- flùr - 220 gram
- de ìm - 55 gram
- saill - 55 gram
- mustard tioram - 1/2 teaspoon
- uisge - 2 nithean. spàinean
- mairteoil talmhainn - 170 gram
- buntàta - 1 pìos
- oinnsean - 1 pìos
- briogais - 115 gram
- carrots - 1 pìos
- peirsil - 2 fhosgladh
- broth feòil - 120 mililiters
- mustard - 1/2 teaspoon
- ugh - 1 pìos
- Salt is Pepper - - Gus blas fhaighinn
1. Gearr ìm agus geir ann an ciùban agus fàg airson leth uair a thìde. Cuir ìm agus geir ann am bobhla mòr, cuir flùr. A 'spìonadh le mustard. Measg còmhla ri do làmhan. Toir 1 lòch. uisge agus measgachadh. Tòisich a 'losgadh an taois. Cuir am batter san fhrigeradair airson 30 mionaid. 2. Crùisg na brathan le sgian agus sgrìob thu gu breagha. Crùisg am buntàta agus a chopadh gu breag, a 'gearradh gu tur an oinnse. Carrota glan agus gearradh. 3. Fold the rutabaga, carrots, buntàta, peirsil, oiseanan ann am bobhla, cuir broth, feòil fiadhaich agus mustard. Cuir salainn agus piobar ris. Gabh an taois bhon fhrigeradair agus cuir a-steach e gu tiormachd de 5 mm. Gearr cearcall de thas le slat. Bu chòir dhut 6 cearcaill den leithid fhaighinn. Anns gach cearcall chuir an stuth. Preheat an àmhainn gu 180 ceum. Gabh an ugh, meudaich am buideal agus am pròtain còmhla. Lubraich iomall a 'chearcaill leis an ugh. Glue na h-oirean. 4. Lìbh air taobhan an taois leis an ugh. Cuir na smeòraich san àmhainn airson 55 mionaidean. Cuir na cèicichean air a 'bhòrd.
Seirbheisean: 6