Cocktail uaine

Banana air a slaodadh agus air a ghearradh ann an slatan. Bidh Apple a 'cromadh agus a' toirt air falbh a 'chridhe. Ann an stuth:

• banana - 1 pìos
• de fhìon-dhearg - 160 gram
• Iogart Vanilla - 170 gram
• Ùal - 0.5 pìosan
• duilleagan ùr spinach - 45 gram

Stiùireadh

Banana air a slaodadh agus air a ghearradh ann an slatan. Bidh Apple a 'cromadh agus a' toirt air falbh a 'chridhe. Cuir na h-uile stuth ann am bobhla de choidseadair. Agus measgachadh gu mòr-chumadh. Roinn ann an cuibhreannan agus frithealadh.

Seirbheisean: 2