Smeògan-craoibh.
Tha a 'mhòr-chuid de na gnèithean as aithnichte, a tha coltach, a tha feumail, co-dhìreach. Tha seo gu tur neo-iongantach. Tha sùbh-craoibhe fhèin na leigheas sàr-mhath airson fuachd a leigeil sìos agus lughdachadh a thoirt air comharran flù. Bidh sùbhagan a 'cuideachadh le bhith a' lughdachadh teas, a 'lughdachadh fiabhras, tha e feumail ann an galaran an amhaich. Fhuair thu fuachd - deoch cupan tì le sàbhán sùbh-craoibhe, còmhdaich le ruadh blàth agus feuch ri a dhol fodha. Bidh teòthachd na cuirp gu cinnteach a 'tilleadh gu àbhaisteach.
A rèir cuid de dhotairean, tha sìth-sùbh sùbh-craoibhe "an fheadhainn as fheumaiche" agus "luachmhor", oir tha na h-aon eileamaidean ann anns an fhoirm acetylsalicylic acid. Ach aig an aon àm tha iad a 'cur ris gur e "tlachd" a th' anns a 'chrann, bho gach nì a tha e air a bruich, agus a-mhàin gu bheil e feumail. Nuair a bhios e fosgailte do theas, tha e na dhroch bhuaidh aig vitimal C le faisg air 80 sa cheud. An roghainn as miosa - slat - "còig mionaidean". Nuair a bhios tu a 'deasachadh an seòrsa seo de jam, bidh vitamain a' briseadh sìos nas slaodaiche agus nas lugha.
Ma tha thu airson na feartan feumail agus slànachaidh de jam a ghleidheadh, an àite as àirde dhiubh, bruich e ann an grunn ìrean. An toiseach, bidh sinn a 'cumail an t-seilg air an teine 5 mionaidean an dèidh a ghoil, agus tionndaidh dheth, falbh airson greis.
Is e feart glè chudthromach de mhara-fhraoich a th 'ann an àireamh mhòr de acidach ellagic. Tha an searbhag seo a 'cur bacadh air ath-riochdachadh cheallan neònach. Agus tha e comasach air an droch bhuaidh a thoirt air corp daonna a tha air a bhith fo ròstadh agus smocadh. Tha sàmh bho chnatan-fara a 'gleidheadh an acid seo cha mhòr gu h-iomlan.
Ann an sùbh-craoibhe tha stuthan coltach ris an canar aspirin àbhaisteach. Mar a tha fios agad, faodaidh aspirin cuideachadh le fuachd agus ARI, a 'leagail sìos an teòthachd, a' lughdachadh na fala. Tha seo na seilbh fìor chudromach, gu h-àraid dhaibhsan aig a bheil co-chruinneachadh àrd. Mar sin, tha an cunnart gun tèid stròc a lùghdachadh.
«An sgath Kalinovyj».
Bidh craobhan pailme a 'toirt a' chraobhan dannsa bhon t-sruth. Chan eil e cho cumanta, ach tha e glè fheumail agus blasda. Is e cnàmhan a th 'anns an aon bhotan-lòchrain den t-seòrsa sin, nach eil a h-uile duine toilichte. Ach tha an duilgheadas seo furasta fuasgladh. Faodaidh an fheadhainn nach eil dèidheil air cnàmhan sìmplidh a dhèanamh air na dearcan lus-làn le sreathan, agus faigh iad deagh shunnd!
Gu dearbh, is e seo roghainn nas motha de dh 'obraichean, seach ullachadh slat àbhaisteach, ach is fhiach an oidhirp a bheir an viburnum an oidhirp. Coltach ri sùbh-craoibh, tha viburnum na neach-cuideachaidh iongantach ann an ARI agus fuachd. Faodar a chur còmhla ri mil. Cho luath 's a nochdas a' chiad chomharra air fuachd, feumaidh tu cupa tì le mil agus kalina a dhìteadh, rud a tha na leigheas fìor èifeachdach: faodaidh an fuachd a dhol air ais. Feumaidh mi ràdh, tha viburnum na toradh fìor fheumail don chraiceann. Bidh dearcan Kalinovye a 'cuideachadh le bhith a' lasachadh sgaoil, is urrainn dha agus an fheadhainn a tha le craiceann fulang le acne no sruthan eile a thoirt agus a thoirt.
Currant (dubh agus dearg), searbh mara, ùbhlan.
Tha an àireamh as motha de na h-eileamaidean feumail agus na vitamain às dèidh làimhseachadh teas a 'fuireach anns a' bhrathadh (an dà chuid ann an dubh agus dearg), agus eadhon ann an dearcan mara agus ùbhlan.
"Rowan jam".
Gu iongantach, tha carranan còmhnard le luaithre beinne a rèir susbaint carotene! Tha vitimín C ann an luaith na beinne nas motha na ùbhlan. Leis an àireamh de choimeasgan fosfair, faodaidh caorainn farpais le diofar sheòrsachan èisg. Thathar a 'còrdadh gu mòr ris na taighean bactericidal rowanberry: ann am bobhlagan caorann, tha beagan eilimichean tannic agus searbhag sorbic ann.
Jam "Blueberry".
Tha gormairean glè fheumail airson na sùilean - tha seo fìor aithnichte. Chan eil lusan-mara no na buannachdan buannachdail gu leòr air an sgrùdadh le lighichean. Ged a tha e gòrach a dhol an aghaidh na fìrinn: tha blueberries glè fheumail dhaibhsan a dh'fheumas iad a bhith a 'daingneachadh an fhradharc daonnan. Thug na Breatannaich rè an Dàrna Cogaidh seachad slatan de dearcan lobh-bhuidhe gu pìleatan mus tigeadh iad a-steach don oidhche.
Jam "Cherry".
Jam, anns a bheil an àireamh as lugha de chalaraidhean - cherry. Ach tha mòran bhuannachdan ann. Faodaidh na dearcan àrdachadh air an ìre hemoglobin, a 'cuir an fhuil gu tur le companaidhean iarann, cobalt agus copar. Faodaidh na h-eilidean a tha ann am dearcan silidh cuideachadh le bhith a 'lùghdachadh ìre siùcar agus colaistéarol dona san fhuil. Bidh dearcan sìthean, air an deagh ath-bhreithneachadh agus a 'toirt mòran de ghrian blàth, a bhith nan sàr-acras folic pantry, vitim B9, a tha riatanach gus an siostam chòmhdaich a chumail suas agus tha dìonachd àbhaisteach.
"Tha na h-amannan sin eadar-dhealaichte ...".
Thathas a 'moladh slat bho dearcan cranberries airson barrachd a' chaitheamh.
Thathar a 'moladh toradh a' cheò airson làimhseachadh fhuilichean, cridhe, thyroid.
Tha coinwood jam a 'cuideachadh le fuachd, ARI, eas-òrdugh dian agus stamag. Faodar a chleachdadh airson urolithiasis.
Bidh cnothan a 'toirt buaidh mhòr air a' chridhe agus a h-obair, bidh iad a 'gnàthachadh sruth agus sgaoileadh fuil. Thathar a 'moladh dhaibh airson galaran de thalamh an thyroid agus mar àidseant casgach airson giùlan atherosclerotic.
Tha caoraich dhubh-dhubh nan leigheas sàr-mhath airson eas-aonta gastric agus puinnseanachadh.
Tha mòran de na h-eileamaidean tannin ann am measan cranberry, bidh iad a 'briseadh nam microflora gnèitheach agus a' toirt toxins a-mach às.
Toradh cobhair Barberry le beriberi, fiabhras agus sèididh de dhiofar etiologies.
Faodar sgoltadh mara-buckthorn a chleachdadh mar biostimulator nàdarra. Tha feartan aig an t-seab seo gus gnìomhachd cladhach a thoirt air an dòigh cladhach, lùghdachadh dòrtadh lusan le hepatitis a dhèanamh nas luaithe, nas ìsle an ìre cholesterol.
Susbaint leam agus caloric.
Gu dearbh, chan fhiach iadsan a tha a 'leantainn co-chòrdadh a' chuirp aca, slat mar thoradh air calorie àrd. Dìreach ann an teaspoon de jam tha calories, coltach ri candy seoclaid.
A 'riaghladh:
Tha pluma a 'toirt a-steach 281 calories;
Tha Mandarin a 'toirt a-steach 278 kcal;
Bho ashberry ashberry - 246 kcal;
De thoradh thoraidhean peach - 248 kcal;
De na sùbh-craoibh - 275 kcal;
De na peirs - 271 calories;
Bho dearcagan nan sùbhlain - 271 kcal;
De cheathramh - 263 kcal;
Bho chrann dubh - 265 kcal;
De thoraidhean an apricot - 265 kcal;
Bho ùbhlan - 254 kcal.