Inntinn Tha mi a 'tuigsinn gum feum thu barrachd aire a thoirt dhut fhèin, ach tha an corp agus anam a' seasamh an aghaidh.
Tha an t-eagal gu dòigheil sear: is e naoi a th 'ann mu thràth, cia mheud a dh'fhaodas a chadal! Agus chan urrainn dhomh a dhol às a 'chluasaig ... A rèir mo chuimsean buntainneach, tha oidhche dhomhainn anns a' ghàrradh. Ochd uairean eile de dhì-ghluasad! .. Uill, gu dearbh, chan eil mi ag obair airson ochdnar, uiread. Ach chan eil e ga shàbhaladh. Chan eil mi airson gluasad!
Rud iongantach: tha cuimhn 'agam dè an dòigh-beatha a stiùir mi san àrd-sgoil agus anns an institiùd. Cuimhnich air a 'Bhliadhn' Ùir an-uiridh sa chiad bhliadhna, nuair a chaidil mi trì oidhche ann an sreath: oir sgrìobh aon aiste, airson an darna dh 'ionnsaich mi ceud tiocaid deuchainn, an treas gu madainn - "dannsaichean fiadhaich" ann an disco ... Agus an uair sin fad an latha casan! No anns a 'chòigeamh bliadhna ... An dèidh a' phàrtaidh chogaidh, chuir mi seachad latha aig a 'choimpiutair, a' dèanamh obair pàirt-ùine èiginn. Às deidh sin, fhuair mi a-mach an dàimh ris a 'leannan sin, agus bha sinne a' ruith gu sgaradh ... Agus, a 'ruigsinn, lorg sinn sealladh gaoil teth.
Aig an aon àm a h-uile bliadhna a dh 'ith mi, tha mi a' smaoineachadh, dìreach pasgan, "intercepted" air brathan-sràide. Dòigh-beatha mì-fhallain, a chanas tu? Ach bha mi a 'faireachdainn sgoinneil! Chan eil cnap-starra sam bith ann, chan eil droch thrioblaid, spòrsail agus toileachas ann. Is dòcha gu robh an t-uamhasachas òg a 'dèiligeadh ri suidheachadh sam bith ...
Bhon uairsin, tha mi air fàs nas sine agus nas gèire ... tha mi a 'smaoineachadh. Ach an seo tha mi a 'toirt mo cheann às a' chluasag, a 'tarraing às an t-seòmar-bìdh - agus ... Madainn mhath, dùthaich! Dè tha eòlaichean-inntinn a 'toirt comhairle airson an suidheachadh ceart airson an latha? Gàire gàire dhut fhèin? Chan e, cha dèan aoibhneas gàire ort, agus chan eil an cnuasachadh anns an sgàthan a 'toirt misneachd idir idir. Agus tha am bus tromlach. Agus aig a 'ghrunnd eireachdail. Agus tha an sgìth a 'tòiseachadh beagan tràth, agus chan eil an tòna coitcheann gu math àrd. Tha co-dhùnadh a 'moladh: feumaidh tu coimhead às do shlàinte.
Eòlas neo-shoirbheachail
Dh'fheuch mi ... Chan eil e! Obair chorporra sam bith, dè an t-seòrsa ... Feumaidh tu do chuir a-mach às a 'mhaide. Agus fad ùine mhòr chan eil mi gu leòr agam. Mu bhliadhna gu leth air ais, thug mo leannan mo shùil a-steach don lùth-chleas. "Còmhla agus nas èibhinn, agus a 'coiseachd nas lugha de bhuaireadh!" Gus coiseachd - anns a 'mhothachadh air a bhith a' còmhradh air an rathad agus anns an t-seòmar glaiste - bha, agus tha e fìor, chan eil e tlachdmhor. Ach air an ionmhasair dh'fhalbh an spòrs an àiteigin ... Anns a 'cheann thall, chuir mi an fèith air falbh - agus chuala mi bhon dotair spòrs: "Mo leanabh mo ghaoil, carson a thug thu suas do bhun-reachd le iarainn airson iarainn?" Ghabh "gaol" gu h-èibhinn airson a chuid fhaclan agus le cridhe aotrom, dhìochuimhnich an t-slighe chun talla.
An uairsin bha i a 'faireachdainn nàire air a droch dhreach agus cho-dhùin i yoga a dhèanamh. Bha e coltach gun robh e na b 'fheàrr dhomhsa: tha na gluasadan mothachail, chan eil iad a' faireachdainn mar inneal-cloc air obair cloc, a 'gèilleadh gu mì-mhodhail. Chuir i dragh oirre gu clasaichean an duine aice ... Agus dh'fhàg i cuideachd. Agus tha an duine agam fhathast a 'dèanamh sgrùdadh!
Agus tha mo bhrat a 'cruinneachadh dust anns an talla - chan urrainn dhomh feuchainn orm fhèin a shuidhe ann an asana iongantach gus am bi "an lùth a' gluasad a-steach do na chakras àrda"!
Rinn mi feuchainn, agus snàmh, agus ruith mi. Anns a h-uile àite tha rudeigin ceàrr agam. Anns an amar, tha fàileadh bleach, chun na stadium fada. Ach am prìomh rud - cha leig thu leas ach! "Dè tha thu ag iarraidh?" - Faighnich gu caraid le fear agus caraid, nuair a thogas mi gearan mu dheidhinn mo phrionnsapal agus spòrs. Na cuir a 'chùis ort fhèin, ach tilleadh chun an t-sòfa chun an leabhar as fheàrr leat - sin agad! Seadh, chuala mi: "Mar sin, an-còmhnaidh le obair chorporra - an toiseach tha e doirbh, ach an uairsin mar a ghabhas e an sàs, fhathast mar sin!", Ach ... chan eil mi air a tharraing. Chan eil tlachd ann! Chaidh mi gu Yoga airson sia mìosan. Agus tha mi toilichte gun do dh'fhàg mi. Fìor, chan eil am meòrachadh anns an sgàthan fhathast air a ghràdh gu sònraichte.
Eisimpleir beò a tha beò
Bha mi a 'smaoineachadh: an urrainn dhomh, oidhirpean gaisgeil a thoirt seachad agus a bhith a' fuireach gun fhoghlam corporra? Chan e a h-uile fear dhiubh spòrs timcheall - agus gu dearbh tha iad beò agus nas fallaine no nas lugha ... Ach o chionn ghoirid nochd eisimpleir àicheil beothail mu mo shùilean. Ghabh sinn leis an darl a-mach an taigh-loidsidh bho aon bhoireannach. Bha mi a 'smaoineachadh gur e cailleach a bh' ann. Air an treas làr, bidh Inna Petrovna ag èirigh leth latha, tha e eadhon duilich dhi a dhol dhan bhùth fhèin ... Agus tha e coltach nach eil 60 fhathast aice! Dìreach buaidh air dòigh-beatha leantainneach "sòbh" ...
Sheall mi gu caol agus smaoinich mi: às deidh sin, oir chan eil thu airson tòiseachadh a 'tionndadh gu "tobhtaichean àrsaidh" ann an dusan bliadhna!