Leis a h-uile iomadachd agus measgachadh de sgeamaichean beathachaidh iomchaidh, tha stuthan ann, ann an deagh luach a tha lighichean cha mhòr aona-ghuthach. Am measg nan stuthan sin tha iasg, gu sònraichte olach, gu sònraichte - bradan Nirribhidh. Gu dearbha, tha e gu leòr dhut fhèin a ghlanadh le biadh bhon rìgh-èisg grunn thursan san t-seachdain - agus faodaidh tu caochladh ghalaran a sheachnadh, a tha a 'ciallachadh, gus càileachd beatha sàr-mhath a thoirt dhut agus a' leudachadh a teirme gu mòr. Chan eil e dìomhair gu bheil an riochdachadh nàdarra àlainn de Bhradan Nirribhidh gu math cùramach. Tha 100 gram de dh'iasg gu h-iomlan a 'gabhail a-steach leth an àbhaist làitheil de PP agus B12, ìrean àrda de bhitamain B1, B2, B6, A, E. D, a bharrachd air fosfar, searbhac folic, agus aigéid shaillte neo-shàthaichte. Tha Omega-3 cuideachd a' buntainn ris an iasg iongantach seo. Mar sin, tha cleachdadh cunbhalach bradan Nirribhidh feumail do na siostaman corp uile: fuil, neònach, cladhach, dìonach.
Agus inntinn agus cridhe
Tha bradan Nirribhidh a 'toirt a-steach stuthan a chuidicheas le bhith a' lùghdachadh ìre geir anns an fhuil agus a 'lughdachadh cruthachadh placaichean san eanchainn, rud a tha a' ciallachadh nach eil cuimhne neo-dhreuchdail an èisg seo air a chunnart le droch chuimhne a thaobh càirdeas le aois agus a bhith a 'crìonadh nan tinneas sùbailte. Tha Omega-3 agus eileamaidean eile a 'cuideachadh le bhith a' lùghdachadh fuil, a 'riaghladh ìre cuideam fala, le cleachdadh cunbhalach de cha mhòr leth a' lùghdachadh an cunnart bho ghalaran cardiovascular, thrombosis, grèim cridhe agus stròcan. Cuideachd, mar thoradh air Omega-3 aig a bheil corp searbhach neo-làthaichte anns a 'bhodhaig againn, tha stuthan aig a bheil prìomh phàirt ann a bhith a' dèanamh cinnteach gu bheil obair eanchainn àbhaisteach air a dhèanamh. Tha e air a dhearbhadh nach eil daoine a tha a 'b' fheàrr le iasg olach nas buailtiche a bhith mothachail air iomagain, gu bheil iad seasmhach tòcail, agus nach eil iad cho dualtach a bhith trom-inntinn. Is e am prionnsapal "as urrainn dhut ithe agus cadal" a-nis glè bheag de dhaoine a tha riaraichte, a chionn 's gu bheil astar an latha an-diugh cho luath. Is e bràithrean làidir a th 'ann an steak bradain ann an Lochlannach airson a bhith dìreach an dèidh ithe, làn neart agus neart, faodaidh tu a bhith gu mòr an sàs ann an obair, agus gun a bhith a' bruadar, a 'bruadar air cluasag agus a' feuchainn ri gluasad gu mì-shoirbheachail.
Bidh bòidhchead ag iarraidh bradan!
Ann an èisg chan eil carbohydrates, inneal ceangail beag agus, a bharrachd air daithead math, pròtain àrd gu leòr a th 'ann agus a tha gu math measail agus beairteach ann an amino-aigéid a tha a' neartachadh gnìomh detoxification an ae agus a 'cur casg air a bhith a' fàs nas lugha de na ceallan aige. Òr fallain - sealladh blàth! A thuilleadh air an sin, is e seileium a tha ann am bradan Nirribhidh an antioxidant as fheàrr a tha a 'slaodadh sìos a' phròiseas a tha a 'fàs nas sine. Cuir ris an obair aige melanin, a tha a 'ath-nuadhachadh ceallan a' chuirp agus a 'brosnachadh cadal fallain. A thaobh ola èisg - is dòcha gur e seo an aon geir a tha a 'fuireach air an lios, a dh'aindeoin dè an ìre de dh'iasg a th' ann. Bidh àraidean braille Omega-3 a 'toirt buaidh mhath air fileagan cealla. Lorg luchd-rannsachaidh bho oilthigh Ameireagan pàtran inntinneach: nas motha a bhios duine a 'giùlan Omega-3, is e an aon dochar DNA a gheibhear, a tha a' ciallachadh gu bheil ola èisg a 'cuideachadh le bhith a' fuireach nas fhaide agus, nas fhaide, tha e nas òige. An seo, is fhiach a bhith a 'toirt iomradh air aon ghoireas nas fheumail den àrach Omega-3 a th' ann - tha e gu mòr a 'leasachadh staid choitcheann a' chraicinn.