Gràn bracaist as fheàrr leotha

Gu cinnteach, chunnaic mòran sanasachd de ghràn tioram ainmeil agus gràn bracaist mòr-chòrdte eile. An-diugh tha iad air leth measail: tha sanasachd a 'dearbhadh dhuinn cho feumail' sa tha iad agus gu bheil an cleachdadh a 'cumail ùine mhòr. Ach, chan eil a h-uile dad cho neo-sheasmhach. Aon uair 's gu robh flakes air an dèanamh a-mhàin à aon toradh, an-diugh tha iad air an cur ri chèile le diofar blasan agus luchd-taice, nach eil a' cur ris an fheum a tha iad.

Bidh sanasachd ag innse dhuinn agus a 'sealltainn dhuinn àireamh mhòr de bhrandagan de bhratagan. Tha a 'mhòr-chuid dhiubh air an dèanamh à arbhar. Ach bu chòir cuimhne a bhith aig a h-uile duine gu bheil tòrr de shiùcair ann cuideachd le tòrr de shiùcair (mar a tha ann an cèic), rud nach eil feumach air slàinte. A bharrachd air an sin, tha mòran phàrantan a 'tairgsinn clachan coirce dhan cuid cloinne ann an cruth bracaist le iogart no bainne. A dh 'aindeoin creideas a tha a' còrdadh ri daoine mu na buannachdan a tha ann am flakes tioram, faodaidh an cleachdadh leantainneach a bhith a 'leantainn gu ruige reamhrachd.
Dè na gràin-bracaist a tha mòr-chòrdte?

Feumar JavaScript airson a chluich

Tha sanasachd agus creideamh a 'toirt buaidh air mòran dhaoine ann. Is e aon de na seòrsaichean as motha a tha a 'còrdadh ri gràn-tioram tioram, is e sin, biadh-bìdh tioram - flakes ris an canar Fitness airson 14 latha. Gu cinnteach, chunnaic a h-uile duine an sanas seo. Bidh an neach-dèanaidh an seòrsa gràin-breacaidh den t-seòrsa seo a 'gealltainn do bhoireannaich a bhios a' cleachdadh nan gràn seo airson bracaist agus an àite a 'phrìomh chùrsa airson biadh, call cuideam agus luath. Ach, tha na lèirmheasan a rinn boireannaich a dhearbh air na bratagan sin fada bho chèile: chan e a h-uile boireannach a thug fa-near buaidh sam bith. Gu dà-aon-chànanach, cha bhi ach an toradh ach ma dh'itheas iad iad, bidh boireannaich a 'cumail sùil air daithead eile. Tha seo nas coltaiche air a mhìneachadh leis an fhìrinn gu bheil iad a 'call an cuid fheartan feumail nuair a bhios iad a' giollachd nam flakes. Tha a 'chòr gu math feumail airson slàinte, ach ann a bhith a' dèanamh chlachan arbhair, bidh mòran atharrachaidhean ga dhèanamh, bidh e a 'cur siùcair, rud nach eil a' cur ri call cuideam.

Bhiadh-fuirich coitcheann - brochan Hercules

Anns an fharsaingeachd, tha an dà dhotairean agus na beathaichean as fheàrr a 'toirt beachd air na seann sgeadain-coirce math as fheumaile ris an canar Hercules. Mu na flaganan seo, is dòcha, tha fios aig a h-uile duine. A-mhàin, agus gan ullachadh airson a chleachdadh, feumaidh tu, a 'leantainn cuid de mholaidhean, mar: ▪ dòrtadh a-mhàin le uisge goileach (agus gun a bhith a' bainne, iogart, kefir agus bathar eile den aon seòrsa), an àite siùcar a 'cur mil (a tha cuideachd caloric, ach ann an tòrr nas lugha tomhas, na siùcair àbhaisteach). Faodar a leithid de mhodh le sochairean mòra slàinte a chall agus clann an àite bracaist. Bidh na bratagan sin a 'cur an corp gu tur le vitamain agus mèinnirean. A bharrachd air an sin, tha tòrr snàithleach ann, agus tha fios aig na buannachdan sin, is dòcha gu h-uile agus gu h-àraid.

Coircean

Anns a 'chuid as motha de roinnean na Ruis tha luchd-dèanamh de bhloighean arbhair. Bidh a 'mhòr-chuid dhiubh a' toirt a-mach an cuid stuthan gu roinnean eile. Is e aon de na h-iomairtean sin Badrius (comhar malairt "Sizari"). Is e an riochdaire seo aon de na h-iomairtean as motha anns an Ruis, a 'dèanamh biadh-fuirich tioram. An-diugh, tha e a 'co-obrachadh le slabhraidhean mòra mòra air feadh na Ruis, a' tabhann deagh sheirbheisean.

Cosmostars

Is e cliù eile a th 'ann an-diugh an t-suaicheantas de ghràin bracaist - Cosmostars. Gun teagamh gu bheil a h-uile duine air cluinntinn mu na flagan, a tha gu sònraichte airson clann. Bidh cruth nam flakes cuideachd a 'bruidhinn mu dheidhinn seo: mar a tha sanasachd a' craoladh dhuinn, tha iad uile air an dèanamh ann an riochd stòiridhean, agus a-nis cuideachd rocaidean. Tha mòran phàrantan den bheachd gur e deagh roghainn a th 'ann airson bracaist feumail làn-lùth.
Bidh a h-uile duine gu neo-eisimeileach a 'co-dhùnadh am bu chòir dhaibh flakes tiormaichte deiseil airson ithe. An toiseach, nuair a thaghas tu feumaidh tu siubhal, dè a dh 'fheumas tu airson: dìreach airson blas a mhealtainn no airson slàinte a chumail suas. Is fheàrr a bhith a 'taghadh nan flakes sin le na h-àrainnean as lugha blasad agus gleidhidh, agus, gu dearbh, chan e siùcar an t-inneal as fheàrr ann am bratan tioram. A 'biathadh an gràn bracaist as fheàrr airson slàinte!