Is e an cuibhreann as fhaide (mairidh 48 latha) agus teann de na h-amannan ioma-latha aig an Eaglais Gnàthach. Air a stèidheachadh mar chuimhneachan air fastachd 40-latha an Slànuighear, is e am follais as àirde air an ìomhaigh ascetic a tha aig Crìosdaidheachd agus deagh fheasgar spioradail. Is e am Pentecost Naomh a chanar ris a 'chiad sia seachdainean de Theagasg anns na canain, an fheadhainn mu dheireadh de na seachdainean mus tig na saor-làithean soilleir de Sheachdain na Càisge. A bheil sinn an-diugh a 'bruidhinn mu dheidhinn mar a choimheadas tu ceart air a' Chùis-lagha ?
Mar a choimheadas tu gu ceart ris a 'Chailleach Mhòr - ainm nan seachdainean
- Triumph of Orthodoxy. Tha a 'chiad seachdain den Charghas ceangailte ri cuimhneachain air buaidh neo-chumhaichte na h-Eaglaise os cionn naimhdean a bha a' feuchainn ri brìgh creideimh a chuir an cèill.
- Naomh Gregory Palamas. Glòir-chluinntinn an neach-sabaid airson beatha manachainn, neach-labhairt air teagasg eaglais na solas nèamhaidh beannaichte.
- Crois-adhradh. A 'cur an cuimhne chreideamhan nach eil e comasach do shàbhaladh an anama gun foighidinn fulangais agus bròin, strì le deòran agus peacaidhean.
- Naomh Eòin na Sgoile. Tha Ceathramh Seachdain an Leantainn Mhòr a 'toirt cuimhne do Naomh Eòin an ascetic, a chuir seachad a bheatha gu h-iomlan air beathaichean manachail.
- Monk Maria na h-Eiphit. Tha e coisrigte do bheatha Màiri na h-Eiphit - peacach, a sheall eisimpleir de dhoimhneachd tuiteam an àrdachadh peacaich agus torrach.
- Doras an Tighearna gu Jerusalem. A 'moladh toiseach slighe an Tighearna na Croise.
- Seachdain Naoimh. Tha e dìleas do chuimhneachain an Supper Last, ceusadh, fulangas, tiodhlacadh Iosa Crìosd.
A 'frithealadh adhradh gu bhith a' coimhead gu ceart air an Leant
Mar a choimheadas tu air a 'Chùis Mhòr - rachaibh gu seirbheisean sòlaimte
Tha an Eaglais a 'tairgsinn an laity airson a bhith a' frithealadh sheirbheisean cho mòr 's as urrainn agus a' stad bho bhiadh luath. Bu chòir ùrnaighean ann an làithean a 'Chùis a bhith nas mionaidiche agus nas sine. Gach latha, ach a-mhàin Didòmhnaich agus Disathairne, bidh ùrnaighean a 'Mhonaidh Ephrem a' leughadh an Syrianach anns na h-eaglaisean, tha na ceithir làithean den Cheathramh Cùmhnant Naomh aig a 'Chruinneachadh air an leughadh le canan diadhaich an Ionmhais Andrew of Crete, air Diardaoin an 5mh latha den t-Samhain, agus thèid na cuirmean còmhla ris a' chomanachadh a dhèanamh - Liturgy of the Presanctified Gifts.
Air Là na Sàbaid tha Lenturgy de Naomh Basil Mòr a 'leughadh. Anns an Annunciation, tha Vespers air an toirt seachad, còmhla ri liturgy John Chrysostom. Air Diardaoin Naomh den t-Seachdain Naoimh anns na h-eaglaisean ceart-ghnàthach an dèidh Liturgy Basil the Great, thèid bonn nan casan a dhèanamh, le bhith a 'leughadh 12 Soisgeul Pìos an Tighearna, aon de na seirbheisean as brèagha agus maireannach anns a' bhliadhna eaglaise. Is e latha de dhruadh cruaidh a th 'ann an Dihaoine mòr, anns nach eil an litreachas air a thoirt seachad. An oidhche agus a bhith a 'toirt air falbh an t-slighe Shroud an dèidh meadhan-latha, thathas a' seinn "Glacadh nan Teotokos as Tèarainte". Air an t-Sàbaid Mhòr, bidh seirbheis dhiadhaidh air a dhèanamh, air a bheil an Soisgeul agus soillseachadh soithichean na Càisge air an leughadh.
Tha cumail sùil air a 'Charghas a' ciallachadh ùrnaigh dhìcheallach
Mar a ghèilleas tu ri clàr biadh luath an t-seòmair Great Post
Ann an canain na h-Eaglaise Ceart-sgrìobhaidh, tha riaghailtean teann a thaobh a 'Chrois Mhòir air an òrdachadh, ach tha iad riatanach airson a bhith a' coimhead dìreach ann am ballachan na manachainn. Tha Laymen a 'ceadachadh diofar adhbharan a rèir staid slàinte agus suidheachaidhean beatha. Tha boireannaich agus clann fo aois seachd a dh 'aois, bhon fheum air fastadh air an saoradh.
Dè as urrainn dhut a dhèanamh aig a 'Charghas
- measan / glasraich: pògan, pomegranates, toraidhean leitris, bananathan, cà, buntàta, curranan, beets, ùbhlan, cucumbers;
- gràinean: cruithneachd, cuibhreann, eòrna, rus, min-choirce, arbhar;
- pasta: seagal / min a 'chruithneachd, macaroni;
- siùcairean: halva, marmalade, jam, jam, seoclaid searbh;
- piolagan, balgan-buachair (bòcain meala, champignons, geallan geal, chanterelles, buachair oisirean), toradh tioram (figearan, prùrain, reasanan, apricots tioram);
- cnothan, rùsgan, aran dubh;
- grànan cruithneachd, cruithneachd, coirce;
- beans: soidh, lentils, peas, beans;
- teatha, mil.
Le bhith a 'cumail sùil air a' Charghas, biadh luath a dhiùltadh
Na tha ceadaichte aig a 'Charghas
- feòil / stuthan feòil, iasg (ach a-mhàin làithean neo-riaghailteach);
- uighean, cearcan, stuthan bainne / bainne;
- deoch làidir, bèicearachd, bèicearachd, siùcairean;
- reòiteag, cèicean traidiseanta, seoclaid bainne, milgan le uaghan
Làithean cruaidh agus chan e teann
Thathas den bheachd gur e na làithean as duilghe an fheadhainn mu dheireadh de na seachdainean ron Chàisg agus a 'chiad ceithir latha de fastadh. Air Dihaoine na Càisge agus Diluain Pure, tha reachd na h-eaglaise a 'toirmeasg gu h-iomlan biadh. Air a 'chiad Dihaoine den luath, faodar a bhith a' ithe cruithneachd le bainne a tha air a mhurtachadh le siùcar no mil.
Air làithean eile, bu chòir clàr na creideamhan a dhèanamh a rèir a 'chlàr-ama:
- Dihaoine, Diciadain, Diluain: compothan, measan, glasraich, uisge, aran dubh;
- Diardaoin, Dimàirt: biadh teth gun ola a chuir ris;
- Didòmhnaich, Disathairne: iasg, biadh mara, biadh le ìm.
Rè an Leathad, ithe biadh a-mhàin
Riaghailtean bunaiteach de luaths
- Bu chòir susbaint calorie làitheil an daithead a chumail taobh a-staigh an raoin àbhaisteach - 1500-1900 kcal;
- feumaidh gu feum a bhith a 'toirt a-steach stuthan soith, gràn, beans, balgan-buachair, liosgan, cnothan;
- bho dheochan tha e nas fheàrr tì uaine a bhith nas fheàrr, fhathast uisge mèinnearach, sùgh ùr;
- na bi a 'dol thairis air pioclaichean - bidh iad a' cur cuideam air fuil agus a 'cur ri bhith a' cur an cèill galaran gastrointestinal;
- do dhaoine le slàinte lag, tha na h-atharraichean naomha a 'moladh co-chomhairleachadh leis an confess confess agus a' taghadh siostam fastachd so-dhèanta;
- chan eil e comasach tòiseachadh air fastadh gu luath - tha e duilich le duilgheadasan slàinte. Anns a 'bheul-aithris neo-chreidsinneach, chan eil e gu dona gu bheil Maslenitsa ro làimh, nuair a tha e comasach biadh bainne agus bainne ithe, chan eil e do-dhèanta - cearcan agus feòil;
- tha fastadh a 'solarachadh airson dì-chleachdadh sam bith a dhiùltadh - thathar a' toirmisgte spìosraidhean, friogais, milis, searbh agus biadh spìosrach.
Purify an anam le aithreachas anns a 'Charghas
Mar a choimheadas tu air a 'chuibhreann le sochair airson corp agus anam
Tha biadh glasraich a 'toirt mòran nas lugha de chalaraidhean na èisg is feòil, mar sin nuair a bhios iad a' fastadh, bu chòir dhaibh a bhith air an ath-lìonadh, a 'gabhail a-steach greis le saucan leanabh buachair / glasraich, brot leanabh le balgan-buachair , brochan , pastaichean fiodha . Na dì-chuimhnich mu mheasan, glasraich, gràn slàn, greens, sauerkraut, asparagus.
A 'coimhead air an Leitir, ruigidh tu chun an Slànuighear
Tha an ceangal luath gu dlùth ceangailte ri fìor aithreachas, ùrnaigh gun fhuasgladh agus strì bho gach olc. Gus sealltainn air a 'Chrois Mhòr feumaidh e gluasad gu spioradail agus gu corporra, a' tighinn a-steach do dhìomhaireachd Chrìosd le aithreachas, irioslachd, domhainn beatha spioradail, a 'glanadh a' chridhe bho bheachdan peacach.
Facal a 'chìobair: mar a choimheadas tu air a' Chrois Mhòr