Tha beul-aithris na mhìorbhaileach iongantach ann am beatha boireannaich. Nàdar air a chur air dòigh gus am bi iad a 'feitheamh ris an leanabh, bidh corp a' mhàthar ag obair gus am bi e math dha màthair agus leanabh. Taing gu prostegeron agus barrachd stuthan a tha a 'faighinn a-mach à bith, tha an corp a' dèiligeadh ri duilgheadasan agus tha craiceann na boire a 'coimhead fiadhaich, beòthail agus fallain - tha seo a' dèanamh boireannach nas bòidhche. Agus an uairsin rugadh an leanabh agus chan eil ùine aig a 'mhàthair dhi fhèin, tha a' bhuidheann mar-thà ag obair anns an riaghailt àbhaisteach, a tha a 'leantainn gu duilgheadasan leis a' fhuilt, a 'nochdadh craiceann tioram. Ach aig na h-amannan sin, feumaidh tu aire a thoirt dhut fhèin agus cuimhnich gu bheil riaghailtean ann airson slàinte agus bòidhchead a thoirt air ais.
Coltas boireannach an dèidh breith-breith
An dèidh breith, chan urrainn coltas boireannaich atharrachadh airson na b 'fheàrr. Seall ort fhèin anns an sgàthan, a chithear, an fheadhainn as cruaidhe, cha toil leat. Chan eil dath a 'chraicinn dathte, a' dèanamh nas doimhne air cuachan agus ròcan, nochd e fhèin ann an dà mhìos. Tha na h-atharrachaidhean sin an uairsin doirbh a ghlanadh. Na bu tràithe tha thu a 'fàs "sàbhail" do choltas, na b' fheàrr. Gach latha, tha boireannach a bhios a 'biathadh pàiste a' caitheamh mòran de stuth lùth, microelements, vitamain. Agus, gu dearbh, tha dìth na h-uile seo ri fhaicinn ann an staid slàinte agus coltas.
Cur-seachadan
Air sgàth oidhcheannan cadail, bidh staid a 'chraicinn a' fàs dona, seach gu bheil an corp a 'càradh a' chraiceann, a 'gabhail a-steach an epithelium. Tha e riatanach a h-uile càil taigheadais a chur dheth agus cadal leis an leanabh. Cha dèan an còrr bheag seo cron air do ghnothaichean dachaigh, ach bheir e buannachd do choltas.
Beathachadh an dèidh breith chloinne
Le bhith a 'gabhail gu leòr mèinnirean agus vitamain dhan bhodhaig, bidh am buidheann ag obair gu tur. Tha e riatanach an craiceann a chumail bhon taobh a-staigh, na stòrasan a thoirt dha airson ath-nuadhachadh, is e sin, feumar ola ollaidh, salad, pasta bho chruithneachd durum, rus donn. Agus ma tha thu a 'biathadh air a' bhroilleach, feumaidh tu biadh bìdh saillte agus smocadh, cofaidh, tì a dhearbhadh.
Prògram sìmplidh fèin-chùraim às deidh dha breith
Feuch ris a 'phrògram seo a dhèanamh.
- Sa mhadainn bidh sinn a 'toirt frasan eadar-dhealaichte. Bheir am modh-obrach 5 mionaidean agus cha dèan e cron air duine sam bith. Beag air bheag, latha às dèidh là, ìosal teòthachd an uisge gus a dhèanamh cofhurtail. Bidh sinn a 'seasamh airson deich diogan fo fhrasadh blàth, an sin seasamh airson deich diogan fo fhras uisge fuar agus mar sin air adhart. Bidh sinn a 'crìochnachadh le uisge fuar. Fiù 's ma tha sinn a' teagamh am bu chòir a bhith a 'toirt frasan eadar-dhealaichte, feuchaidh sinn ris a' mhodh-obrachaidh seo a choileanadh. Agus ann an seachdain, bidh thu ga chluich le toileachas, agus mìos an dèidh sin bheir thu comhairle dha do charaidean. An dèidh an fhrasair, na dèan e às, agus mar sin bheir an craiceann air falbh an taise. Bidh sinn a 'bruthadh ar fiaclan, a' toirt dath falt, a 'coiseachd timcheall an àirneis, mar as trice bidh an duine a' dol an aghaidh a leithid de dhuilgheadas. Cha bhith sinn a 'sguabadh an aghaidh, tioramaidh e fhèin.
- Nuair a tha an aghaidh air a thiormachadh, bidh sinn a 'cur a-steach uachdar glanaidh, a tha air a shònrachadh airson a' chraicinn, a tha a 'fulang bho dhìth taiseachd. Tha cion taise a 'leantainn gu writhgan agus a' leantainn gu bhith a 'fàs nas sine. Tha gel sam bith no uachdar anns a bheil aloe vera math.
- Tha boireannaich air a bhith a 'coimhead air an coltas o chionn fhada agus a' cruthachadh masg agus uamhasan eadar-dhealaichte, chaidh na reasabaidhean aca bho ghinealach gu ginealach. Gabh 3 cuibhrichean de ola ollaidh agus 50 g de ìm, measgachadh is cuir ann an amar uisge, an uairsin fionnar am measgachadh seo agus cuir 1 fhleas air. l. ola camphor, ½ cupp. glicerin, 2 deochan, 1 chup. mil agus sgeadachadh de chamomile. Tha an uidheam seo a 'toirt buaidh shònraichte air a' chraiceann, thèid a chleachdadh nuair a tha geàrr-chunntas ann an-asgaidh.
- Bidh mòran bhoireannach a 'faighinn eòlas air sgàth coltas spotan pigmentation, chan urrainn dhaibh a thoirt air falbh sa bhad. Às dèidh breith an leanaibh, bidh ìre an hormona a 'lùghdachadh agus nochdaidh àiteachan spot ann an sia mìosan. Ma tha comharran ann de na h-àiteachan seo, faodaidh tu measgachadh sìmplidh a dhèanamh - uidheam searbh le sùla peirsil.
- Bidh sinn a 'dèanamh masg beathachaidh uair sa t-seachdain gus elasticity agus structar ath-nuadhachadh, feumaidh craiceann collagen. Ann am bùth-chungaidhean sam bith, faodaidh tu uachdar agus cnapan a cheannach a tha a 'toirt a-steach collagen.
An dèidh a bhith a 'breith, tha coltas boireannaich ag atharrachadh airson na bu mhiosa agus tha e na ùidh dhuinn a cuideachadh gus dèiligeadh ris an duilgheadas seo. A 'leantainn nan comhairlean seo, faodaidh tu do chraiceann a chuir ann an òrdugh agus gus do choltas a leasachadh gu mòr.