Peanut dessert Chaidh ìm peanut a chruthachadh ann an 1890 le neach-slàinte. Chùm e a 'feuchainn ri co-ionann a lorg airson feòil, càise agus uighean. Agus chaidh a dheuchainnean a chrùnadh le soirbheas. Tha am falach seo a 'gabhail a-steach searbhagan saillte neo-làthaireach, a tha a' cur ri bhith a 'lùghdachadh cholesterol san fhuil. Tha caitheamh siostamach de ìm cuthaich gu mòr a 'lùghdachadh cunnart galar cardiovascular. Uill, am measg rudan eile, tha am pasta seo bòidheach.
Ingredients:- Peanuts 350g
- Mar 15 g
- Siùar 25 g
- Ceum 1 Airson ullachadh ìm cuthain, feumaidh sinn cnòthan frith, siùcar, ìm.
- Ceum 2 Bidh a 'phoit-fhiadhaich fhiadhaich agus sgiobalta a' gearradh a 'phròiseasair airson 2-3 mionaidean.
- Ceum 3 Cuir siùcair agus ola còmhla. Melt ìm le siùcar.
- Ceum 4 Cuir an siùcair agus an ola a-steach don ìm ciùin.
- Ceum 5 Dèan sùil air ais gu mionaideach airson 1 mionaid.
- Ceum 6 Stèidhich an t-ìm ciùin anns an fhrigeireadair.