- Uibheagplant mòr - 1 pìos
- Siùr soith - 2 rud. spàinean
- Vinegar - 1 st. spàin
- Siùcair Brown - 2 Ealain. spàinean
- Mil - 1 teaspoon
- Sol - 1 Pinch
- Ola ola-uisge - 50 mililitir
- Starch - 1 st. spàin
Megplant mi agus gearradh mi ann am pìosan fada is tiugh. Ann am brat-fhrithealaidh, bidh sinn a 'blàthachadh an ola ollaidh, cuiridh sinn an sin na megplant sliced, salainn. Bidh 3-4 mionaidean a 'frithealadh megplants air teine luath, an uair sin lughdaich an teine, dòrtaidh leth cupa uisge agus stùireadh 15 mionaidean, a' gluasad. An uairsin thèid na megplants a thoirt bhon teine agus cuir iad a-steach ann am plàta. Agus anns an aon phriodain bidh sinn a 'dòrtadh an t-sauce: measgachadh de shiùbh soi, stalc, fìonag, siùcar agus mil. Thoir leth leth cupan uisge agus blàth an sauce airson 3-4 mionaidean. Cuir na megplant ròsta anns an t-sauce, gluais gu math agus stew airson 2-3 mionaidean a bharrachd. Tha megplants ann an Sìonais deiseil!
Seirbheisean: 3-4