Coenzyme Q10: gnìomh, susbaint ann am biadh, ullachaidhean

Tha sinn air cluinntinn mu coenzyme Q10 barrachd air aon uair. Tha an t-uidheam seo, a tha a 'cruthachadh an t-òr de dh' ainmhidhean beò agus daonna, nam measg sin. Q10 a 'brosnachadh riochdachadh ATP - adenosine triphosphate. Is e stòr lùth agus am prìomh mhòcileas lùth airson fàs-bheairtean beò a tha a 'fuireach anns a' phlanaid againn.


Is e am prìomh dhuilgheadas lùghdachadh ann an tomhas coenzyme Q10 nuair a tha thu aois, mar a bhios an aeh agus na h-organan eile a 'caitheamh. Tha e a 'tachairt nas trice an dèidh trichead bliadhna, nuair a thòisicheas a' chiad ghalaran, gun cha mhòr nach gabh a-mach, a 'fàs mar dhuilgheadasan. Tha seo air a sheachnadh le dìth chleachdaidhean cronail, dòighean-beatha gnìomhach agus spòrs.

Bha e gu leòr a bhith a 'faighinn leth-cheud milleagram de choenzyme, tha seo a' buntainn ri daoine òga, agus airson inbhich tha an dàis seo trì cheud milleagram. Bidh seo an urra ri slàinte agus aois, an droch shlàinte, nas motha a dhìth air coenzyme.

Ann an corp òg fallain, faodaidh an t-adha coenzyme suas ri trì milleanan a dhèanamh gach latha, a tha nas motha na riatanach airson an aois seo. Tha e duilich nach urrainn dhut suas ris.

Ma tha thu nad fhoghlam, bidh dotairean a 'moladh gun toirear an supplement Q10 dhut. Mar sin, dè a tha an coenzyme seo a 'cleachdadh?

Gnìomh Q10

Cuidichidh e nas slaodaiche leis a 'phròiseas a bhith a' fàs nas sine, a tha cuideachd co-cheangailte ri gainnead lùtha. Tha Coenzyme Q10 a 'toirt buaidh bacadh air mòran ghalaran, gu h-àraid air galaran a' chridhe agus na soithichean fuil, agus cuideachd a 'cur ri neartachadh gnìomhan ioma-ghnìomh.


Tha e air a dhearbhadh gu bheil gnìomhan antiatherosclerotic, antioxidant, hepatoprotective, antiallergic, hypotensive, a 'normalachadh cumadh lipid fala, a' leasachadh a cuid thogalaichean agus a 'riaghladh ìre glùcòis. Tha buaidh iongantach aice cuideachd air gnìomhan gintinn agus analach, tha gnìomh antiparadicic aige.

Tha an cosmetology cuideachd a 'toirt aire shònraichte don stuth seo. Mar a thàinig e a-mach, is e uidheam iongantach a tha seo gus an craiceann ath-nuadhachadh. Bidh iad a 'dèanamh uachdar, a tha a' gabhail a-steach coenzyme, bidh iad a 'bleith a' chraicinn gu math, a 'toirt dha sìoda agus a' meudachadh a 'chraicinn. Agus cuideachd tha mi a 'cuideachadh le bhith a' rèiteachadh ròin fiadhaich timcheall nan sùilean. Faodaidh tu a bhith a 'faireachdainn a' bhuaidh seo le bhith a 'cur ris an uachdar dà no trì tiogaidean de stuth.

Cò bu chòir co-chuimsean Q10in a thoirt?

Le bhith a 'leantainn air adhart gu h-àrd, tha coenzyme deatamach ma choimheadas tu:

Air sgàth 's nach urrainn do bhuidheann seann duine an dòs de chocaine a thoirt seachad, thathar a' moladh gum bi e ga thoirt do dhaoine ann an seann aois. Às deidh na h-uile, chan eil dìomhain ag ràdh gur e neach-dìon seann aois a th 'ann.

Ma tha siostam dìon lag agad no gu bheil thu an sàs gu gnìomhach ann an spòrs, agus ma tha thu airson casg a chur air toiseach aillse - feumaidh tu a bhith a 'toirt coenzyme Q10 anns a h-uile suidheachadh sin. Tha sgrùdaidhean air sealltainn gu bheil easbhaidh coenzyme air a h-uile coire.

Susbaint na stuthan seo ann am bathar

Faodar an stuth seo fhaighinn gu nàdarra, me. bho bhiadh. Tha a shusbaint air a thoirt fa-near ann an uan, cearc agus feòil feòil-mhara, a bharrachd air ann an grùthan agus cridhe coineanach, ann an rionnach, sardine, spionag agus uighean, soithbean, rus neo-chòcaichte, measan agus glasraich ùra. Ach fhathast cha bhi an àireamh aige nas fhaide na còig mìle milleanan, oir tha mòran de stuthan cudromach air an sgrios mus ithear iad.

Chan eil glè bheag de chòig-milliongrams ann - faodaidh cuideachadh a thoirt seachad le bhith a 'toirt chungaidhean-leigheis le coenzyme a bharrachd.

Tha eadar-dhealachaidhean mar sin de dhroga Chan eil an stuth gnìomhach a 'sgaoileadh ann an uisge, tha e air a chleachdadh ann an cruth fuasglaidhean olach, a tha air an deagh ghabhail a-steach sa chorp. Tha e nas fheàrr na bhith a' glacadh phùdar agus tableta anns a bheil coenzyme, còmhla ri spìosraidhean.

Tha teicneòlas an latha an-diugh a 'leigeil leat eadar-theangachadh a dhèanamh air na stuthan gu lèir a th' ann an saill-soluble.

Kudesan - cruth uisge-soluble

Chaidh an druga seo a chleachdadh airson grunn bhliadhnachan gus èifeachdas a leasachadh agus atharrachaidhean co-cheangailte ri aois a chasg.

Coenzyme Q10 agus cruth coenzyme co-iongantach saill vit-Q10 Q10

Tha coenzyme air a chuairteachadh gu math ma thèid a sgaoileadh ann an cotan no ola ollaidh.

Chan eil a 'ghaol Q10 vit a' toirt a-steach chan e a-mhàin coenzyme, ach antioxidants feumail eile - vitim B, K, D, lycopene agus beta-carotene.

Chaidh supplement beathachaidh Bioactive Co-Q10 a chruthachadh le Nutri-Care International

Tha an druga seo air a mholadh do lùth-chleasaichean, oir tha e a 'cuideachadh gus faighinn thairis air an sgìth.

Tha Cardio Kapilar na bhreabhadh bìdh a tha air a dhèanamh ann an clàran agus tha coenzyme Q10 ann

Chaidh an droga a leasachadh leis an Ionad airson Surgery Cardiovascular ainmichte an dèidh A.N. Bakuleva.Tha mi air a mholadh airson casg a chur air bacadh-briseadh, encephalopathy, atherosclerosis, fàilligeadh cridhe, cuir a-steach e ann an toinnte, tha e air a dhìteadh airson euslaintich a th 'air a bhith a' fulang cnap-mheic mococadaidh.

Mu dheireadh thall

Chaidh Coenzyme a lorg anns na stàitean, air a bhith iomallach bho chridhe tarbh. Ann an Iapan, tha an druga seo - aon de na daoine as fheàrr leotha san t-sabaid an aghaidh diofar ghalaran, aig an taigh, anns na SA, tha e air a chleachdadh gu farsaing cuideachd. Ach, ann an cungaidhean oifigeil iomadh dùthaich, chan eil a h-aithneachadh cho farsaing. Tha Coenzyme na stuth gu tur nàdarra, chan urrainn dhut patent fhaighinn air, a tha a 'ciallachadh nach urrainn dhut prothaid mhòr fhaighinn. Ach bha e comasach do Iapan pàtran fhaighinn airson CoQ10, agus a-nis tha gach dùthaich a 'ceannach a' pheantant seo bhuaipe.

Tha mòran dhùthchannan co-ionnsaichte, agus tha na sgrùdaidhean sin air sealltainn gu bheil e gu tur sàbhailte, agus cuideachd a 'cuideachadh anns an t-strì an aghaidh diofar ghalaran.