Tha seo furasta a mhìneachadh. Tha na h-atharrachaidhean as dian a 'tachairt anns an t-siostam cuairteachaidh. Nuair a bhios tu trom le leanabh, bidh do chorp a 'cuairteachadh 1.5 liotairean de dh' fhuil na b 'àbhaist. Ann am faclan eile, tha an t-uallach air a 'chridhe agus na soithichean fuil a' dol am meud. Chan eil e nàdarra gu bheil thu a 'faighinn beagan mì-ghoireasachd, agus is dòcha gu bheil e pian. A bheil thu ag iarraidh sgìth agus mearachd gus dragh a chuir ort cho beag 'sa ghabhas? An uair sin èist ris a 'chomhairle againn, agus faigh a-mach fiosrachadh luachmhor bhon artaigil air "Lagachd, sgìth, mearachd fhad' sa tha thu trom."
Na cuir a-mach spòrs. Bidh an t-iasg a 'faighinn airgead gu furasta, gun duilgheadasan, a bheil thu a' faireachdainn àbhaisteach? Mar sin, chan fheum thu a dhiùltadh dhut fhèin an tlachd a th 'ann fèithean a thrèanadh agus a bhith a' faighinn cosgais de bheatha agus deimhinneach. Cha dèan thu cron air an leanabh ma thèid thu chun an amar no a bheil thu a 'dèanamh lùth-chleasachd sònraichte. Air an làimh eile, bidh gnìomhachd corporra measgaichte a 'toirt taic don bhuidheann ann an tòna agus bheir e dhut gu foirmeil airson gàirdeachas cloinne. Rè an eacarsaich, tha na fèithean ag obair gu cunnartach, a 'ciallachadh gu bheil solar fola nas fheàrr ann do dh'ùghdarrasan agus fìghleanan, a' meudachadh elasticity nan soithichean fuil, tha gach cill làn de ocsaidean. Tha e freagarrach airson ùine a bhith trom le bhith a 'coiseachd (gun a bhith nas lugha na leth uair a thìde), snàmh, yoga agus pilates, air an atharrachadh gu feumalachdan agus miannan màthraichean a tha a' sùileachadh (tagh neach-trèanaidh eòlach, is fheàrr le boireannach aig a bheil clann mar-thà). Ach bho sgitheadh, bobsleigh, ball-basgaid agus ball-bhòtaidh a-nis, sgudal. Chan eil gluasadan gnìomhach, buaidhean biorach, cunnart bho bhith a 'sabaid le cluicheadairean eile agus a' tuiteam a 'gabhail ris fad an toirich. Agus feuch gun a bhith ann an aon àite airson ùine mhòr agus "ag èisteachd" ris na casan: is e an duilgheadas mì-chofhurtail a tha na leisgeul airson tòiseachadh air profileagsachadh.
Chan fhaod na casan a ghoirteachadh
A-nis, bi gu sònraichte mothachail dhut fhèin agus cuir a-steach gach faireachdainn pianail. Agus tha iad comasach, a chionn 's gu bheil an leanabh a' fàs, agus tha an uterus a 'bruthadh air na fèithean a bhios a' toirt fuil bho phàirt ìseal a 'bhodhaig. A bheil thu a 'coiseachd mòran no a' seasamh aig an obair? An uairsin feumaidh tu a bhith sàbhailte agus casg a chur air duilgheadasan le bhith a 'cuairteachadh fala. Gu mì-fhortanach, faodaidh iad èirigh chan ann a-mhàin air sgàth dòigh-beatha a tha duilich, ach cuideachd air sgàth feartan fiosaigeach corp boireannaich a tha trom. Tha marbhadh fuil a 'leantainn gu puffiness, an lìonadh as miosa de stuth-ciùird le ocsaidean, cruinneachadh stuthan metabollach (slags).
Faodaidh feòlagan lag, gu h-àraidh le ro-dhroch chonnadh, sìneadh. Anns a 'chùis seo, tha cunnart ann de thrombus, a tha mì-shàbhailte. Mar sin, ma bha diofar dhìtheanan aig cuideigin bho do chàirdean, dèan cinnteach gun innis thu don dotair agad gus am faod e modhan casg a chuir air dòigh ro làimh. Na dì-chuimhnich mu bhan-draoidheachd sònraichte no pantyhose dùmhlachd. Le an cuid cuideachaidh, leasaichidh tu staid nan casan agad. Tha còirichean de fhèithean laoigh comasach air sgàth slaodachadh fala a tha nas slaodaiche agus cuideam a mheudachadh. Ma tha spasm a 'dol seachad ort, bidh thu a' toirt inneal air an raon pianail, a 'lùbadh gu cruaidh agus a' toirt air falbh a 'chas, a' cuideachadh leat fhèin le do làmhan. Agus tha e nas fheàrr iarraidh air cuideigin bho do chàirdean massage a thoirt dhut: chan urrainn dhut dèiligeadh le cruaidh mòr thu fhèin. Is e adhbhar eile an dìth potaisium, calcium no magnesium anns a 'bhodhaig. Is dòcha gu bheil dotair a 'moladh cùrsa bacadh airson na h-eileamaidean riatanach. Lean na molaidhean aige - agus bidh a h-uile càil ceart. Feumaidh an laigsean, an sgìth, an tàmh tron linn a bhith trom a bhith ag ionnsachadh mar a gheibh iad buaidh cheart air, agus mar thoradh air sin bidh pròiseas an toirich gu bhith tòcail agus dearbhach gu corporra dhut.