Tha an fhilm deiridh tarsainn nach fhaicear, a tha air a chòmhdach le ar sùilean, na inneal airson ball na sùla. Tha susbaint ann a bhios a 'beathachadh an t-coirce agus a' dìon nan sùilean bho mhicroban tearc agus a 'tiormachadh. Ach tha an dòigh mìorbhaileach seo ag obair fo aon chùis. Bidh deòir a tha air an cruthachadh anns na fèithean lacrimalach, a 'giùlan na sùilean gu cothromach nuair a tha iad a' blinking.
Tha e gu tur riatanach faighinn a-mach dè a tha ag adhbhrachadh mì-chofhurtachd. Mar riaghailt, ma tha dragh nàdarrach air a chur an cèill, tha coltas corp cèin anns an t-sùil a 'nochdadh an toiseach, lacrach, agus tioram seasmhach. "Sìth-throm sùla" - is e seo an t-ainm airson a 'chumha seo ann an cungaidh-leigheis.
Am measg nan prìomh adhbharan airson draibheadh an t-sùla a dhrèanadh, bidh othar-eòlaiche a 'gairm Avitaminosis, a' toirt iomradh air toirt air cuid de chungaidh-leigheis. Tha e cuideachd mothachail gu bheil daoine aillseigeach nas buailtiche don eas-òrdugh seo.
Bha a 'mhòr-chuid de dhaoine fallain "a' cosnadh" an duilgheadas seo air sgàth adhbharan neo-fhallain taobh a-muigh (eag-eòlas dona, rèididheachd electromagnetic). Ach fhathast, gu tric, bidh an duilgheadas seo air a thionndadh gu luchd-obrach oifis luchd-sùil (an fheadhainn a tha ag obair le sgrùdairean agus coimpiutairean). Mar sin, bidh a 'chiad dotairean uile a' comhairleachadh an fheadhainn a bhios a 'caitheamh uairean "crochadh" air an sgrion, a' feuchainn ri lùbadh nas trice, cleachd iad fhèin ri lùth-chleasachd "bloating". Feumar an riaghailt a bhith a 'bualadh co-dhiù aon uair gu leth mionaidean, an uair sin - gach 5-10 diog. Chan eil seo a 'cur bacadh air cuibhreann, air an làimh eile - tha e a' toirt tarraing air an tinneas agus an driantachd anns na sùilean.
Tha glè bheag de dhaoine a 'smaoineachadh air dè a tha "a' driesadh" na sùilean chan ann a-mhàin air an sgrùdadh, ach cuideachd an t-inneal-adhair. Chan eil an uidheam seo neo-àbhaisteach idir, agus a 'dol còmhla rinn aig an obair, ann am bùithtean, ann an càr agus aig an taigh. Fiù 's gan atharrachadh air modh neodrach, gun a bhith a' bruidhinn mu dheidhinn teasachadh, bidh a 'chuid as motha de luchd-èadhair adhair a' caitheamh èadhar taise. Tha an aon rud a 'buntainn ri innealan teasachaidh sam bith.
Tha làimhseachadh agus casg an syndrome "sùilean tioram", mar riaghailt, air a dhèanamh le cuideachadh bho ullachaidhean den t-sreath "teasairginn". Ann an caochladh tha iad sin a 'tuiteam gu follaiseach, gu tric ann am pasganan cruaidh, a tha furasta an cur anns a' mhàileid cosmaideil. Mar as trice, tha dotairean a 'moladh a bhith a' tiodhlacadh do shùilean 3 gu 8 tursan san latha.
Tha deòir glic coltach ri gel le cunbhalachd nas trice agus gnìomh fada. Ach tha drugaichean mar sin a-mhàin airson ùine ghoirid "a 'cur às" an syndrome, chan eil adhbhar an tinneas a' dol à bith, mar sin feumar sgrùdadh os-eòlaiche a dhèanamh. Gus casg a chur air galaran, thathar a 'moladh gun cuir iad greasadairean ann an seòmraichean. Thathas a 'comhairleachadh an fheadhainn a bhios a' caitheamh mòran ùine aig a 'choimpiutair dèanamh cinnteach nach robh an astar chun an sgrùdaidh nas lugha na 50 cm, agus gu robh meadhan na sgrìn 10-20 cm nas ìsle na ìre na sùla.
A bheil thu ag obair aig a 'choimpiutair? Dèan uair a thìde a h-uile beagan eacarsaichean sìmplidh gus do fhradharc a thrèanadh.
1. Cùm air ais sa chathair, dùin do shùilean, thoir do shùilean bho chlì gu deas agus a-rithist, 10 tursan.
2. Clò-bhuail molaidhean corragan an uisge-bheatha agus gluaisidh e gu luath 15 tursan.
3. Gabh anail dhomhainn, a 'bruthadh do shùilean cho teann agus as urrainn. Cùm do anail airson dhà no dhà, fosgail do shùilean ann an sòlarachadh.
4. Dùin do shùilean agus cuir an t-inneal-dannsa agad gu socair le do chorragan air an làimh dheis.
5. A 'cumail do cheann dìreach, àrdaich do shùilean cho àrd' s as urrainn don mhullach, agus an uair sin cho ìosal 'sa ghabhas. Dèan e 10 tursan.
Ma thèid na h-eacarsaichean sin a choileanadh gach latha, leasaichidh an sealladh. Mar sin, ar comhairle dhut: ma tha thu airson lèirsinn fhallain a bhith agad gu aois, lean na h-uile stiùireadh gu h-àrd agus càileachd an lèirsinn agad, a 'leasachadh mòran. Agus a bhith cinnteach gum bi thu cinnteach gu bheil thu a 'co-chomhairleachadh le àtail-eòlaiche.
Julia Sobolevskaya , gu sònraichte airson an làraich