Cocktail "Tha a h-uile rud ceart gu leòr"

Ann am bogsa-inneal, measgachadh am bainne, iogart, banana, pròtain, mil, agus sùbh-lusan. Thoir a-steach gu èideadh Cunbhaidhean:

• bainne bochd - 120 milliliters
• iogart ìseal geir - 120 milliliters
• banana reòta - 0.5 pìosan (air an sgapadh agus air a ghearradh)
• Pùdar pròtain pròtain - 20 gram
• mil - 5 mililiters
• feòrag reòta - 110 gram

Stiùireadh

Ann am bogsa-inneal, measgachadh am bainne, iogart, banana, pròtain, mil, agus sùbh-lusan. Thoir gu stòr èideadh. Faodar an clàr a thoirt dha.

Seirbheisean: 4