Tha galairean giùlan dian agus an làimhseachadh aca na chuspair fìor èiginn. Às deidh na h-uile, bidh na h-àirde aca a 'tuiteam aig deireadh an t-samhraidh - toiseach an fhoghair. Tha glasraich agus measan ag adhradh anns na gàrraidhean agus gàrraidhean glasraich. Bidh iad a 'toirt grèim dhaibh fhèin le na h-aibhneas agus aranachd. A bheil e comasach a bhith an aghaidh an toraidh "ùr", ach bunaiteach airson a nighe tha e leòmhann. Dè as urrainn dhuinn a ràdh mu mheasan, a reic sinn air brathan-sràide agus margaidhean!
Bidh teas no taise a 'brosnachadh ath-riochdachadh bacteria. Chan eil glasraich agus measan ùra, nach eil sinn an-còmhnaidh a 'nighe gu faiceallach, na h-adhbharan airson gu bheil e cho furasta grèim a ghabhail air galar intinn as t-samhradh agus as t-fhoghar. Tha fios aig saidheans air còrr air 30 gnè. Is e am puinnseanachadh bìdh as iongantaiche, agus an cunnart as cunnartach a th 'ann. Faodaidh an fheadhainn a tha ag adhbharachadh galaran intinn a bhith: bacteria (salmonellosis, dysentery, cholera), an toxins (botulism), agus cuideachd bhìorasan (enterovirus). Ciamar a tha galar le galaran giùlan giùlain a 'tachairt?
Anns a 'chorp daonna, bidh na h-àitichean adhbharach a tha a' gabhail a-steach galar intestinal a 'dol tron bheul: còmhla ri biadh, uisge no tro làmhan salach. An uairsin tha na microbes air an giùlan chun an stamag agus an tinneas, far a bheil iad a 'tòiseachadh ag iomadachadh gu gnìomhach agus a' tilgeil a-mach na stuthan a tha an sàs anns an fhuil (tocsainnean). Ciamar a nì thu a-mach a bheil galar galar ort? Bidh na samhlaidhean a 'tachairt dìreach beagan uairean a thìde às deidh galar a ghabhail anns a' chùrsa gastrointestinal. Bidh neach a 'tòiseachadh a' faireachdainn lag geur, tha trommhachd anns an stamag, tinneas cinn, sgìth anns na sùilean. Beagan nas fhaide air adhart, cuir a 'chonaltradh, a' bhuinneach, pian bhoilg gu mòr, fiabhras àrd, is dòcha gum bi sliilean. Tha an dotair deiseil air a dhèanamh leis an dotair air bunait dheuchainnean.
Ach, ged a tha an t-susbaint gnìomhach, dè a bu chòir a dhèanamh no a dhèanamh, ma thòisicheas a 'bhuinneach agus a' losgadh? Tha e riatanach a bhith a 'sabaid ri àrachas an galar. Anns na làithean tràtha de bhith a 'làimhseachadh galar dìomhain, antiseptic deuchainn de raon farsaing de ghnìomhachd, mar eisimpleir tha furazolidone (mura h-eil cùmhnantan sam bith agad) freagarrach. Dèan cinnteach gun toir thu cuid de ghual-fhiodha sorbent (nas fheàrr ann am pùdar) no an analog. Ma thòisicheas a 'chonadh - an stomag a ghoid (uisge bruite, soda lag no fuasgladh manganese). An uairsin gabhaidh 10 clàran cuibhrichte de charbon gnìomhaichte no tè eile sorbent. Cha bu chòir antibiotics a ghabhail le puinnseanachadh bìdh àbhaisteach. Bidh iad a 'lughdachadh dìonachd, a' marbhadh lobhagan feumail. Ann an suidheachadh sam bith, is e dotair a th 'ann an òrdugh leigheis.
Le bhith a 'toirt a' bhuine agus a 'losgadh, bidh a' bhodhaig a 'sgoltadh gu luath. Tha an call uisge agus salainn air a glanadh leis na cunnart mòr, gu h-àraid do chlann òga agus seann daoine. Faodaidh an toradh a bhith a 'fàilligeadh dhuaisean agus droch dhuilgheadasan eile. Mar sin, feumaidh tu òl gu mòr, ann an cuibhreannan beaga agus gu tric. Uisge mèinnearach deoch, a 'dèanamh uisgeachadh, deochan mheasan, dìreach uisge bruite. Ann an inbhich, tha an fheum air fluid air a riaghladh gu math le tart, ach feumaidh clann a bhith air an dèanamh airson deoch.
Cuin a bu chòir dhomh dotair fhaicinn sa bhad?
- tha luadhadh cho làidir nach urrainn dhut a bhith a 'cleachdadh lùth (dehydration luath),
- teòthachd fìor àrd (cuideam àrd air a 'chridhe),
- mas ann anns an stòl bha iomadach seòrsa mucus no fuil ann,
- mairidh a 'bhuinneach agus a' losgadh barrachd air 2 latha.
Cuimhnich gum faod galairean giùlan dian a bhith gabhaltach. Mar sin, tha e riatanach stuthan dishware agus taigh-beag fa leth a bhith air a thoirt don bhall teaghlaich.
Gus a bhith a 'seachnadh galaran galair, feumar na riaghailtean bunaiteach slàinteachais a leantainn airson neach sìobhalta. Nigh do làmhan mus ithe thu, deoch uisge air a ghoil, na h-ith thu glasraich agus measan gun fhras, bi faiceallach le biadh neo-thorrach. Ath-bheothaich am buaireadh a bhith a 'feuchainn ri aodach a thionndadh bhon bhòrd no air a' chraobh air a 'mhargaidh. Tha e coltach nach eil dad ùr, ach is e na reasabaidhean sìmplidh sin a leigeas leotha an ùine agad a chaitheamh gun dragh!
Clàr-taice làitheil. Tron tinneas, na bi duilich! Bidh e tric a 'ithe, ach beag air bheag.
Faodaidh tu ithe:
- Briosgaidean tioram, brògan agus tiormachadh;
- measgachadh de phuinnsean air an uisge;
- brotagan le feòil throm - cearc, feal;
- bathar bainne-bainne sam bith (còfir, gu h-àraid biokefir, caise bothain);
- ubhal maisichte, banana, lemon airson tì;
- ugh bruich;
- ìm.
Chan urrainn dhut ithe: chan eil biadh a tha a 'meudachadh làimhseachadh neo-dhìol, pròiseas giùlain agus a tha a' toirt a-steach sreathan garbh air a mholadh:
- aran dubh, rùsgan bho aran dubh;
- bainne iomlan, iogartan, bainne coirce, uachdar, grànan ann am bainne gu lèir;
- beans, beets, cucumbers, sauerkraut, rèididh, snèapan, raid;
- Citrus (mandarins, oranges, msaa), pearan, ciraichean, fìon-fhìona;
- brothan feòil is èisg, ìrean geirne de dh'fheòil, iasg, cearcan;
- tha deochan làidir (cruach vodca, an aghaidh chreideasan, a 'neartachadh a' bhuine a-mhàin).
Agus cuimhnich gum bu chòir aire mhath a thoirt do ghalaran giùlan dian agus an leigheas aca! Cha bu chòir dhut leigeil leis an galar an cùrsa a ruith. Ma chailleas tu an ùine, faodaidh droch dhuilgheadas èirigh agus dorchadas a dhèanamh air beatha a bharrachd. Thoir aire shònraichte do chloinn, oir chan urrainn dhaibh dèiligeadh ri bhith a 'dèanamh milleadh air an mathas. Tha do shlàinte agus do ghaoil nad làmhan.