Dè a tha an stamag a 'faireachdainn math airson?
Tha an t-oighreachd a 'toirt buaidh air staid a' chùrsa gastrointestinal. Thathar a 'toirt buaidh air mòran ghalaran (tha an aon ulcer stamag, 12-coloin) air a tharraing gu ginealach. Is e fìor chudromachd dòigh beatha, daithead, càileachd biadh, uisge òl, làthaireachd no droch chleachdadh. Faodaidh galaran gabhaltach dragh a chur air cothromachadh cuideachd. Mar eisimpleir, ma tha neach a 'fulang le galar giùlan dian, tha an t-iomlaid de serotonin (hormona cudromach) anns a' bhalla dìomhaireachd air a thoirmeasg, agus tha duilgheadasan gnìomhach an coloin a 'fàs. Agus barrachd - bho bheachd duine dha fhèin. Ma tha e a 'tuigsinn gu bheil galair aige air a' chùrsa gastrointestinal agus a 'toirt ceumannan iomchaidh (bidh e a' dol don dotair, a 'diùltadh biadh fiadhaich, nach eil e neònach aig an obair), is dòcha nach bi an tinneas air a leasachadh. Nuair nach atharraich duine rud sam bith na bheatha, thèid an galar air adhart. Tha staid an t-siostaim cladhach an crochadh air ar beachdan mu dhaoine eile. Ma dhùisg thu leis a 'bheachd leantainneach gu bheil "cuideigin math, ach tha mi a' faireachdainn dona", bidh teagamh nach bi seo mì-chofhurtail san sgìre bhoilg. Tha buaidh mhòr aig an àrainneachd anns a bheil e air a thogail air siostam cnuasachaidh an leanaibh. A bheil an neach a 'fàs suas ann an àrainneachd neònach? An toiseach tha ea 'nochdadh enuresis, stuttering. An uairsin coltas galaran gastro-eòlasach. Bidh mi tric a 'tighinn a-mach air cùisean nuair a thèid dèiligeadh ri clann fad ùine mhòr agus gun thoradh air gastritis. Mar sin bidh iad a 'toirt a-steach don fhàilte: tha iad ag ràdh, a' rèiteachadh rudan, chan eil pills a 'cuideachadh. Bidh mi a 'bruidhinn ris an leanabh agus tha mi a' faighinn a-mach gu bheil e a 'faireachdainn nach eil fuasgladh sam bith aige - aig an taigh no san sgoil.
Dè na galaran a th 'aig an t-siostam cladhach a' cur dragh air daoine as trice?
A rèir WHO, tha taisbeanaidhean de gastritis gu ìre a 'tachairt ann an 95% de shluagh inbheach na cruinne. A thaobh an Úcráin, a rèir diofar stòran - figearan eadar-dhealaichte. Bidh daoine a tha a 'faighinn trioblaidean le srùilean bile, stamag agus sùilean duodenal gu tric a' tighinn gam faicinn. Tha galairean sùgh gastric air an esophagus agus an stamag a tha an urra ri acid gu math cumanta (mar eisimpleir, ulcer stamagach agus ulcer duodenal, caochladh gastritis). Ach an coimeas ri bliadhnachan roimhe, tha an "bàrr" de thinneas nan tinneasan sin air a dhol seachad. Chan e a-mhàin air sgàth dòighean nas fheàrr air breithneachadh agus leigheas. Anns an treas mìle-bliadhna, bidh galar reflex gastroesophageal (GERD) a 'nochdadh mar stiùiriche. Ann an diofar dhùthchannan tha buaidh aige bho 20 gu 40% den t-sluagh. Tha gearan glè chumanta a 'bleith. Faodar a cheangal ri bhith a 'briseadh stuth àraidh. Mar sin, mar as trice, tha lactas ann an leth de na h-inbhich (neo-fhulangas gu bainne agus stuthan bainne bainne). Cuideachd, tha cuid de shiùcair, fructose, sorbitol ann (cuid de dheochan milis carbonated, gumaichean gomaidh), gràn. Thathas ag ràdh gur e adhbhar Helicobacter an adhbhar coitcheann airson gastritis agus ulcers stomach.
Ciamar a gheibh leithid "neach-tuineachaidh" dhuinn agus dè cho cunnartach a th 'ann?
Tha Helicobacter pylori a 'tighinn bhon àrainneachd air an taobh a-muigh, gu tric ann an òige. Ann an cloinn, tha searbhachd ìseal aig a 'mhucous membrane agus chan eil e a' seasamh an aghaidh ionnsaigh meanbh-fhàs-bheairtean. A bharrachd air an sin, tha a 'chlann an dùil grèim fhaighinn air gach nì le làmhan agus a' tarraing a-steach am beul. Tha gastritis a tha co-cheangailte ri Helicobacter na dhuilgheadas iom-fhillte agus èiginneach ann an gastroenterology. As deidh a h-uile càil, faodaidh e a bhith na bhrosnachadh airson tùraichean a chruthachadh - an dà chuid neo-dhìreach agus neònach. Mar sin thathar ag aithneachadh Helicobacter mar carcinogen den chiad cheum. Gu fortanach, ma tha thu ann an àm airson a nochdadh anns a 'bhodhaig, faodaidh tu leigheas mar sin a leigheas gu tur agus casg a chur air coltas aillse.
Dè na comharran SOS a dh'fhaodas tu a dhearbhadh gu bheil an t-àm ann gastroenterologist fhaicinn?
Nuair a tha mì-chofhurtachd ann: bho dhroch an anail (ro no às dèidh biadh - chan eil e gu diofar) agus clàr air an teanga gus am bi an toileachas a 'tuiteam no, air a' chaochladh sin, a 'cur cus dragh air biadh, duilgheadasan neo-dhuilgheadasan, laigse coitcheann na buidhne. Tha coltas a 'nochdadh coltas (craiceann glas, buidhe no glas-bhuidhe) eadhon le galaran a tha air an dearmad a thaobh a' chùrsa gastrointestinal, nuair nach deach an neach chun an dotair ann an tìde. Nuair a bhios iad ag ràdh: "Gach galar bho nerve", - a 'chiad rud a-mhàin, tha iad a' ciallachadh an stamag agus na h-organan eile a tha a 'cnuasachadh. A bheil luach an cuideam ro iomraiteach cuideachd? Ann an gastroenterology tha bun-bheachd de dhuilgheadasan stàite - nuair a nochdas an galair fo dhroch shuidheachaidhean saidhgeòlasach. Tha dàimh dhìreach eadar obair na h-eanchainne agus na h-orghan cladhach. Mar sin, fo smachd agus neach fallain tha fàilligidhean: tha cuideigin aig a bheil pian anns a 'bholc, tha mì-rian dìomhaireachd aig cuideigin. Tha a h-uile dad an urra ris an t-seòrsa neach. Tha ulcer gastric nas trice air a dhearbhadh ann an introverts - daoine aig a bheil pian inntinn annta fhèin. Is e seo prìomh dhaoine. Às deidh sin, is fheàrr leotha a bhith a 'cumail sàmhach mu na duilgheadasan aca. Tha boireannaich nas buailtiche duilgheadasan a cho-roinn ri feadhainn eile - agus ann an còmhradh gus cuideam a leigeil ma sgaoil. An-diugh, tha an t-syndrome an galar sgaoilte glè chumanta - galar a tha a 'tachairt, mar riaghailt, an aghaidh cùl-fhiosrachadh de dhuilgheadasan agus duilgheadasan saidhgeòlais gun fhuasgladh. Mar sin, bu chòir do chàraid le gastroenterologists obair agus saidhgeòlaichean, eòlaichean-inntinn. Tha fianais ann gu bheil a 'mhòr-chuid de na tinneasan oncòlach a th' anns an t-suidheachadh gastrointestinal air an lorg ann an ìre III no eadhon IV.
A bheil e fìor dha "a ghlacadh" an aillse aig a 'chiad ìre?
Tha aillse air a dhearbhadh aig ìre thràth. Is e a 'chiad deuchainn is sìmplidh an anailis air na h-euslaintich airson fuil falaichte. Ma lorgar comharra-rabhaidh mar sin, tha e riatanach crìoch a chur air a 'chrìoch. Anns na Stàitean Aonaichte, ann an taobh an iar na Roinn Eòrpa, bidh daoine gu cunbhalach air an sgrìonadh airson galaran oncòlach. Mar sin, lùghdaich àireamh nan tinneasan sin ann an dùthchannan leasaichte 50%. Anns an Úcráin, tha iad uile air an dearmad, chan eil prògraman stàite ann airson an t-suirbhidh den t-sluagh. Mar sin, alas, tha sinn air thoiseach anns an àireamh de chinnsean an stamag agus an galar mòr. Bu chòir fios a bhith aig daoine a tha nas sine na 45: feumaidh iad sgrùdadh teacsa a dhèanamh le gastroenterologist (eadhon mura co-dhùin iad ri dotair a-riamh). Tha e gu h-àraid cudromach cuimhneachadh air seo do shaoranaich a bha air a bhith a 'faighinn aillse air an stamag no an galar mòr anns a' ghnè.
Dè na modhan làthaireach a dh 'fhaodadh galaran a bhith air an cunnart a sgrùdadh?
Modhan nas fheàrr airson breithneachadh a dhèanamh air gastritis agus atharrachaidhean anns a 'mhucosa gastric. Roimhe sin, a 'cleachdadh probe, cha b' urrainn dhut a dhol dìreach dhan stamag airson dà mhionaid, dèan cinnteach nach robh ulcer no tumor ann - agus b 'e seo deireadh an rannsachaidh. Tha endoscopy nuadh-aimsireil a 'leigeil leat an mucosa a dhearbhadh: dè a tha e ro-chòrdte ris, dè cho tric' sa tha gastritis. Faodaidh tu crìoch-inntinn a dhèanamh - tha speisealaiche a 'dèanamh measadh air staid mucosa na stamag. An urrainn dha a sgrùdadh ann an speactram bann caol - agus comharraichidh e an t-eadar-dhealachadh as lugha as àbhaist. Bha cromoendoscopy - nuair a tha am mucosa gastric air a thruailleadh agus tha na raointean atharraichte air am foillseachadh. Agus faodar deuchainnean leithid sin a dhèanamh san Úcráin. Is e dòigh iongantach a th 'ann an endoscopy (le eadar-theangachadh anns a' bhodhaig), agus mar sin chan eil euslaintich mì-thoilichte. Le barrachd deòrachd a 'dol gu ultrasound (ultrasound). Ach chan urrainnear breithneachadh gastritis le 1009th coltas a dhèanamh a-mhàin le bhith a 'sgrùdadh mucosa gastric fo mhiocroscop. Tha endoscopy air a dhèanamh airson an adhbhair seo. Bidh an aon dòigh a 'breithneachadh dhuilgheadasan den esophagus, 12-humus. Tha e comasach sgrùdadh a dhèanamh air a 'chlach mhòr - "coimhead" a-steach a-steach le cuideachadh bho colonoscope. Ach, airson a bhith a 'toirt a-steach uidheam leithid seo, tha mì-chinnt aig cuid de dhaoine. Thèid colonoscopy mas fhìor a thoirt dhaibh - sgrùdadh a dhèanamh air a 'choloin iomlan air sgàth a' choimpiutair (chan eil an colonoscope air a chuir a-steach!). Air an t-slighe, tha an PC gu fìor aig seirbheis leigheis - a rèir suidheachadh an dotair, faodaidh neach a bhith a 'coileanadh coimpiutaireachd tomography de na h-organan caorach bhoilg. Tha modhan-x-ray cuideachd a 'leasachadh. Le cuideachadh, faodaidh tu measadh a dhèanamh air staid a 'bhile bileig, gallbladair, pancreas. Tha deuchainnean de fhuil venous ann cuideachd. Air an taobh eile, tha e comasach co-dhùnadh a dhèanamh air ìre nan einnseanan a tha air an dèanamh anns an aibhne, preasair. Ach, gu mì-fhortanach, chan urrainn do dheuchainn fala measadh mionaideach a dhèanamh air dèanamh lèigheasan gastric. Is e an t-each dubh dorcha an galar beag. Tha a 'bhodhaig seo còig meatair de dh' fhaid, a 'coileanadh iomadh gnìomh cudromach: agus a bhith a' gabhail a-steach a h-uile càil a dh 'fheumas a' bhodhaig - micronutrients, vitamain, pròtain, uisge), agus adhartachadh a 'chnap bìdh don ghaoith mhòr. Gu toiseach an XXI linn bha e uabhasach doirbh sgrùdadh a dhèanamh air. A-nise tha an t-adhbharan inntinneach a-nochd air nochdadh - an aon dhòigh a leigeas leinn sgrùdadh a dhèanamh air a 'bhodhaig as fhaide seo. Bidh duine a 'slaodadh capsal sònraichte, air a bheil sensor le comharra rèidio ceangailte. Tha an capsal beag, meud pìobag leigheas. Ach tha e a 'toirt cothrom dhut mìltean de dhealbhan den t-siostam cladhach a ghabhail, a' gabhail a-steach an galar beag. Mar sin, faodaidh tu am milleadh ann a chomharrachadh - agus an leigheas iomchaidh a mhìneachadh. Tha e comasach dearbhadh a dhèanamh air agus a 'sìor fhuasgladh stuth àraidh - le cuideachadh bho dheuchainnean dealachaidh-analach. Thathar a 'dèanamh deuchainn air co-chòrdadh de hydrogen anns an èadhar iomallach. Mar as trice bidh daoran ga dhèanamh anns a 'chlach mhòr. Ma rèir an anailis, tha an eileamaid seo anns a 'ghalair bheag - tha droch bhuaidh ann. Faodaidh deuchainnean reusantaidh fàilligeadh a chomharrachadh ann a bhith a 'cruthachadh einnseanan pancreatic. Tha iad air an dèanamh mar seo. Bidh duine ag ithe biadh sònraichte - agus an uairsin bidh e ag èigheachd an èadhair ann am pòca sònraichte. A rèir anailis susbaint, tha co-dhùnaidhean air an tarraing mu mar a tha an t-euslainteach a 'toirt air adhart einnseanan airson a bhith a' briseadh na h-aon geir no carbohydrates. Rinn am modh-obrach seo mòran taic do obair nan gastroenterologists a thaobh a bhith a 'comharrachadh pancreatitis cunbhalach le neo-èifeachdas pancreatic rùnaire taobh a-muigh (nuair a bhios an corp seo a' toirt beagan bheachdan). Faodaidh deuchainnean reusanta innse gu bheil Helicobacter pylori a 'nochdadh anns an stamag. Is e seo an deuchainn urease ris an canar seo. Bidh duine ag òl leac le urea. Ma tha bactarium ann, bidh ia 'giùlan an urea leis an enzyme urease. A thuilleadh air an sin, thathar a 'sgrùdadh an èadhair shònraichte - agus tha an co-dhùnadh air a dhèanamh co-dhiù a tha Helicobacter "socraichte" anns a' stamag no nach eil.
Ma bheir thu seachad air stiùiridhean dotairean agus nach faigh thu leigheas - ciamar a bheir galaran gastroenteròlach buaidh air staid nam buidhnean is siostaman eile?
Mura h-eil gu leòr einnseanairean aig daoine gus pròidean a bhriseadh sìos, agus nach eil e ag èisteachd ri molaidhean an dotair agus gu bheil e fhathast a 'giùlan mòran de bhiadh pròtain, faodaidh gout a leasachadh (co-ghalar). Cuideachd, tha a h-uile galar a th 'aig a' chùrsa gastrointestinal air am faicinn anns an stàit thòcail. Bidh an neach a 'fàs mì-shoilleir, chan urrainn dha a bhith a' cuimseachadh, a 'fàs sgìth. Bidh seo a 'toirt buaidh air a dhàimhean ri càch, obair, sgrùdadh. Nuair a tha an mucosa stamag a 'tachairt B12 anemia folic. Is e cruth fìor mhòr de anemia a tha seo, a tha feumach air droch làimhseachadh. Ma tha galar celiac (neo-fhulangas do ghrannaichean), tha caileagan a 'faighinn droch bhuaidh air a' chearcall menstrual. Bidh mìosail a 'tighinn nas fhaide na an aois òrdaichte no gu tur às-làthair. Tha duilgheadasan ann le bhith a 'faireachdainn no a' toirt leanabh. Tha Cleyacia gu tric na adhbhar do dhroch ghoirteachadh fir - chan eil fir a 'dèanamh gu leòr sperm airson toradh na h-ugh. Ma tha briseadh ann an toirt a-steach cailcium, tha osteoporosis (galair an t-siostaim mhathan-spèisealachd, a 'leantainn gu cnàmhan troma) comasach, eadhon ann an cloinn.
Am faod mi cuidhteas air eas-fhulangas cuid de na stuthan?
Tha e an crochadh air dè am biadh a tha ag adhbhrachadh a 'chùis. Mura h-eil seo a 'toirt cothrom do ghrannaichean, chan urrainn dhut cuidhteas a thoirt dheth. Tha daithead fad-beatha ach a-mhàin gràn le stuthan a bheir buaidh àicheil air fighe na gual beag anns na daoine sin. Nuair nach eil siùcar air a ghluasad, fructose, tha an t-suidheachadh air a dhìoladh. Tha daithead air a thoirt seachad (mar as trice airson sia mìosan). An uairsin, fo stiùireadh dotair, bidh neach a 'dol a-steach dha na biadh a tha air an dùnadh a-steach don daithead aige. A-nis san t-suidheachadh fasan: "An dotair fhèin."
Dè a 'bhuaidh a th' aig fèin-bhreithneachadh agus glanadh mòr - sgrùdadh dall, hydrocolonotherapy?
Thathas a 'faighinn a-mach gu bheil mòran dhaoine fhèin le dysbiosis, oir tha iad a' cumail sùil air na comharraidhean aca fhèin - mar eisimpleir, a 'bleith, duilgheadasan le stòl. Ach chan eil an-còmhnaidh na duilgheadasan seo a 'sealltainn gu dìreach an t-siorrachadh a th' aig a 'mhicroflora dian. Chan eil dysbacteriosis a 'tachairt cho tric' sa tha iad a 'gearan mu dheidhinn. Tha e math ma bhios neach a 'conaltradh ri dotair. Tha mòran dhiubh fhèin a 'feuchainn ri dèiligeadh ri an tinneas macmeanmnach aca. Gu fortanach, tha ìre dìon mòr aig ar microflora, a 'gabhail a-steach sinn fhìn. Cha bhith cron sònraichte bho bhith a 'gabhail dhrogaichean le bifido no lactobacilli. Ach bheir seo beagan buannachd cuideachd. Às deidh na h-uile, le cuideachadh bho dhotair, tha e a 'cur às do dysbiosis coltach ri bhith a' sealg gealgair le canan. Faodaidh tu sgiobadh a thoirt air toiseach galair fìor. Mar sin tha fèin-leigheas daonnan cron dha fhèin. Ann am prionnsabal, tha sgrùdadh dall mì-chinnteach. Ma dh'fhàgas neach a 'bhradail-ghala agus a' faireachdainn math às deidh sin - feuch, leig e dha glanadh airson slàinte. Ach chan eil e taobh a-muigh àite a bhith a 'co-chomhairleachadh ri gastroenterologist agus bidh e air a dhearbhadh gus an galar aithneachadh agus a leigheas. Ach hydrocolonotherapy (a 'nighe a' choncain le tomhas mòr de fluide, enema) - tha am modh-obrach ionnsaigheach agus cunnartach. An toiseach, tha purchadh a 'chnàimh a' tachairt gu mì-nàdarrach. Thug mi sùil air cùisean a 'cur dragh air microflora a' ghalair beag - a 'tighinn gu tìr le bacteria a' choloin aige ann an daoine a chuir an sàs mar sin. A thuilleadh air an sin, anns a 'ghalair mhòr faodaidh gluasad a bhith air an toirt seachad (sgoltadh ionadail de bhallachan a' ghalair bheag), agus chan eil duine a 'foighneachd. Nuair a tha iad a 'biadhadh raon mòr de leann, tha briseadh de dhroch fhilleadh agus de sholas comasach. Chan urrainn dhuinn an abairt cumanta "Is sinn na dh'itheas sinn" a chur an gnìomh nas fheàrr air a 'chùrsa gastrointestinal.
Ciamar a dh'itheas tu gu ceart gus dragh a sheachnadh na obair?
Bidh biadh a 'ceangal os cionn searbhag uisgeach anns a' stamag. Ma bhios duine ag ithe gu cunbhalach, chan eil buaidh ionnsaigheach aig searbhag uisge air an mucosa gastric. Mar sin, feumaidh tu a bhith ag ithe grunn thursan san latha - gu h-àraidh daoine a bha a 'cur fàilte air gastritis agus ulcer peptic. Bho chionn ghoirid bha luchd-beathachaidh ag amas air ithe sa mhadainn. Bi cinnteach gum bi bracaist agad, agus gu math teann. Às deidh sin, bidh iadsan a tha a 'caitheamh bracaist, a' cunnart a bhith a 'faighinn galar zhelchekamennuyu, duilgheadasan leis na galaran. Agus feumaidh companaidhean saill a bhith ann am biadh na maidne - na h-olan glasraich sin. Ma tha droch obrachadh ann an obrachadh a 'bhradain-bhrad, faodaidh tu beagan mil, slat ithe. Tha lòn cuideachd feumail airson a bhith teann. Ach na bi cus thairis. Ma thèid a thoirt thairis, faodaidh GERD leasachadh. Ach dìnnear - furasta: bu chòir don bhiadh mu dheireadh a bhith a 'cadal 2-3 uair a thìde. Tha e cudromach ithe aig an aon àm. As deidh na h-uile, tha na h-uile organan cladhach air an clàradh airson obair shingilte. Aig an aon àm tha barrachd sùgh gastric againn, a tha a 'briseadh sìos geir, einnseanan an pancreas. Tha am buidheann deiseil airson biadh a chuairteachadh. Mar sin, bidh bracaist, lòn agus dìnnear ann an clàr teann a 'toirt seachad deagh làimhseachadh, agus a' toirt a-steach beathachadh agus mood mìorbhaileach. Tha càileachd biadh cuideachd cudromach. Bidh eòlaichean ùr-nodha a 'cur cuideam air an àrdachadh anns a' chlàr-taice làitheil de na h-uiread de bhrath fibair. Gu mì-fhortanach, chan eil luchd-còmhnaidh na Ruis agus na h-Ùla a 'faighinn na pàirtean cudromach sin - chan eil iad a' cleachdadh glasraich agus measan. Agus na bùird-bhathar a tha a 'bruich a' bhuntàta a tha a 'còrdadh riutha, tha beagan fibre ann. Tha mòran dhiubh ann an uaine, agus chan eil sinn ag ithe glè thric, gu sònraichte sa gheamhradh. Cuideachd, tòrr de fhrith-bhìdh diadhaidh ann am brochan làn. Bu chòir aire sònraichte a thoirt do na leabhraichean. Boireannach nach eil a 'dol an sàs ann an obair làimhe agus nach eil a' stiùireadh dòigh-beatha gnìomhach, gu leòr gus 300 ml de bhiadh ithe. Cho fad 'sa tha càileachd a' bhìdh - chan e stòiridhean biadh luath. Bidh fir feumach air cuibhreannan beagan nas motha, mar as trice 500 ml.
Dè an uiread a dh'fheumar uisge a òl airson deagh staid den t-siostam cladhach? Dè a bu chòir a bhith ann an càileachd H20?
Ma dh 'òl thu beagan tioram, bidh cromag ann. Às deidh na h-uile, chan urrainn don chnàimh a bhith a 'putadh tron chrann-bìdh. Feumaidh neach fallain deoch gu leth de liotair uisge gach latha a òl. Ach ma thèid an t-iongantas a bhriseadh, faodaidh mòran de aqua a bhith ag adhbhrachadh a 'bhuine. Anns a 'chùis seo, feumaidh tu comhairle bho dhotair. Mar a dh 'fheumas tu dà uair a dhà a dhìth feumaidh tu an riaghailt ionnsachadh: chan urrainn dhut deoch uisge a ghluasad dìreach bhon choc. Feumar a dhol troimh an sgudal gus clorin a shaoradh, neo-dhìomhaireachd de mheatailtean troma. Tha sinn mu thràth a 'toirt anail air an èadhar truailleadh - carson a tha an corp le dona deoch air a chòmhdach? Aig an aon àm, cha bu chòir uisge a bhith air a sgileadh. Tha e riatanach gum bi eileamaidean feumail feumail ann - potassium, magnesium, ions sòidium. Airson seo, glè thric bidh daoine a 'ceannach uisge le botail. Ach thoir aire don leubail. Tha uisge slànachaidh ann. Tha e air a dhealbhadh airson leigheas a thoirt do ghalaran le bhith a 'fastadh gastroenterologist. Ma dh 'òl thu e a h-uile latha dìreach airson casg a chur air tart, faodaidh e bacadh a chur air an cothromachadh salann-ion anns a' bhodhaig (ged nach bi droch uiread de chnàmhan ann). Airson an cleachdadh làitheil, tha uisge freagarrach le nota: "seòmar ithe", "spring" - ach chan e "therapic". Is e diet aon de na dòighean làimhseachaidh ann an gastroenterology. Ach chan urrainn do mhòran dhaoine a bhith gan toirt fhèin dhaibhsan a thrèigsinn. Carson a tha seo a 'tachairt? Ann an gastroenterology chan eil bàs teann ann. A-mhàin cuingealachaidhean beaga. Nuair nach eil ulcer peptic air a mholadh airson biadh biorach - piobar, fìonag, mustard, uinneag uaine, rèididh, rèid. Le colelithiasis, na deoch broth làidir, ag ithe biadh frioch, saillte, reòiteag. Le pancreatitis, chan eil mòran deoch làidir ann. Tha clàran diadhaidh (an cruinneachadh de chuid de stuthan agus a bhith a 'dùnadh dhaoine eile airson galar sam bith) mar dhòigh air leth mar-thà. Chan eil e air a chleachdadh an àite sam bith san t-saoghal. Air a dhearbhadh: tha bacadh fada air stuthan sam bith bhon daithead cunnartach do shlàinte. Mar sin, thèid cungaidhean le gastroenterologists an latha an-diugh òrdachadh rè àm a 'ghalair a dhèanamh nas doimhne. An uairsin, fo stiùireadh dotair, bidh duine a 'toirt a-steach a' chlàr-lann "a 'toirmeasg air falbh". Ach gu math tric bidh daoine a 'tuiteam gu h-àrd. Thig daoine a tha a 'briseadh a-mach àraid agus gearan: "Cha do dh'ith mi dotair airson dà bhliadhna!" Tha e coltach gu bheil e an-còmhnaidh air a bhiadhadh le brògan fiadhaich agus gearran-smùid, oir nuair a dh' innis dotair dha. Mar sin chan fheum thu. Bu chòir an galar a bhith air a làimhseachadh, agus an uair sin ithe gach rud agus tlachd a ghabhail air beatha. Agus fhathast tha sinn a 'toirt molaidhean mun dòigh deasachaidh. Mar sin tha briogais dona. Tha saill a tha air a thionndadh gu mòr a 'toirt buaidh air taobh a-staigh an toraidh agus a' toirt a-steach e gu tur. Faodaidh seo adhbhrachadh gu galaran a 'ghalair-bhradha, siostam cairteas-ghluasadach.
Feòil feumail agus blasta - air a bhiathadh air croit?
Bu chòir don neach a tha air daithead taic moralta fhaighinn bho chàirdean. Is fhiach nas lugha nach urrainn dha - no co-dhiù, gun a bhith a 'mealtainn na h-innealan sin leis. Smaoinich: chan urrainn dha aon piobar dian a bhith ann, agus bidh na teaghlaichean uile ag ithe seo. Tha còmhstri eadar-phearsanta ann. Chan eil e furasta a bhith a 'faireachdainn mar chaora dhubh. Faodaidh neach aon-fhillte nas ìsle a leasachadh. Leis an t-suidheachadh saidhgeòil seo, chan eil gin sam bith, fiù 's biadh le còcaireachd, air a chuairteachadh. Ach thathar a 'cur fàilte air eadar-obrachadh tuigse agus faireachail san teaghlach, a' faighinn taic dha rè an ùine a dh 'fheumas diùltadh eadar-dhealachaidhean eadar-dhealaichte. An-diugh tha e air a mheas gu mòr a bhith a 'caitheamh a' chuid as motha den ùine an-asgaidh anns an club spòrs is fallaineachd, a 'leum na pàipearan. Ciamar a tha cus gràdh airson spòrs a 'toirt buaidh air slàinte an t-siostam cladhach? A 'togail a' bhàr, faodaidh pumpadh ro-throm de na pàipearan freagairt le galar reflex, hernia an esophagus. Chan urrainnear gluasad gann de ghnìomhach le colelithiasis. Airson organaich a 'chùrsa gastrointestinal, tha snàmh freagarrach. Faodar lùth-chleasaiche trèanaidh a chleachdadh airson uair a thìde gu leth gach latha. Bidh na daoine a tha air fhàgail a 'cumail fonn muscle gu leòr airson a dhèanamh dà uair san t-seachdain airson uair a thìde. Is e dòigh trèanaidh choitcheann a bhith a 'coiseachd aig astar luath, co-dhiù 30 mionaid san latha. Bidh e gu mòr "a 'cruaidh" gach buidheann agus a' neartachadh am preas bhoilg.
Dè na proifeiseantaich nach eil càirdeil ris a 'chùrsa gastrointestinal, agus a tha, air an làimh eile, a co-chaidreachasan?
Tha obair co-cheangailte ri cuideam cronail, - dreuchdan stiùiridh, dreuchd luchd-obrach meidigeach. Tha uallach fìor mhath aig tidsearan airson daoine agus tha iad an còmhnaidh a 'faireachdainn làidir. Chan eil daoine a tha a 'dèanamh obair chorporra mì-chinnteach, luchd-cluiche sìmplidh cho buailteach do ghalaran cladhach: chaidh an tasgadh fhaighinn, chaidh an obair a dhèanamh ...
Dè a nì thu, gus am bi an stamag a-riamh tinn?
Gràdh thu fhèin. An uairsin chan urrainn dhut biadh a thoirt dhut fhèin agus rudan a dhèanamh a dh'fhaodadh cron a dhèanamh. Tha thu airson tlachd a thoirt dhut fhèin - agus biadh, agus obair, agus fois. Is e am prìomh rud nach eil an tlachd seo a 'toirt buaidh air an oir. Leig leis a bhith air a chur còmhla ri prothaid. Facail-suaicheantais ar n-ùine: "Bu chòir beatha a bhith prothaid." Chan e a-mhàin stuth. A 'chiad àite airson slàinte. Bidh e a 'tachairt nuair a tha thu sobhach agus reusanta mu bhiadh, uisge - na tha thu a' cur thugaibh fhèin.