Tha mòran againn eòlach air bun-bheachd "gealladh Diluain": siostam ùr, riaghailtean beatha ùr, daithead ùr, mu dheireadh. Ach tha an toradh airson adhbhar air choireigin a bhith sùbailte: bidh gnìomhan a 'call cuideam gu luath, bidh brosnachadh a' gluasaid, tha briseadh-dùil nan laigse fhèin fhathast. Tha eòlaichean saidhgeòlas ag ràdh gu bheil an rud gu lèir anns an "toradh a chaidh a chur dheth": tha mar-thà cuingealaichte air an daithead - agus chan eil figear èifeachdach ann fhathast. Ciamar a gheibh thu buaidh air a 'bhacadh a-staigh agus a bhith a' cumail nan cleachdaidhean riatanach?
Atharraich na soithichean. Chan e èibhinn a tha seo - faodaidh plàighean milseann brèagha agus soilleir an àite an brot àbhaisteach atharrachadh a dhèanamh air ar beachdan mu bhiadh. "A 'mealltuinn" an eanchainn le cùl-sgeadachadh dathte agus meud beag de mhias, bidh sinn eòlach oirnn a bhith air a thruailleadh leis an ìre de bhiadh a tha a dhìth oirnn.
Cuir rudan ann an òrdugh anns a 'frids. Bidh sùgairean, bòidhchead agus bidhean àrd calorie air am pacaigeadh ann an soithichean a tha air an sealg agus a ghlanadh gu domhainn a-steach do na sgeilpichean. Aig an aghaidh, cuir stuthan feumail ann an soithichean fosgailte fosgailte. Tha an rèiteachadh sìmplidh: tha sinn ag iarraidh na tha sinn a 'faicinn. Agus na tha falaichte, chan urrainn dha a choltas agus a thòisir a leigeil dheth.
Cuir an uisge air beulaibh do shùilean. Agus chan ann a-mhàin air a 'bhòrd - ach san fharsaingeachd anns a h-uile h-àite anns an rùm: air a' bhothan-oidhche leis an leabaidh, air a 'bhòrd air beulaibh an t-sòfa, air an sgeilp leis a' chathair-airm. Mar sin cha leig thu a-mach a bhith a 'dìochuimhneachadh mun riaghailt a th' aig "liotair gu leth agus" agus gu furasta a bhith ag òl an sùim ceart de lionn. Bu chòir an aon rud a dhèanamh le glasraich agus tobhta - bidh plèanaichean le tobhta mì-chonnte air a bhrosnachadh mean air mhean, ag iarraidh a bhith a 'dì-chuimhneachadh sgiobannan agus sgiobannan.