Miann airson miann
An-diugh, is e an dòigh as prothaidiche airson reic bathar a cheangal ri gnè feise agus miann, gus stereotypes agus ìomhaighean a chuir air an neach-cleachdaidh, a 'samhlachadh ìomhaigh neach a tha ag iarraidh, a tha gaol, ag iarraidh agus a' roghnachadh an rud as fheàrr. Modalan gnèitheil, dealbhan mòra agus ìomhaighean, caractaran de na taisbeanaidhean Tbh agus na h-òrain as fheàrr leat. Tha e a 'tòiseachadh a' sealltainn gu bheil iad uile superheroes le "super libido". Tha ìomhaighean a tha nasokruzhayut a 'toirt dhuinn beachd air an stoidhle giùlan a tha a dhìth, agus tha na stereotypes agus na feumalachdan a chaidh a chuir a-mach ga dhèanamh gus an tòisich sinn a' cur teagamh oirnn fhìn. Gu dearbh, nas luaithe no nas fhaide, tha sinn a 'tuigsinn nach coinnich sinn iad. Agus gu dearbh, tha gach aon againn dìreach dìreach neach, chan e sàr ghaisgeach. Chan e am macho dìoghrasach às an leabhar, chan e an t-eirsgeul a tha marbhtach. Agus às dèidh na h-ùine, is e aon de na h-adhbharan as cumanta airson coltas eas-òrdan gnè meallta an duilgheadas "nach eil ag iarraidh" a lorg.
An-diugh tha e coltach dhuinne gum bu chòir dhuinn daonnan a bhith ag iarraidh. Agus ma tha an "rudeigin" seo gu math brèagha, an sin bu chòir dhuinn a bhith ag iarraidh seo gu mionaideach. Agus na toir seachad seachad. Feumaidh gnè a bhith gach latha, gu math, no co-dhiù trì tursan san t-seachdain. Agus ma chluinneas sinn gu h-obann mu dheidhinn aon uair san t-seachdain no dhà, bidh sinn a 'tòiseachadh a bhith a' cur teagamh oirnn fhìn, a 'faighinn duilgheadasan. Ach is e am puing gu lèir nuair a tha sinn ag iarraidh feise - an uairsin is e usinzhen a th 'ann. Tha seo àbhaisteach. Is e am tomhas ceart a th 'ann an tomhas sam bith de mhiann a tha gar dèanamh toilichte. Agus ma tha e freagarrach don chompanach againn, ma tha sinn misneachail annad fhèin, chan urrainn dha ìomhaighean agus stereotypes dearbhadh a dhèanamh oirnn.
Nach e?
Siondrom oileanach slàinte
Anns a 'mhòr-chuid de dhaoine le pearsantachd iomagain no buailteach a bhith aig na cyposochrism lorg am duilgheadasan a thaobh fiosrachadh lèirsinneach. Agus an seo tha na fìrinnean gu lèir a 'leigeil sìos gu bheil rudeigin air a rannsachadh gu mionaideach, agus gheibhear e. Mas e gu h-obann, tha sinn a 'smaoineachadh "Agus ma tha rudeigin ceàrr orm", nas luaithe no nas deidh sin lorg sinn comharran iomallach an tinneis, air sgàth sin tha sinn a' faighinn eòlas air. Agus a bhith tinn. Gu cruaidh, cha bu chòir dha aon a bhith a 'toirt tuairmse air neart dearbhaidh an duine agus amharasachd. Ann an sgàil na luchaige, ma tha thu ag iarraidh, chì thu an tìgear gu lèir. Gu h-àraid gnè - cuspair fìor bhrèagha agus brosnachail, gu cinnteach nach eil mòran dhaoine misneachail annta fhèin agus na comasan aca. Mar sin bidh iad a 'feuchainn ri dearbhadh dhomh ... gu bheil rudeigin ceàrr orra.
Prìomhachasan beachdail
Fiù ma tha e coltach gu bheil sinn fhathast ann an aon latha gu bheil duilgheadas againn fhathast, carson nach dèan thu cinnteach gun dèan thu seo bhon chompanach? Tha e cuideachd airson gum faigh thu tlachd, a bhith toilichte agus misneachail nur slàinte. As deidh a h-uile càil, is e cùis a th 'ann an gnè, rud a tha a' ciallachadh gum feum thu a bhith na spartner fìor mhath anns gach eòlas agad. Ma chuireas rudeigin ort, co-chomhairle ris, co-roinn do smuaintean agus do eagal. Mura h-eil dìomhaireachd agad, tha taic neach gràdhach, an comas obrachadh còmhla ri mearachdan, co-dhùnaidhean duilich, cuideigin a chuideachadh - tha iad glè chudromach dha gach neach. Tha mòran dhuilgheadasan beaga ann le nàdar inntinneach a dh 'fhaodas càraid fhuasgladh iad fhèin, gun chuideachadh bho dhotair. Is e am prìomh rud tuigse agus foighidinn, miann co-phàirtiche a chuideachadh agus an duilgheadas fhuasgladh còmhla.
Bidh an gnè-eòlaiche gu tric a 'comhairleachadh paidhrichean de dhòighean a dh'fheumas earbsa, obair còmhla air mearachdan, agus ath-bheachdachadh air conaltradh. Mar eisimpleir, cleachdaidhean mar "Neartachadh mothachaidh". Tha obair air co-thuigse, urram, cùram ri fhaotainn airson a h-uile càraid. Ann an suidheachadh sam bith, is e am prìomh mhearachd a dh'fhaodas neach a dhèanamh anns a 'chùis seo a h-uile càil a chumail leis fhèin agus duilgheadasan a-mhàin fhaighinn. Bheir an t-eagal ort an toiseach, no anmoch air fear, tha e nas fheàrr innse aig an aon àm - bidh e tlachdmhor dha gu bheil earbsa agad anns na faireachdainnean is na faireachdainnean as fhaisge.
A bheil seo àbhaisteach? ..
Bidh gach fear againn bho àm gu àm a 'toirt a' cheist air adhart: a bheil seo àbhaisteach? Bidh cuideigin tric a 'dèanamh dragh a bheil e no i àbhaisteach ann an gnè, tha e math a bhith air a thoirt às na tha sinn ag iarraidh. Agus, gu neo-eisimeileach, tha a 'mhòr-chuid againn anns a' ghnothach seo dhuinn fhèin a 'togail cheistean. Tha eagal air cuideigin nach eil coltach ris a h-uile duine eile, a 'caoidh smachd, a bhith a' feuchainn ri fios no gu bheil fios agad gu bheil cuid de dhroch dhuilgheadasan agad, ged a tha feadhainn eile gu math eadar-dhealaichte, mar a h-uile dad, inntinneach, chan àbhaist.
Gu tric bidh a 'cheist seo a' faighneachd dhuinn fhìn mar-thà nuair a bhios dàimhean maireannach againn. Tha eagal oirnn air sin, ach gu h-obann tha an com-pàirtiche a 'faighinn nasenormalnym, chan eil e a' còrdadh ri ar beachdan no ar n-amasan agus chan eil sinn a 'faighinn còmhla annta? Tha eagal gun tèid a dhiùltadh a' toirt ar dìcheall barrachd is barrachd bhon ghràdh againn fhèin agus sinn fhìn. Bidh sinn a 'caoidh misneachd nar n-obair agus ar gnìomhan, a bhith neo-chinnteach agus iomagain. A bheil feum againn air seo?
Bidh cuid de chàraidean a 'tighinn a-steach gu tur eadar-dhealaichte. Is e am prìomh rud, smaoinich e, ceangal a stèidheachadh. Eadhon ged a tha thu ann an dòigh neo-àbhaisteach, tha thu a 'còrdadh ri rudan neo-àbhaisteach agus neo-àbhaisteach ann an gnè, eadhon ma tha "sgaradh" agad bhon choimhearsnachd mhalairteach choitcheann ... chan eil e idir idir ma tha gach duine ga h-ionndrainn. Is e am prìomh rud gu bheil seo na thoileachas agus nach dèan e cron air càirdeas. Ma tha clann agad le penguin anns a 'phrìomh dhreuchd, agus bho chuid de rudan a tha cumanta airson a' chuid as motha de dhaoine, tha thu a 'faireachdainn tinn ... dè an diofar a tha e a' riarachadh thu? Mar a tha thu ag iarraidh, dìreach fios agad fhèin.
Dh'innlich mi eas-òrdugh ùr de mo psyche
Fiù ged a thuigeas tu nach eil dad gu math cudromach mu na h-eagal agad, feumaidh tu tuigsinn fhathast carson a thòisich thu draghail agus a 'faighinn eòlas air. Dè a rinn thu a 'faireachdainn mì-chofhurtail? Faighnich thu fhèin: dè thug ort smaoineachadh mu dheidhinn? Cuin a thòisich e? Is dòcha gum faigh thu ceangal eadar an t-iomagain agad agus na tachartasan a dh'fhaodadh a thighinn air adhart. Tha duilgheadasan trom-ghnèitheasach ann an coimeas ri duilgheadasan mòra, ach chan urrainnear an aire a thoirt orra, oir tha iad fhathast ag adhbhrachadh mì-chofhurtachd agus iomagain. Mar sin, eadhon ged nach eil bunait saidheansail trom aig an duilgheadas, tha e eadhon riatanach a bhith a 'toirt air ais na bratagan beaga aige. Leis gu bheil fèin-teagamh, iomagain agus mì-chofhurtachd gu tric a 'leantainn gu duilgheadasan dona, mar gu bheil criomagan beaga a' dol suas gu teine mòr. Na cruthaich trioblaidean neo-riatanach, spèis a thoirt do do dh 'aonas agus gràdh do bhodhaig.