Bidh daoine a 'faighinn cnatan mòr fad na bliadhna. Ach tha an ìre as àirde den ghalar seo a 'tuiteam eadar an t-Sultain agus am Màrt. Ciamar as urrainn dhut fhèin agus do theaghlach a dhìon bhon tinneas seo? Am bu chòir dhomh tadhal air banachdach no a bhith an eisimeil leigheasan dùthchasach? Mar sin, am flù: comharraidhean flù, is e casg a th 'ann an cuspair a' chòmhraidh airson an-diugh.
Tha bhìoras a 'chnatain mhòir air a sgaoileadh gu furasta. Mar eisimpleir, is fhiach seasamh faisg air cuideigin a bhios a 'casadaich no a' sruthadh air do shlighe - agus tha thu mar-thà na neach-giùlan comasach den bhìoras. An uairsin bidh a h-uile càil an urra ri ìre an dìonachd agad. Faodaidh tu fhèin agus tinn a bhith tinn, ach cuir bhìoras a 'chnatain mhòir gu cuideigin eile. Tha, tha e comasach grèim fhaighinn air eadhon bho cuideigin a tha a 'coimhead gu math fallain. Chan eil ùine gintinn a 'tòiseachadh ach an latha mus tòisich na comharraidhean flù. Bidh e a 'leantainn airson na 5 latha a tha ri thighinn airson inbhich agus 10 latha airson clann.
Prìomh chomharraidhean influenza
Bidh flù, an taca ris an fhuar cumanta, an-còmhnaidh còmhla ri teòthachd fìor àrd (suas ri 40 ° C!). Mar as trice, gu h-àbhaisteach, tha pian dona anns na fèithean, tinneas cinn, driadachd, fìor casgach, call deiseil agus faireachdainn coitcheann de laigse. Faodaidh sròn Runny agus amhach ghoirt a bhith nan comharraidhean de fhuar àbhaisteach - mar sin, faodaidh tu mearachd a dhèanamh le bhith a 'breithneachadh. Is e an t-eadar-dhealachadh gu bheil na comharraidhean sin ORL mar as trice a 'dol à sealladh sa chumantas ann an seachdain. Leis a 'chnatan mhòr, tha iad nas seasmhaiche, le gach latha (às aonais làimhseachadh ceart) a' neartachadh. Bidh galar viral a 'leantainn gu duilgheadasan dona, eadhon a tha a' bagairt air beatha (mar eisimpleir, ri myocarditis no sèid na sgamhain). Gus nach cuir thu thu fhèin gu cunnart, tha e nas fheàrr do dhìon fhèin bho thinneasan ro làimh. Is e banachdach an dòigh dìon as èifeachdaiche an aghaidh cnatan mòr - chan urrainn dha comharraidhean de influenza a bhith air am bacadh le prophylaxis.
Cò a tha ann an cunnart ionnsaigh bhìorasach?
Faodaidh a h-uile duine flù fhaighinn, ach tha cuid de dhaoine nas so-leònte le galar. Faodaidh eadhon an galar as neo-chiontach adhbharachadh droch bhuaidh orra. Freagair na ceistean a leanas thu fhèin gus faighinn a-mach a bheil thu anns an raon de chunnart sònraichte a thaobh galaran viral.
- A bheil thu a 'fulang le galaran leantainneach, leithid asthma, tinneas an t-siùcair, fàilligeadh cridhe no galaran cardiovascular eile?
- A bheil droch shlàinte agad, a bhios tu a 'tadhal air dotair gu tric no a' dol gu ospadal?
- A bheil leanabh beag agad, a bheil thu nad sheann duine no a bheil tinneas leantainneach ort?
- A bheil thu an dùil a bhith trom le leanabh?
- Rè ùine eadar an t-Sultain agus am Màrt, bidh thu a 'tadhal air àiteachan far am faod thu coinneachadh ri sluagh dhaoine no gu tric a' cleachdadh còmhdhail poblach?
- A bheil thu còrr air 55?
Ma tha co-dhiù aon de na ceistean a fhreagair thu "tha", is e sin aon de na daoine a tha ann an cunnart fulang fhaighinn. Is fheàrr dhut tadhal air banachdach.
Na dh'fheumas tu a bhith eòlach air banachdach
Is e banachdach an dòigh as fheàrr air casg a chur air galaran. Imdhònachd an dèidh banachdach a stèidheachadh taobh a-staigh dà sheachdain. Mar sin is fheàrr am banachdach a dhèanamh an-dràsta - san Dàmhair. Ach eadhon ma nì thu seo rè ràithe tinneas, bidh seo cuideachd na fhuasgladh math. Gus seo fhaicinn, bruidhinn ris an dotair agad - bheir e dhut co-chomhairle teann. Tha mòran a 'creidsinn, nuair a thèid a' bhanachdach, a thilgeas tomhas beag den bhìoras a-steach don bhodhaig - tha seo a 'cur eagal agus eagal air. Chan eil seo fìor gu leòr. Na gabh dragh gum bi thu tinn mar thoradh air a 'bhanachdach. Chan eil bhìorasan marbh anns an toradh, agus mar sin chan urrainn dha galar a dhèanamh. Ged a tha cuid de dhaoine an dèidh a 'bhanachdaich ag aithris air comharraidhean leithid fiabhras no laigse sealach, ach chan eil comharran influenza ann - is e freagairt na buidhne don bhanachdaich.
Leigheasan dùthchasach airson a bhith a 'bacadh agus a' làimhseachadh influenza
Dhaibhsan nach eil a 'gabhail ri banachdach no nach eil cothrom aca tadhal air - tha dòigh eile ann. Mar eisimpleir, airson linntean, tha dòighean air an stèidheachadh agus air an deuchainn le ùine gus casg a chur air cnatan mòr. Tha cuid dhiubh gan cleachdadh mar-thà le companaidhean mòra leigheis.
A 'làimhseachadh fuachd agus cnatan mòr le hydrogen peroxide
Tha an dòigh seo èifeachdach ann an 80% de chùisean, gu h-àraid nuair a thèid a chleachdadh airson a 'chiad chomharra air an tinneas. Ged a tha coltas gu bheil seo a 'dol an aghaidh na tha fios againn san fharsaingeachd mu dheidhinn fuachd agus flù, tha mòran dhaoine a' cleachdadh an dòigh seo gu math soirbheachail.
Ann an 1928, mhol an Dr Richard Simmons gu bheil bhìorasan influenza a 'dol a-steach don chorp tro chanàl na cluas. Chaidh an lorg aige an uairsin a dhiùltadh leis a 'choimhearsnachd mheidigeach. Ach bha an dotair a 'cumail a-mach gu seasmhach nach eil ach aon dòigh ann a bhith a' faighinn an galair seo - tro chanàl na cluas, agus chan ann tro shùilean, sròn no beul, mar a tha a 'chuid as motha de lighichean a' smaoineachadh. Faodaidh ro-ràdh do chluasan grunn bhualaidhean de hydrogen peroxide 3% (a rèir R. Simmons) lùghdachadh mòr a thoirt air a 'chunnart a tha an lùib a' chnatain mhòir. Agus a-mhàin ann an 1948 thòisich luchd-saidheans Gearmailteach air an dòigh seo a chleachdadh. Tha iad air adhartas mòr a dhèanamh gus casg a chur air fuachd agus cnatan mòr le hydrogen peroxide. Tha e cudromach beachdachadh nach eil leigheas leis a 'mhodh seo èifeachdach ach aig ìrean tùsail a' chnatain mhòir. Ma thòisicheas tu ag obair gu luath - bidh èifeachdas an leigheis 80%. Chaidh a lorg gum faod leigheas tachairt cho tràth ri 12-14 uair a thìde às dèidh dà thuit de hydrogen peroxide 3% a thoirt a-steach anns gach cluasan (uaireannan chan eil ach aon chluas air a thionndadh). Bidh siodocsid hydrogen ag obair airson 2-3 mionaidean, a 'marbhadh bhìorasan fuar agus flù. Bidh a 'chluas a' tòiseachadh le slochd agus uaireannan faodaidh tu mothachadh losgaidh a thoirt seachad. Fuirich gus an stad e (mar as trice anns an raon eadar 5 agus 10 mionaidean), an uair sin an uisge a ghlanadh bho aon chluais le clò agus a rithist a rithist leis a 'chluas eile.
Gus fuachd no flù a leigheas, feumar an dòigh-obrach seo ath-aithris dhà no trì thursan le eadar-ùine de 1-2 uair a thìde, gus an cuir am fuaim-ocsaid a 'crìonadh anns na cluasan. Ged a dh'fhaodar beachdachadh air an dòigh seo 100% sàbhailte airson leanaban is clann, faodaidh sgoltadh agus foam eagal a thoirt air an leanabh. Anns a 'chùis seo, bu chòir dha a bhith air a dhèanamh le cuideigin ris a bheil an leanabh ag ionndrainn gu tur.
Siù bho chucumbers picilte
Sgrìobh aon de luchd-leughaidh iris meidigeach Ameireaganach chun na deasachaidh nach robh a 'chnatan mhòr aige no eadhon fuachd choitcheann anns na 30 bliadhna a dh'fhalbh. Dh'òl e dà lòchran de sùgh cucumeran saillte gach madainn an deidh cadal. Dh'innis an dotair dha mun dòigh seo o chionn 30 bliadhna. Bhon uairsin thòisich e air an deas-ghnàth làitheil seo. Agus chan eil duilgheadas sam bith ann le fuachd. Bu chòir cucumbers a bhith air am picil le dill.
A 'leigheas stocan fliuch
Tha e fìor mhath airson a bhith a 'làimhseachadh a h-uile seòrsa galar agus sèid a' chùis analach àrdach. Tha an dòigh seo furasta a chleachdadh agus chan eil feum air ach stocainnean agus uisge. Tha e ag obrachadh as fheàrr nuair a thèid a chleachdadh airson trì latha an dèidh a chèile. Ma tha thu a 'faighinn eòlas air gin de na comharraidhean sin: searbh, amhach, galar cluaise, tinneas cinn, imrich, sròn leònach, dùmhlachd nasal, galair analach àrdach, casadaich, bronch-inntinn, sinusitis - sin agad na dh'fheumas tu a dhèanamh:
1. An toiseach, dèan blàth do chasan. Tha seo cudromach, air dhòigh eile, cha bhi an leigheas cho èifeachdach 's as urrainn dha. Bidh èifeachdas a 'lùghdachadh grunn thursan, faodaidh e cron a dhèanamh air slàinte mura biodh na casan glè bhlàth. Dèan na casan agad ann an amar teann no lann le uisge teth airson 5-10 mionaidean.
2. Gabh paidhir de stocainnean cotain, a 'fàs ann an uisge deigh, an uairsin a' cur uisge às a chèile gus nach bi iad a 'drip.
3. Sguab na casan agad le tuag tioram.
4. Dèan na stocainnean fliuch air do chasan, agus air a 'mhullach - stocainnean clòimhe tioram agus a dhol dhan leabaidh. Na leig le sluag!
5. Cadal fad na h-oidhche sna stocainnean agad. Anns a 'mhadainn, bidh na stocainnean cotain fliuch gu tur tioram.
Bidh am modh-obrach seo a 'leasachadh cruth-fuil agus a' lùghdachadh gluasadan air an t-slighe analach, ceann agus amhach. Tha droch bhuaidh aige, agus thug mòran euslaintich fa-near gun robh iad mòran na b 'fheàrr tron linn seo. Cuidichidh e cuideachd gus pian a leigheas agus luaths a thoirt air a 'phròiseas slànachaidh rè ghalar gann. Thathas den bheachd gu bheil e na dheagh leigheas sna tràth ìrean de fhuar no de fhlù.
Tì Apple-mil
Sgrìobhadh:
3 no 4 ùbhlan, gearradh a-mach am meadhan agus a ghearradh, ach na glan;
6 cupan uisge fuar (uisge air a chraoladh no air mèarrach);
1 bòrd-bhùird lionn lemonan ùr;
1 bòrd-bùird de mil;
Cuir na h-ùbhlan ann am poit uisge agus bruich an teas ìseal airson dà uair a thìde. Thoir air falbh bhon teas agus cead a thoirt don bhroth a bhith air a thilgeil. Cuir ris an sùgh lemon le mil is tòl. Faodaidh tu an tì a dheasachadh ro làimh agus a stòradh sa chuisle agus an uair sin teas e nuair a bhios feum air. Tha an leigheas seo a 'cuideachadh le bhith a' lùghdachadh na teothachd, gun a bhith a 'toirt iomradh air sochairean slàinte eile. Bidh blas milis an tì a 'foillseachadh clann is inbhich.
Mil
"Tha mil mhìorbhuileach, neo-chinnteach a 'lughdachadh a' phian anns an amhaich agus a 'cur às do chuibhreachadh anns a' ghuth," arsa an Dr Jarvis, ùghdar na faclair leigheas dùthchasach. Tha e a 'moladh a bhith ag ithe aon no dhà lòin-bùird de mhil agus gan òl le sùgh mheasan, tì luibheil no uisge soilleir.
Nota: Tha an t-Ionad airson Smachd Galar a 'toirt rabhadh an aghaidh a bhith a' biathadh clann fo aois aon bhliadhna, seach nach urrainn don siostam dìon aca a bhith a 'sabaid ri bacteria botulinum ann am mil. A thuilleadh air an sin, tha mil air aillseachadh.
Syrup oinniún gun bholadh
Cuir crìoch air aon deiseag bhuidhe ann am bobhla beag. Cuir timcheall air aon teaspoon de mil agus measgachadh. Cuir bobhla air adhart leis a 'mheasgachadh seo air clàr taobh an leapa ri taobh an leabaidh cho faisg' s as urrainn dhan cheann. A h-uile oidhche bidh thu a 'toirt anail, a' toirt a-steach paidhir sùgh oisean. Sa mhadainn an dèidh a dhùsgadh, feumaidh tu fras no amar a ghabhail gus faighinn cuidhteas fàileadh oiseanan.
Breathaich gu domhainn agus a 'faireachdainn nas fheàrr
Is e seo aon de na reasabaidhean as aosta de ar sinn-seanmhair an aghaidh dùmhlachd nasal - glè shìmplidh airson a chur an gnìomh agus 100% èifeachdach. Tha an t-ionanachadh a 'cuideachadh le "neo-dhruideadh" an sròn, oir tha e a' toirt barrachd mucus air adhart. Tha seo glè chudromach, a chionn gu bheil bacteria ag iomadachadh anns an t-sròn gu h-àraidh gu làidir nuair a tha an t-seinneadair mucus a 'tachairt anns an t-seòmar nasal agus na sinuses paranasal.
Mar sin, dòrt ¼ de na poitean le uisge. Thoir an t-uisge gu boil faisg air agus cuir an cucair dheth. Cuir beagan bhrochan de dh'ola ola eucalyptus ris. Thoir air falbh a 'phoit gu cùramach bhon stòbha agus cuir e air stòl no bòrd e. Cuir tuagag air do cheann, lùb a-steach agus anail a dhruim.
Nòta: Cùm do dh 'aghaidh aig astar sàbhailte bho uisge, gus nach teid thu fhèin.
Tha eadhon na dhòigh nas fhasa air an anailis seo a dhèanamh. Cuir 2-3 deit de dh'eallan eucalyptus air tuagag bheag agus cuir air an làr e am fras. Dùin an doras agus gabh dìreach fras le uisge blàth. Carson eucalyptus? Leis gu bheil e a 'teannadh amhach, a' casadaich agus a 'cuideachadh le sabaid.
Tì le cinnamon: glè bhlas agus feumail
Aon turas, chaidh luach cainne a dhèanamh ann an cuideam òir - chaidh a chleachdadh ann an leigheas airson mìltean de bhliadhnaichean. Aig an àm seo, tha e na adhartachadh a tha a 'toirt blas do gach nì bho chèicean gu cappuccino. Ach chan eil an cliù aig cinnamon mar luibh leigheasach gun atharrachadh. Tha cànam a 'gabhail a-steach riochdachadh olach ris an canar cinnamaldehyde, a tha a' marbhadh speactram slàn nam bacteria tinneas. Tha seilbh aige cuideachd airson sabaid fiabhras. Agus ged nach dèan an cinn-cainne àite aspirin a-steach anns a 'chaibineat leigheis dachaigh agad, ach dhìochuimhnich nach e luach a th' ann. Tha buaidh chudromach aig cinn-cainne cuideachd gu ìre gu ìre.
Rèit-dì: 1 teaspoon de phùdar cinn-cinn (no grunn de chonnamain a 'giùlan gu h-iomlan) agus 1 spàin de thì le duilleagan uaine a' dòrtadh 250 ml de dh'uisge ghoileach. Còmhdaich agus fàg airson 20 mionaid, an uairsin fosgladh agus cuir an deoch fionnar. Cuir honey agus lemon gus blas a chur. Deoch 1-3 cupan san latha.