Air a bhith o chionn fichead bliadhna air ais iadsan nach do dh'obraich, bha e àbhaisteach a bhith a 'gairm pharasites. An-diugh, gu fortanach, cha smaoinich duine air a bhith a 'dìteadh boireannach a tha daonnan aig an taigh. Agus faodaidh na h-adhbharan airson seo a bhith gu math eadar-dhealaichte. Ach a dh 'aindeoin na suidheachaidhean sònraichte, bidh gach neach-taighe, nas luaithe no nas sine, a' dèiligeadh ri duilgheadasan co-cheangailte ri conaltradh, call sgilean proifeasanta, droch thlachd.
Bean pinc-leònach
Tha a 'chas bheag seo, casan èibhinn, casan is pinnsean èibhinn, air fàs gu bhith na mheadhan do bheatha. Bha e daonnan a 'gabhail a-steach cùram gun chrìoch mu dheidhinn. Mar thoradh air an sin, is e an aon abairt a th 'agad, air a bruidhinn airson an latha, fàilte ghoirid don fhear a thill bhon obair. Às dèidh bliadhna den leithid a bhith ann, tha thu mothachail gu bheil a 'bhriathrachas agad air a thiormachadh gu mòr agus air atharrachadh gu teirmean sònraichte mar "bu-bu", "a-ta-ta" agus "agu". Rè còmhradh fòn le caraid, tha thu a 'cuingealachadh fhèin ri seantansan sìmplidh, agus eadhon freagairtean monosyllabic "tha-chan." Agus thig stupor ris nach robh dùil nuair a dh 'fhaodas tu taic a thoirt don chòmhradh an dèidh dha a bhith ann an companaidh taitneach càirdeil. Agus tha eagal ort mu chonaltradh. Tha eagal ort a bhith a 'cur dragh air rudeigin uabhasach agus tha e a' coimhead iongantach.
Dè an duilgheadas a th 'ann: Coltas sgilean labhairt agus briathrachas a chaol air sgàth cion conaltraidh.
Fuasgladh: Na caill an seann tèarmann fhaclan cuideachadh le bhith a 'leughadh litreachas clasaigeach no ag ionnsachadh cànan cèin. Ged a tha an leanabh a 'cadal, bidh e comasach dhut faighinn thairis air grunn dhuilleagan de leabhar inntinneach.
Agus fhathast, chan urrainn dha dad a bhith an àite conaltradh beò. Fhad 'sa tha an clinic no air an raon-cluiche, coimhead timcheall. Gu cinnteach bidh tòrr de spioradan mar sin faisg air làimh, cò a bhios toilichte a bhith ag eadar-theangachadh fhacail le cuideigin. Tha e eadhon nas fheàrr aontachadh le cuid dhiubh mu chuideachadh a chèile agus bho àm gu àm "gabhaibh" a chèile airson dhà uair a thìde de na h-eòin gu lèir gus am faod an còrr suidhe gu socair agus bruidhinn mu chupa tì. Tha an dòigh seo a 'toirt cothrom dhut dà eun a mharbhadh le aon chloich: ged a tha na màthraichean a' roinn naidheachdan, tha an cuid cloinne a 'tuigsinn na ciad sgilean sòisealta conaltraidh.
Le toil tiomnaidh
Uaireannan bidh neach ga lorg fhèin ceangailte ris an taigh gun a shaorsa fhèin, ach air sgàth, mar eisimpleir, trioblaidean slàinte. Suidheachadh àbhaisteach: b 'fheudar do bhoireannach òg dà mhìos a chaitheamh faisg air gun a bhith a' fàgail an t-seòmair, an dèidh dhi grèim cruaidh fhaighinn. Chaidh duilgheadas a bharrachd a chruthachadh leis an fhìrinn gun do chuir dotairean stad air a 'chùis bho bhith a' leughadh agus a 'coimhead air an Tbh. B 'e an aon cheangal ris an t-saoghal a-muigh am fòn agus am màthair, a thug a cuid biadh às deidh obair. Seachdain an dèidh sin, bha i a 'faireachdainn gu tur mì-thoilichte agus a' falach bho bheatha.
Dè an duilgheadas a th 'ann: Iomallachd èiginn agus dìth conaltraidh.
Fuasgladh: Is e a 'chiad rud a nì thu a bhith a' cuimseachadh air ath-bheothachadh agus a bhith a 'toirt dragh air gach smuaintean dona. Dèan cinnteach gu bheil an tinneas mar chothrom gus fois fhaighinn agus do bheachdan a chruinneachadh. Faodaidh "sìmplidh" èignichte tionndadh gu buannachdan san àm ri teachd. Cuir fhèin buidheann taic dhut fhèin. Na bi duilich iarraidh air do charaidean cuideachadh. Ach tha iad nan caraidean a bhith còmhla rinn ann an aoibhneas agus ann am bròn. Às deidh dhut fàilte a chur air a h-uile caraid agad, cha bhi thu a 'dol a-mach às na h-aoighean. Mar thoradh air an sin, thèid thu chun an atharrachaidh fada nas luaithe na an dùil na dotairean.
Ann an itealachadh an-asgaidh
"Carson nach bu chòir dhomh a bhith ag obair aig an taigh?" - bidh luchd-dealbhaidh, luchd-naidheachd, eadar-theangairean agus riochdairean de dhreuchdan "taobh a-muigh an raoin" eile a 'faighneachd a' cheist seo gu tric. Agus an uairsin thig an saorsa a tha air a bhith a 'feitheamh a dh' fhada: bidh thu a 'faighinn suas, nuair a tha thu ag iarraidh, bidh thu ag obair nuair a tha mood ann. Tha e coltach gu bheil an latha gu math fada agus faodar a h-uile càil a dhèanamh. Ach uaireannan bidh rudan neònach a 'tachairt ann am beatha neach-obrach saor-thoileach. Mar eisimpleir, suidhidh tu sa mhadainn airson coimpiutair a bhith ag obair, agus nas fhaide air adhart san oidhche bidh thu a 'tuigsinn gu h-obann gun do chuir post-dealain, conaltradh ann an ICQ agus a' toirt beachd air blogan dhaoine eile air adhbhar air fad fad an latha. Nas fhaide na meadhan-oidhche, feumaidh tu fhèin a ghiùlan le cupa cofaidh is obair gus a 'mhadainn, a' mionnachadh fhèin agus a 'gealltainn nach "seo a-riamh"!
Tha an fhìor cheann eile, anns a bheil luchd-ealain an-asgaidh a 'bualadh, ag obair gun latha dheth agus saor-làithean. Nuair a thèid òrdughan prothaid a chuir air dòigh an dèidh a chèile, faodaidh e a bhith duilich a ràdh "stad." Agus gu tric bidh daoine a 'dèanamh "dearmad air" fois, conaltradh le caraidean agus càirdean. Bidh e a 'cur às do bheatha bhon taobh a-muigh, nach eil ùidh aige anns na tha a' tachairt.
Dè an duilgheadas a th 'ann: A 'cur air adhart cùisean airson nas fhaide air adhart, cion eagrachaidh, a' faireachdainn gu bheil an ùine "rubair", no, air an taobh eile, an comas a bhith a 'tarraing loidhne eadar obair agus a' chòrr de bheatha.
Fuasgladh: Is e an rud as sìmplidh as urrainn dhut a dhèanamh anns a 'chùis seo planaichean a dhèanamh bho àm gu àm. Agus bu chòir na liostaichean de chùisean a bhith an dà chuid geàrr-ùine (airson amàireach, airson an Dihaoine as fhaisge) agus fad-ùine (òrdughan luachaidh airson mìos no dhà air thoiseach). A thuilleadh air an sin, is fhiach e a bhith na riaghailt gus rudan èiginneach agus cudromach a dhèanamh an toiseach agus nach cuir iad air adhart feadhainn eile mus tèid an crìochnachadh. Nì seo a h-uile obair agus oidhcheannan cadail. Nas trice bidh conaltradh le caraidean beò, mar sin bidh thu a 'strì le eagal mus tèid còmhradh a dhèanamh.
Luchd-dèanamh-dachaigh aig toil
Tha luchd-seilbh math air an fheadhainn aig a bheil beairteas agus cothroman nach eil ag obair idir, gu h-iongantach gu leòr, bho gach roinn de mhnathan-taighe a tha so-leònte a thaobh so-inntinn. Sa chiad dol a-mach tha coltas ann gum bi aon latha-saor leantainneach ann! Salon bòidhchead, club fallaineachd, a 'còmhradh ri leannan ann an cafaidh - sin an latha a dh'fhalbh. Ach a dh'aithghearr bidh e a 'giùlan. Tha na smuaintean mun neo-fhìreanachadh fhèin gam inntinn. Gu h-àraid nuair a bhios mi a 'coimhead air caraidean ag obair, a' coileanadh prìomhachasan dreuchdail. Seach gu bheil e fon talamh a 'nochdadh eud duilich agus iom-fhillte nas ìsle. An dèidh dà bhliadhna de leithid de bheatha tha duilgheadasan ann le conaltradh, bidh dàimhean teaghlaich a 'dol sìos.
Dè an duilgheadas a th 'ann: Fèin-spèis ìseal, mì-riarachadh taobh a-staigh.
Fuasgladh: Smaoinich ort fhèin mar chuibhreann brosnachail, agus mar sin nuair a bhios tu ag innse mu dheidhinn, bidh do shùilean a 'nochdadh agus a' fàs nas miosa. Air an aon làimh, leasaichidh e do dh 'fhuirich aig an taigh agus leasaichidh e do bheatha le beachdan ùra. Air an taobh eile - bidh na faireachdainnean adhartach a tha a 'tighinn bhuaibh a' tarraing agus a 'cur dragh air do fhear. Tuigidh e nach eil thu dìreach a 'dol an sàs ann an cumail thaighean, ach a' stiùireadh beatha beairteach, inntinneach.
Profession cunnartach
Tha luchd-saidheans ag argamaid gu bheil boireannaich a tha aig an taigh an-còmhnaidh ann an cunnart a bhith a 'leasachadh astma barrachd na bhith ag obair. Is e an t-adhbhar as cudromaiche conaltradh cunbhalach le duslach agus falt beathaichean dachaigheil. A thuilleadh air an sin, tha boireannaich a tha nan suidhe aig an taigh le clann aon uair gu leth nas dualtaiche gu bheil duilgheadasan cridhe aca.
Is iad seo ach na h-eisimpleirean as cumanta de dhuilgheadasan le conaltradh. Faodaidh tòrr a bharrachd a bhith ann. Ach, taing dha na dòighean air a bhith a 'cur an aghaidh eagal mus tèid conaltradh a dhèanamh, tha e comasach faighinn thairis air duilgheadasan sam bith agus a-rithist gu bhith na làn bhall den chomann-shòisealta.