1. Na feumar botannan a chleachdadh, eadhon ma tha an taigh fuar agus nach eil an teasachadh air a thoirt seachad. Ma thèid thu chun na closet airson bothair, faodaidh tu casg a chuir air falbh le flùr, tuitidh sgithean ort, agus an uairsin bidh e soilleir gu bheil na botannan seo air an cur an grèim agus a 'fàgail ciosenein agus dust. Tha e nas fheàrr ullachadh blàth-bhlàth agus slaodadh, bidh an aon fhear agad blàth.
2. Ma tha do ghràdh air a bhith a 'coimhead air a' gheama aige, air a thionndadh suas fo phlaide, tha e nas fheàrr gun a bhith a 'dol ann am baidhsagalan leis an t-seòmar-bìdh, ach dìreach streap suas ris fon phlaide. Faodaidh tu cumail blàth, agus chan fhaod thu a bhith nas miosa na ann am botannan, faodaidh tu tòrr ionnsachadh mu dheidhinn ball-coise, agus chan eil e cho ciallach agus cho eagallach 'sa tha e coltach. Chan e bùithtean as motha a th 'ann, rud as cudromaiche gu bheil thu fo aon phlat.
3. An ath chreig fon uisge, na streap fon phlaide air Didòmhnaich, latha math, eadhon mura h-eil thu airson a dhol ann an àite sam bith. Fiù ged a tha an coiseachd fada goirid, bidh e feumail don fhigear agus airson an tlachd.
4. Chan fheum thu dèiligeadh ri àireamhachadh, àireamhachadh air do bhuadhan dha do ghaol. Gu dearbh, ma thòisicheas tu a 'liostadh do sheirbheisean, a tha, gu dearbh, a tha ann, faodaidh clàradh iad iomadh uair a ghabhail, agus ma tha an gaol agad fhèin a' tòiseachadh a 'dèanamh an aon rud.
5. Coisich slighean co-cheangailte. Ach an seo cuideachd, tha e na laighe air cairt a dh'fheumas a bhith air a chuairteachadh, agus gun a bhith a 'dol seachad air, ach dìreach a' fàgail aig an taigh. Na feumar a dhol às a dhèidh fad na h-ùine, oir uaireannan tha e ag iarraidh fuireach còmhla ri caraidean
6. Ma chaidh thu fhèin a dhèanamh còmhla, chan fheum thu cuimhneachadh air na seirbheisean aige, agus an uairsin ceasnachadh. Na dèan liosta de na chan eil do ghràdh air a dhèanamh fhathast. Ach ma tha thu airson a bhith ga chàineadh, tha thu nas fheàrr bruidhinn aig an taigh, na nì thu càineadh nuair a bhios caraidean agad. Mura h-atharraichidh e thu fhèin agus bidh e mì-chofhurtail le a charaidean. Às deidh sin, bidh fir, mar clann, an uairsin a 'tighinn a-steach far am faigh iad far-ainm airson na h-eucorach agus gam fàgail gu tur. Thèid far-ainm a thoirt bho na faclan agad, fìrinneach. Bidh ùidh agad a bhith eòlach air mar a dhèiligeas e, ach is e an duine as fheàrr leat, ach chan eil mi a 'smaoineachadh gur e luach a th' ann.
7. Na innis dha gu bheil e duilich. Eadhon ged a bha na caraidean a 'gàire, ach bhris iad suas, agus dh'fhuirich thu. Na bi feum agad, eadhon a-mhàin a bhith a 'cur dragh air do ghràdh, an uairsin bidh thu nàire air na faclan agad. Às deidh na h-uile, chan e roghainn a th 'ann an clamhan, eadhon ged a rinn e an gnìomh gu ceàrr, ceàrr no nach eil e a' tuigsinn rudeigin. Às deidh sin, airson rudeigin a thagh thu e, agus b 'e e.
8. Tha làithean ann nuair nach eil thu a 'faireachdainn mar a bhith a' dannsadh, a bhith spòrsail agus a 'cur air geal. A 'sanasachd phatan eadar-dhealaichte a leigeas leat a bhith a' caitheamh geal, ach na dìochuimhnich gu bheil e air làithean mar sin tha coltas nas miosa air a h-uile latha. Agus, tha coltas ann anns a h-uile dad a 'choire, an rud as fheàrr leat, chan e an cùl-fhiosrachadh hormonal. Na dèan geàrr air sgàth na duilgheadas seo, nas fheàrr leam fhèin le beagan atharrachaidh, ceannaich thu fhèin reòiteag, iarr air do dhruim ìseal a mhilleadh. Bidh e gu math nas fheàrr.
9. Tha làithean ann far am faod thu geal, dannsa a dhèanamh, ach na dannsa. Na bi a 'miannachadh rud sam bith, dìth, a' mhiann a bhith a 'sgoltadh suas air an lobhta. Ach faodaidh tu cluich ann an eala a tha a 'bàsachadh, is e am prìomh rud nach ath-chluich. Air sgàth aon latha bidh do leannan a 'faireachdainn gu bheil thu a' feuchainn.
10. Chan e am prìomh rud ann am beatha teaghlaich a bhith fèin-fhillte, ach a thuigsinn gu bheil còir aig lag air laigse.
Dh'ionnsaich sinn mu dheich rudan nach fheum thu a dhèanamh nad bheatha teaghlaich. Ma tha thu a 'stad a bhith a' smaoineachadh mu dheidhinn fhèin aig àm sam bith, agus ag èisteachd ris, an uair sin èistidh e ribh. Às deidh na h-uile, tha na h-uile a 'cur dragh air an anam, agus feumaidh tu fuireach air falbh bhuapa agus dèan suas agus gabh ris mar a tha e.