Airson toiseach tòiseachaidh, seallaibh, carson a tha e cho duilich dhuinn a bhith a 'cluich a-steach a dh'obair às deidh na saor-làithean? Bha e coltach gun robh fois agad, bha deagh chadal agad, fhuair thu cosgais de lùth adhartach, mar sin bu chòir dhut a dhol a dh'obair le toileachas, ach chan eil. Is e an rud gu bheil sinn ag atharrachadh ar modh-beatha mar sin. Ma tha thu a 'feuchainn ri laighe sìos air làithean obrach, bidh thu ag ithe ann an dòigh shònraichte, agus bidh na saor-làithean a' toirt droch bhuaireadh air an rèim agad. Bidh thu a 'dol dhan leabaidh aig deireadh na h-oidhche, a' dùsgadh fadalach san fheasgar, bi fhèin toilichte le biadh blasda agus biadh nach ithear a h-uile latha nad bheatha làitheil. Agus ma dh'fhuirich thu aig an ionad-turas, an uairsin a h-uile dad, cha deach sgrìobhadh. Tha do bhodhaig air a cho-dhùnadh gus fois a ghabhail, gus biadh eile ithe, gu sunbathe, bidh an eanchainn agad a 'strì an aghaidh a chèile, chan eil e gu tur airson a dhol air ais chun na h-oifis fiadhaich gu cleachdaichean dona agus ceannard cronail. Tha e uile soilleir dhut, tha thu ag ràdh. Uill, leis a 'mhìneachadh air an duilgheadas, tha sinn deiseil, a-nis tha e fhathast airson tuigse fhaighinn air mar as fheàrr le cuidhteas dheth. Dè cho luath agus cho furasta a dhol a-steach don mhodh obrach? Bidh sinn a 'dol gu molaidhean sa bhad.
Mar sin, nam biodh tu ann an dùthchannan blàth air saor-làithean na Bliadhn 'Ùire, air a bhualadh anns a' ghrian, ach dh'fheumadh tu a dhol air ais chun a 'bhaile sneachda, geall mi gu bheil do mhealladh nas ìsle na neoni. Mar sin, a 'chiad chomhairle cudromach agus feumail. Feuch ri do thuras a phlanadh ann an dòigh mar sin às deidh dhut tilleadh dhà no dhà no dhà mus tòisich thu gu obair. Bheir seo cothrom dhut a bhith a 'daingneachadh na do cheann, atharraich a-steach don mhodh-obrachaidh agus rachaibh gu obair. Smaoinich nach do rinn thu ach an-dè a dhannsa air an tràigh fo ruitheam teine, agus an-diugh tha thu mar-thà a 'suidhe anns an oifis. Dealbh brònach. Mar sin, fàg nas fheàrr latha no dhà gus tighinn chun na h-adhbharan agad. Aig an obair, chan fhaigh thu gnothach ris a 'bhad, agus fiù' s nas motha mar sin nach dèan thu e aig an taigh. Na cuiribh fios air do cho-obraichean, na seall air do phost. Leig leis an obair fuireach aig an obair. Sin nuair a thòisicheas an latha-obrach oifigeil agad, feumaidh tu an post agad fhosgladh agus tòiseachadh a 'gairm luchd-ceannach. Agus gu ruige sin - cearc. Gu h-iomchaidh, faodaidh tu na leanas a dhèanamh gus am bi e nas fhasa dhut a dhol a-steach don riaghailt, feuch ri planadh a dhèanamh air do shlighe gus obrachadh nas fhaisge air deireadh na seachdain, Diciadain no Diardaoin. Mar sin, bidh e comasach do bhodhaig atharrachadh a dhèanamh ris an dòigh obrach. Dìreach dà latha agus bidh deireadh-seachdain agad a-rithist! A bharrachd air an sin, as dèidh dhut tilleadh bho shaor-làithean, is fhiach dhà no dhà a chaitheamh aig an taigh, na toir an tube nuair a chuireas tu fòn gu caraidean is leannanan, oir bidh ceistean mu mar a tha do shaor-làithean air a dhol a-rithist a 'lùbadh thu san àm a dh'fhalbh, agus bidh e duilich a-rithist atharrachadh air a' mhodh obrachaidh S an Iar- Ma dh'fheumadh tu fhathast an tiùb a ghabhail, tha e nas fheàrr a bhith ag iarraidh air do charaid mar a chuir i seachad a saor-làithean, agus an uairsin gu beairteach ag ràdh beannachd, innis dhomh gu bheil an t-àm ann dhut. Seo aon de na prìomh mholaidhean: ciamar a chuireas tu a-steach am modh obrachaidh gu luath agus gu furasta. A bharrachd air sin, air na làithean sin nuair a thilleas tu bho shaor-làithean, is fhiach e tòiseachadh a dhol dhan leabaidh agus a dhol suas anns an aon dòigh 'sa nì thu air làithean obrach àbhaisteach. Nas fheàrr èirigh tràth, ach faodaidh tu fois a ghabhail san latha. Ach cho luath sa thèid thu a-steach don riaghaltas.
Mar sin, cumaidh sinn a 'dol a-mach a-mach cho luath agus cho furasta a bhith a' dol a-steach don mhodh-obrachaidh. Tha e cudromach aire shònraichte a thoirt don daithead agad an dèidh dha tilleadh bho shaor-làithean. Gu cinnteach, ann an taighean-bìdh airson dìnnear agus dìnnear, thug thu leat tòrr de bhiadh agus cron a ithe, dh'atharraich an siostam bidhe agad gu mòr bhon dòigh anns an robh thu ag ithe aig an taigh mar as àbhaist. Nuair a thilleas tu air ais, feuch ri dèanamh cinnteach gu robh an gluasad bhon bhiadh a dh'ith thu air saor-làithean ris a 'bhiadh àbhaisteach agad rèidh. Anns an ùine seo tha e glè chudromach èisteachd ri do bhodhaig, innisidh e dhut dè tha e ag iarraidh. Faodaidh tu cumail air adhart le bhith a 'fàs nas sìmplidhe le tlachd, ann an siostam nas lugha mar-thà, mean air mhean gan lughdachadh. Cuideachd, na buail sa bhad chun an lùth-chleas an dèidh na laithean-saora, dèan greim air na h-àiteachan-obrach gus slaod a chur air na cileagraman a bharrachd. Chan e a-mhàin nach eil do bhodhaig air a chur air dòigh airson spòrs mar sin, agus mar sin bidh an giùlan agad fo bhuaidh a 'phlinth. Creideas mi, bidh cothrom agad fhathast a bhith ann an cumadh, gu h-àraid bhon tig an samhradh a dh'aithghearr. A-nis tha fios agad aon rud a bharrachd, cho luath agus cho furasta a bhith a 'dol a-steach don mhodh obrach an dèidh làithean-saora fhada.
Eadhon ged nach do chuir thu seachad saor-làithean na Bliadhn 'Ùire air an tràigh, ach dìreach a' coiseachd còmhla ri caraidean, chaidh a chèilidh air a 'chuairt, ach tha feum agad fhathast air fàire. Feumaidh tu cuideachd ùine agus beagan oidhirp gus faighinn air ais a-steach don mhodh obrach. Às deidh na saor-laithean, bu chòir dhut an t-èibhinn fallain a chumail, a bha rè do shaor-làithean, leis na dòighean as sìmplidh agus as prìs reusanta. Mar sin, bidh teòclaid searbh gad chuideachadh (cha leig thu leas gu mòr, no ma bhios an fhigear a 'fulang), tì uaine agus uinneanan uaine, brògan sage no a bhith a' ceannach sage tart, barrachd de mheasan ithe, gu h-àraidh bananathan. Cuideachd, gus deagh ghiùlan is mathas-beatha a ghleidheadh, bidh feum agad air vitamain agus ioma-fhillte. Bheir iad taic do spionnadh agus cuideachadh gus deagh ghiùlan a chumail suas. Chan eil e dona airson tinctures cuideachail de ghinseng, lemongrass no eleutterococcus a chumail suas.
Mar sin, tha an latha uabhasach air tighinn, thèid thu a dh'obair. Pamper thu fhèin le bracaist brèagha anns a 'mhadainn, dèan cofaidh cianail, cuir a-steach an ceòl as fheàrr leat agus dèan cinnteach gu bheil thu deiseil. Aig an obair air a 'chiad latha, na gabh dragh sa bhad airson an obair gu lèir, is fheàrr an obair a roinn ann am pàirtean. Air a 'chiad latha, dèan glè bheag, an ath latha - beagan a bharrachd. Bu chòir an t-inneal a bhith air a mheudachadh mean air mhean, air neo ma thig do mhealladh gu tur. Anns a 'chiad seachdain às deidh na saor-làithean, chan fheumar co-rèiteachadh ioma-fhillte, coinneamhan, lìbhrigeadh a' phròiseict a phlanadh. Tha e nas fheàrr a chur dheth airson nas fhaide air adhart. Dè cho luath agus cho furasta a bhith a 'dol a-steach don mhodh obrach às dèidh comhairle nan saor-làithean airson obair-obrach fìor. Na dèan thu a 'fuireach aig àm-obrach ro-làimh! Cha bu chòir dhut cuideachd a bhith a 'feuchainn ri tilleadh dhachaigh, tha e nas fheàrr a bhith a' coiseachd, faigh beagan èadhair, ma thogas tu an tlachd agad, an uairsin rachaibh don bhùth airson rudan ùra, gu h-àraid a 'bhliadhna ùr, feumaidh tu rudeigin ùr a chaitheamh. Tha e glè chudromach an t-seòmar a thionndadh mus tèid thu dhan leabaidh, leig an seòmar-leapa agad làn de fhionnachd reothadh agus èadhar ùr, agus mar sin bidh e tòrr nas taitneile dhut thu a 'cadal.
Tha fios gu math tric gu bheil mòran dhaoine, gu h-àraidh boireannaich, deònach a dhol air ais bho shaor-làithean, nuair nach eil càil a 'còrdadh riutha, nuair a tha a h-uile càil duilich, nuair a bhios tu a' briseadh sìos nuair a tha thu airson tilleadh chun an àite far an d 'thàinig thu. Aig an àm seo, is fheàrr am bualadh ort fhèin, a dhèanamh a tha a 'toirt toileachas is toileachas dhut. Agus na dèan seo le mothachadh air a shon, nuair a tha do cheann air a lìonadh le smuaintean gun do thill thu bho pharaiste gu talamh. Ma tha cuibhreann agad, an sin cùram a ghabhail orra, leig le do cheann aig an àm seo a bhith saor bho smuaintean. San fharsaingeachd, anns an ùine seo, feuch ri nas lugha a mheas. Tha fios agad, uaireannan feumaidh an ceann a bhith fois. Ma tha thu nad shuidhe aig an obair agus chan eil cothrom sam bith agad a bhith air a tharraing aig an àm seo, bu chòir dhut a dhol an sàs ann an cleasan beaga a chuidicheas tu a 'toirt buaidh air eadhon aig an obair. Gu tric, a 'coimhead ann an uinneag, a' tarraing air falbh spioradan as fheàrr le fàileadh, an fhòram as fheàrr leat a leughadh no suidhe air làrach inntinneach dhut. Ma tha an suidheachadh gu math dona, agus tha thu a 'faireachdainn gu bheil an trom-inntinn a' tighinn, an uairsin bu chòir dhut a dhol don bhùth-leighis gus teògan luibheil leigheas a cheannach a chuidicheas tu thu fois agus socair sìos. A thaobh dè an tì as fheàrr airson na h-adhbharan sin, tha sinn air sgrìobhadh mar-thà. Tha e nas fheàrr deoch làidir a bhith ag òl air an oidhche, chan eil obair air a mholadh, oir bidh thu dorcha. Is fhiach a bhith mothachail gu bheil trom-inntinn, dìomhaireachd agus mulad dona gu math àbhaisteach an dèidh tilleadh bho shaor-làithean. Is fhiach a bhith a 'feitheamh airson dà latha, nuair a thèid thu a-rithist a-steach don mhodh obrach, agus cha dèan an giùlan agad gu mòr nuair a bhios tu a' coimhead air dealbhan bho do shaor-làithean.
Dè cho luath agus cho furasta tilleadh dhan mhodh obrach? Beagan comhairle nas fharsainge a chuidicheas tu a 'faighinn air ais agus a' faighinn air ais bho na saor-làithean. Bruisg air a 'cheòl as fheàrr leat, na cuir a-steach an cloc cloc àrd, ionnsaigheach, leig le do dhùsgadh a bhith slaodach agus socair. Suidhich an t-eagal le meudachadh mean air mhean ann an tomhas-lìonaidh. Ge-tà, na tagh fuarain gu math slaodach agus gu math meallta, is fheàrr ma tha thu a 'cleachdadh beul-aithris a' chiùil a chuala tu air saor-làithean. Air a 'chiad latha ag obair, is fhiach an dàrna leth a chaitheamh a' feuchainn ri rudan a chuir a-steach ann an òrdugh san àite-obrach agad. Dèan seo gu slaodach agus gun stad. Thoir às a h-uile dad nach fheum thu, atharraich structar an àite-obrach agad. Cuidichidh am pròiseas seo thu gus atharrachadh a dhèanamh air an dòigh obrach. Tha mòran dhiubh anns a 'chiad latha-obrach a' faireachdainn lag agus lag, mar gu bheil iad a 'fulang. Gu nàdarra, tha an ìre fèin-truaigheachd air a mheudachadh, agus an làmh agus a 'sìneadh gus gairm a thoirt don cheannard agus iarraidh air fòrladh bochdainn. Co-dhùnaidh, gu dearbh, dhut, ach tha fios agad gum bi an dàrna turas airson faighinn air ais tòrr nas duilghe agus nas duilghe na a 'chiad fhear. Chan e nàmhaid fhèin a tha an aon rud. Anns a 'chiad latha obrach, faodaidh tu an obair thlachdmhor a leanas a dhèanamh: smaoinich air an ath shaor-làithean agad. Dèan co-dhùnadh ciamar agus cò leis a thèid thu, faic na tairgsean de chompanaidhean siubhail, tagh taigh-òsta. No, ma leigeas an obair agad, tha e nas fheàrr eagrachadh saor-làithean sam bith a chur air dòigh.
Agus aig deireadh cho luath agus cho furasta tilleadh chun an t-siostam obrach, tha mi airson beagan mholaidhean a thoirt dhaibhsan a tha nam cheannard, an ceannard agus an ceannard. An toiseach, is fhiach a bhith a 'toirt às do chùisean a' phàrtaidh corporra, nam biodh e air a chumail san oifis, is fhiach a bhith a 'toirt air falbh a h-uile sgeadachadh a chuireas an cuimhne luchd-obrach mu na saor-làithean, as fheàrr ma nì an tè-glanaidh seo tron deireadh sheachdain. Ma cho-dhùineas tu ath-shuidheachadh sgiobalta a chuir air dòigh, tha e nas fheàrr a dhèanamh seachdaine an dèidh sin, mar sin, chan fhaigh luchd-obrach ann an àiteachan ùra obrachadh le làn neart. Na cruthaich mòran obair anns na làithean tràtha, leig le do luchd-obrach a dhol a-steach don mhodh obrach gu slaodach, dèan clàr-ama obrach. Air a 'chiad latha-obrach, faodaidh tu co-chruinneachaidhean a chuir air dòigh le luchd-obrach, gus am faigh a h-uile duine bruidhinn air mar a chuir e seachad an deireadh-sheachdain. Ann am facal, dèanaibh sin, mar a tha an abairt ag ràdh: "Tha an toileachas nuair a tha thu toilichte a dhol a dh'obair, agus thèid thu dhachaigh." Is e do ghnìomh a 'chiad phàirt.