Ge bith dè a tha iad ag ràdh mu dheidhinn fhèin agus na bi a 'smaoineachadh air na daoine mun cuairt oirnn, cha toigh leat a h-uile duine a-riamh. Chan eil leithid de rud ann, agus cha robh ann idir. Tha a sheòrsa fhèin aig gach neach, agus tha a thoil fhèin aig gach fear againn.
Ma tha thu a 'gabhail cùram mu dheidhinn òirleach a bharrachd aig an lòchrain agus na cromagan, faodaidh tu an cleachdadh le urram. Mar eisimpleir, faodaidh tu clàradh a-steach do chlub de dhannsaichean Arabais iongantach. Creid mi, airson cuideigin coltach riut tha àite ann.
Ach ma tha na ceudameatairean a bharrachd agad a 'faighinn dragh oirbh, bu chòir dhut mòran aire a thoirt dha seo.
Is e a 'chiad rud a thig chun ur n-inntinn do dhaithead fhèin a leasachadh. Às deidh sin, dìreach anns an daithead agus a h-uile slàinte agad air a leagail. Ma tha thu ag iarraidh a bhith ag ithe gu math, chan eil seo a 'ciallachadh gum faod cileagraman de bhuntàta frith-fhraoich agus de chobaban agad air deireadh-seachdain. Feumaidh tu dìreach moladh a thoirt dhut fhèin agus tuigsinn nach e a 'phrìomh rud airson beathachadh daonna na tha e ag ithe, ach am bi e ag ithe na biadh ceart.
Leis an fhacal "toraidhean ceart" tha sinn a 'ciallachadh gu bheil sinn a' cleachdadh sònaichean ùra, glasraich ùr, measan ùra, glasan agus feòil neo-shaillteil, mar eisimpleir - turcaidh no cearc sa bhiadh.
Mura urrainn dhut seasamh ris na cèicichean, bidh feum agad air eacarsaich corporra. Às deidh na h-uile, an do smaoinich thu a-riamh dè am biadh a thugadh do dhuine? Nach smaoinich thu mu dheidhinn? Ann an dìomhaireachd, chaill thu mòran. Agus innsidh sinn dhut gu mionaideach dhut a-nis dè a tha ann am biadh riatanach agus carson a tha e cho riatanach do dhuine.
Duine san inneal aice, mar ainmhidh, agus tha seo gu ìre gu ìre mhòr. Ge bith dè a thachras, feumaidh neach ithe agus, as cudromaiche, a bhith a 'cleachdadh tòrr uisge anns an daithead. Bidh an leòg a 'ath-ghlanadh an stamag, agus mar sin tha e a' tòiseachadh ag obair mar uair a thìde, ach chan eil seo comasach nuair a bhios duine a 'giùlan uisge co-dhiù 1.5 liotair san latha.
Gu robh an organachadh a 'faireachdainn fhèin aig an àirde agus gu robh e làn lùth, airson na h-adhbhar seo, chaidh biadh a thoirt dhuinn, daoine. Às deidh na h-uile, chan eil thu cinnteach gu robh thu a-riamh a 'smaoineachadh air carson a tha tasgaidhean saill suidhichte anns na h-àiteachan boireannaich as fhollaisiche agus as bòidhche. Agus tha seo uile an crochadh air an dòigh sa bheil sinn beò. Ma chaitheas sinn an oidhche air itealan anns an leabaidh, mar eisimpleir, mar mi fhèin, agus ag ithe mòran, is e seo a 'chiad adhbhar a nì ath-sgrùdadh air an daithead, an daithead làitheil. Chan eil sinn dìreach a 'cosg an lùth sin, a dh'fheumar a lìonadh le biadh blasta is fallain. Seall, tha sinn nar suidhe fad an latha anns an oifis, agus tha ar lùth, a bu chòir dhuinn, mar a bhiodh dùil, a chaitheamh, dìreach a bhith air a chall, oir tha sinn nar suidhe agus cha bhith sinn a 'gluasad mòran. Is e seo a 'chiad fhear.
Agus is e an dàrna fear nach bi sinn a 'cosg barrachd, an ìre as lugha de bhiadh a dh' fheumas sinn. Ach chan eil eanchainn an duine a 'tuigsinn seo gu math, agus mar sin tha sinn a' suidhe a 'tarraing ar biadh le calaraidhean mòra. Bhon seo tha sinn fhèin a 'fulang cuideachd. Mar thoradh air an sin, tha na tha sinn a 'faicinn ann am mealladh na sgàthan na mhuc reamhar a tha nan hamburgers, a' caitheamh dòigh-beatha fhallain (seach gu bheil e ro leònach gluasad) agus a 'fuath air na caileagan òga mu thimcheall airson a bhith cho cianail agus beag, agus tha i na shunnd. Sin mar a bhios ar fèin-mheas fhèin a 'leasachadh san àm ri teachd.
Gus casg a chur air cuideam gu luath agus fuirich gu brèagha - dèan cinnteach gu bheil do dhaithead agad fhèin, cùram fhèin agus nas cudromaiche - feabhas a thoirt air. An uairsin bidh an t-sùim agad gu mòr taingeil dhut, agus an uair sin tarraingidh e aire dhaoine dhut!