". An ùine as fhaide a bhios thu a 'cadal san latha, nas duilghe tha e a' tuiteam na chadal san fheasgar.
Duilgheadasan cadail ann an clann
- Neo-thoileachas a dhol dhan leabaidh. Bidh clann a 'tighinn a-steach a h-uile seòrsa pretexts, feuch ri na pàrantan aca a thionndadh, dìreach airson dàil a dhèanamh air àm an leapa. Bidh mòran ag iarraidh air pàrantan fuireach còmhla riutha nas fhaide gus an tuit iad nan cadal, no a dhol dhan leabaidh ann an leabaidh an phàrantan.
- Tha cleachdaidhean slàn aig a 'chloinn - le iarrtasan airson uisge a thoirt, pòg air an oidhche, msaa. Anns a h-uile suidheachadh seo, tha an leanabh a' feuchainn ri aire a tharraing agus an suidheachadh a ghabhail thairis, bidh e a 'làimhseachadh dhaoine eile. Is e duilgheadas giùlain a tha seo, bu chòir dèiligeadh ris a rèir sin.
- Dùsgadh oidhche. Faodaidh iad a bhith mar thoradh air mì-thoilichte a dhol dhan leabaidh. Mar as trice tha eagal air an t-suidheachadh, ach is e prìomh amas an leanaibh a dhol dhan leabaidh leis na pàrantan no gabh aon dhiubh gu an leabaidh. Anns na cùisean sin, bidh an leanabh cuideachd a 'faighinn aire agus a' làimhseachadh nam pàrantan airson an adhbharan fhèin. Tha sinn a-rithist a 'dèiligeadh ri briseadh gnìomhach.
- Eagal na h-oidhche. Tha an abairt seo a 'toirt iomradh air na h-aithrisean a chaidh a dhèanamh a-rithist o chionn ghoirid anns a' chiad treas cuid den ùine bunaiteach de chadal (ann an ìrean 3-4 de chadal), gu tric ann an èiginn no le deòir. Tha gach prògram ceangailte ri fìor dhroch iomagain agus taisbeanaidhean corporra leithid tachycardia, dyspnea, sweating. Mar as trice bidh pàiste a 'freagairt cheistean gu h-èasgaidh, a' coimhead fo dhroch chàirdeas, agus a 'dèanamh ghluasadan stereotyped, mar eisimpleir, a' ceangal ri cluasag. Ma thuiteas e na chadal mus urrainn dha cuidhteas àmhghar, is coltaiche, an ath latha chan fhaigh an leanabh cuimhne air dad. Anns a 'mhòr-chuid de shuidheachaidhean, tha an mì-rian seo gun chron agus a' dol às aonais làimhseachadh. Ach mura h-eil adhartas air a dhèanamh, dh'fhaodadh gum bi feum air sgrùdadh neurophysiological.
- Oidhchean-oidhche. Bidh iad a 'toirt ionnsaighean uaigneach oidhcheil. Bidh leanabh a 'dùsgadh a' caoineadh no a 'caoineadh, ach faodaidh tu faighneachd dha dè tha ceàrr agus socair sìos e.
- A 'cadal. Bidh an leanabh a 'tighinn a-mach às an leabaidh agus, gun a bhith a' dùsgadh suas, sreathan timcheall an t-seòmair no timcheall an taighe. Thathas den bheachd gu bheil feartan leithid sin a 'sabaid ri ruitheam cadail, a tha air adhbhrachadh le mì-mhisneachd nan innealan a tha an urra ri fois agus gluasad. Faodaidh tu encephalogram leantainneach a dhèanamh nuair a bhios tu a 'cadal gus sgrùdadh a dhèanamh air mar a tha e a' cadal. Ma thèid cuspairean cadail a thilleadh a-rithist uaireannan agus mura dèan an leanabh cron air fhèin, chan fheum e leigheas, agus mar as trice bidh e a 'stad air coiseachd ann am bruadar. Ma tha an duilgheadas air a dhèanamh nas miosa, faodaidh gum bi agad ri drogaichean a ghabhail mar carbamazepine (aon doses aig àm cadail).
- Insomnia. Bidh duilgheadasan a bhith a 'tuiteam na chadal no a' dùsgadh ann am meadhan na h-oidhche, agus às dèidh sin chan urrainn don leanabh cadal a-rithist, co-cheangailte ri duilgheadasan iomagain agus suidheachaidhean dona. Faodaidh insomnia adhbhrachadh: galaran adenoid, far am faicear teachdaireachd fiadhaich na sheasamh, a bharrachd air cuid de dhrogaichean anti-influenza - theophylline, ephedrine agus beta-adrenergic. Faodar insomnia a cheangal ri coimeasgairean le caffeine, agus a 'tuiteam anns a' shròn le pseudoephedrine. Ma tha an leanabh gu math neònach mus tèid i dhan leabaidh, no an suidheachadh teth san taigh, bidh an leanabh a 'coimhead air prògraman Tbh agus film nach eil freagarrach airson aois, msaa. Chan urrainn dha tuiteam gu math na chadal. Faodaidh duilgheadas a tha air adhbhrachadh le tinneas, ospadal, duilgheadasan san sgoil cuideachd adhbhrachadh ann an clann a 'toirt ionnsaigh. Ma tha an insomnia leantainneach no a 'tòiseachadh air ais, feumaidh an leanabh cuideachadh bho eòlaiche-inntinn proifeasanta.
- Hypersomnia. Anns a 'bhriseadh seo, bidh an leanabh a' cadal tron latha. Uaireannan tha hypersomnia co-cheangailte ri insomnia, gu tric chan eil e ach mar thoradh air atharrachadh ann an cadal no apnea. Faodaidh Hypersomnia tachairt le trom-inntinn. Bu chòir don dotair faighinn a-mach a bheil an leanabh a 'gabhail dhrogaichean a tha ag adhbhrachadh iomallachd - tranquilizers, antihistamines, antitussives, leigheasan fuar, cyproheptadine, msaa. Ma tha hypersomnia a' leantainn no a 'tighinn air adhart gun adhbharan follaiseach, dh'fhaodadh gum bi feum air sgrùdadh neurophysiological agus encephalogram leantainneach rè cadal.
Tha sgrùdaidhean air sealltainn gu bheil 35% de chlann fo aois 5 a 'fulang le duilgheadasan cadail, a tha dìreach 2% air adhbhrachadh le duilgheadasan saidhgeòlais a dh' fheumas leigheas. Tha an 98% a tha air fhàgail de dhroch chleachdaidhean co-cheangailte ri cadal. Bidh am pròiseas ionnsachaidh airson cadal a 'tòiseachadh dìreach an dèidh breith an leanaibh, a dh'aindeoin gu bheil e a' tòiseachadh a 'riaghladh a' chadal a-mhàin airson an treas mìos de bheatha. Tha e glè chudromach a bhith ag èigheach air a 'ghàradh oidhche, a' teagasg an leanaibh cadal ann an crib, agus chan ann nad làmhan, agus leis na solais. A 'cadal air a làmhan, tha an leanabh an dùil a bhith ann nuair a dhùisg e, agus nuair a chì e e fhèin anns a' chrib, tha e air chall agus eagal. Cha bu chòir biadh a bhith co-cheangailte ri leanabh le cadal. Mar sin tha e glè chudromach nuair a bhios iad ag ithe gus an leanabh a tharraing bho bhith a 'cadal le solas, ceòl, èibhinn eile. Tha e feumail a bhith a 'cur a-steach don chrib na nithean ris am bi an leanabh cleachdte ri bruadar a cheangal ri chèile - dèideagan bog, plaideachan, msaa. Mar a tha e ann an sgrùdadh sam bith, tha e cudromach siostam a stèidheachadh: an dèidh bath a leantainn an dinneir, agus bruadar an dèidh sin.
Thathas a 'moladh an leanabh a chur anns an leabaidh a h-uile feasgar aig an aon àm - aig 20-21 uair a thìde, gus an urrainn dha ullachadh airson na leabaidh. Tha e feumail a bhith a 'toirt a-steach cleachdaidhean sòghail a bhith a' dol a chadal - mar eisimpleir, a 'leughadh sgeulachdan sìth no ag ràdh ùrnaigh. Tha e cudromach a bhith a 'mìneachadh eadhon do leanabh fìor òg gu bheil pàrantan a' teagasg dha a bhith a 'cadal ceart, agus mar sin cha bu chòir dha iarraidh orra a dhol dhan leabaidh no dàil a thoirt dhaibh a bhith a' dol dhan leabaidh. Feumaidh an leanabh tuiteam na chadal e fhèin, às aonais pàrantan san t-seòmar-cadail. Ma tha an leanabh ag èigheach, faodaidh tu a dhol no coimhead air (a 'feitheamh 5 mionaidean) gus socair sìos, bruidhinn beagan, ach na òrduich tu a leigeil sìos no cadal. Feumaidh an leanabh tuigsinn nach deach a thrèigsinn. A-nis tha fios againn mar a chuireas sinn às do bhriseadh cadail ann am pàiste.