Mar a dh'fhaodas tu a bhith a 'dearbhadh beothachadh san tràth-thìde, tha cuid de shoidhnichean ann gun urrainn dhaibh toraidhean mionaideach a thoirt seachad. Tha comharraidhean mar sin ann gum feum thu aire a thoirt dhut, a tha follaiseach sa bhad. Bho na ciad làithean de thòisicheas ann am bodach boireannach a tha trom, tha cuid de dh'atharrachaidhean ann, ach chan eil e gu feum gum bi iad follaiseach sa bhad. Tha cuid de bhoireannaich a 'faireachdainn gu bheil iad ann an suidheachadh, feumaidh feadhainn eile feitheamh, agus an uairsin deuchainn a dhèanamh agus a dhol dhan gynecologist.
Tha a 'chiad chomharra air beothachadh - dìth milleadh, cur-seachad, sròin, casg an t-sruth, atharrachadh cìche. Tha na soidhnichean sin uile mar dhearbhadh gu leòr air a bhith trom le leanabh. Tha a 'mhòr-chuid de bhoireannaich eòlach orra, chan eil cuid eile a' cur cudrom sam bith air a seo. Tha boireannaich ann a tha gu mòr airson leanabh a bhith aca agus tha an t-atharrachadh as lugha anns a 'bhodhaig ga ghabhail airson a bhith trom le leanabh.
Ciamar a nì thu a-mach à beul?
Às-làthair mìosail
Thathar den bheachd gu bheil seo na chomharra air beothachadh, feumaidh tu aire a thoirt dhut, ma bhios an dàil fada, faodaidh sinn a ràdh gu bheil boireannach trom. Tha a 'chuibhreann seo fìor ann am boireannaich eadar 16 is 40 bliadhna a dh'aois, aig an aois seo mar as trice cuartal mìosail nas cunbhalaiche. Faodar an dàil a dhearbhadh le deuchainn, ma tha an dàil 1 latha, ach tha e nas fheàrr gun a bhith a 'bualadh agus a' coimhead às dèidh greiseag.
Ach is e an adhbhar airson an dàil ann am menstruation a bhith: duilgheadasan hormona, eas-òrdugh thyroid, cuideam, barrachd neònach, feumar aire a thoirt dha seo uile.
Bidh a 'bhroilleach ag atharrachadh
Bho na ciad làithean bho bhith trom, bidh hormona boireann ag atharrachadh anns a 'bhodhaig, bidh am buidheann a' deasachadh airson na 9 mìosan a tha romhainn, a bheir buaidh air brìgh na boireannaich, oir bidh i ag ullachadh airson bainne màthaireil a dhèanamh. Tha figearan màmaireach mar-thà bho na ciad sheachdainean de dh 'aois trom a' fulang atharrachaidhean. Bidh mòran bhoireannach ron mhìos-mhothachadh a 'faireachdainn cruaidh anns a' chiste, agus nuair a tha iad trom, tha na faireachdainnean sin nas soilleire. Bidh an trioblaid gu lèir iomallach agus pianail, tha e a 'meudachadh meud.
A 'luadh agus a' fuasgladh
Is e nausea agus luachadh a bhith na adhbhar airson a bhith trom, faodaidh na h-adhbharan a bhith eadar-dhealaichte. Bho nausea anns a 'chiad 3 mìosan de thòisicheas, tha leth de bhoireannaich a tha trom le fulang. Uaireannan bidh aitear a 'tachairt gu math ainneamh, ach le àrdachadh anns an ùine, faodaidh e dian a dhèanamh, agus bidh cuid de fàilidhean air adhbhrachadh gu tric. Is e adhbhar nausea ath-structaradh hormonaigeach anns a 'bhodhaig, tha cuid de bhoireannaich a' fulang gu math eatorra, chan eil cuid eile mothachail air. Is dòcha gum bi adhbhar eile ann gu bheil ballachan an stamag lag. Ach ron 12mh seachdain, stad an nausea. Ann an cùisean gu math tearc, bidh lughdachadh agus mì-mhodh ag adhbhrachadh mì-chofhurtachd mòr agus a bhith neo-riaraichte. Mar sin, feumaidh tu dotair fhaicinn, no do eòlaiche-inntinn, is dòcha gum faod e a bhith na uallach làidir, trom-inntinn, eòlas.
Beachdan airson tinneas sa mhadainn
Cuidichidh cuid de na molaidhean aon bhoireannach, is dòcha nach bi molaidhean eile a 'cuideachadh, ach co-dhiù, bu chòir dhut feuchainn.
1. Bracaist anns an leabaidh
Faodaidh seo a bhith na bhruadar do bhoireannaich, agus bidh a bhith trom le bhith a 'giùlan fhèin. Ma ghabhas e dèanamh, iarr air an duine agad am bracaist a thoirt leat san leabaidh. Eat, agus feithibh 15 mionaidean mus èirich thu. A rèir dhotairean, cuidichidh làn stamag a bhith a 'dèiligeadh ri nausea sa mhadainn. Mura h-eil neach ann airson bracaist a thoirt, dèanaibh cùram air an seo bhon fheasgar, còcaireachd ro làimh, bu chòir bracaist a bhith furasta.
2. Lùghdachadh nan cuibhreannan
Is e deagh leigheas a th 'ann airson an latha an aghaidh nausea gus an ìre de bhiadh a lùghdachadh, ach an ìre de bhiadh a mheudachadh. Bidh an stamag furasta a 'toirt biadh, tha seo cudromach dha boireannaich a tha trom le leanabh, oir faodar ballachan an stamag a lagachadh. Nas trice bidh am biadh air a thoirt a-steach, tha e a 'ciallachadh nach bi an stamag falamh fada, agus mar as trice faodaidh seo a bhith a' brosnachadh nausea.
3. Na bi furasda trom.
Bidh boireannach a 'fàs gu math mothachail air caochladh gheallaidhean nuair a tha i trom, agus tha cuid ag adhbhrachadh gu bheil i a' faireachdainn mì-thoilichte. Na sheachain blas siùcarach, spìosrach, spìosrach.
Crìonadh an t-sruth
Aig toiseach beothachadh, tha an t-uallach air na h-àirean ag àrdachadh, bidh iad ag obair ann am modh làidir, oir tha an t-easgann nas trice na lìonadh na bha e mus do thòisich e trom. Mar sin, feumar a bhith air fhuadach gu tric, faodaidh seo cuideachd a bhith na chomharra air a bhith trom le leanabh. Faodaidh an t-aodann fuireach mar sin gu bheil a h-uile duine trom, mar a tha an measan a tha a 'sìor fhàs a' brùthadh air, tha e riatanach a dhol dhan taigh bheag.
Iomraidhean luath, èibhinn
Tha buaidh aig leannan bho na ciad làithean, faodaidh tu aontachadh leis an seo, oir faodaidh boireannach a bhith duilich agus neònach air sgàth mì-chinnt agus sùileachadh.
Faodaidh soidhnichean a bhith trom, cho math ris a 'mhòr-chuid de bhriathrachas, a bhith truagh, pian beag ann an roinn lumbar, an sacrum, an abdomen as ìsle. Ma tha am pian trom, feumaidh tu dotair fhaicinn.
Atharrachaidhean ann am blas
Tha seo a 'miannachadh salann.
Triochd agus sgìth
Gu math tric ann am beothachadh tràth. Faodaidh boireannaich a bhith sgìth agus sgìth aig an obair, nach fhaigh gu leòr cadal orra.
Ann an co-dhùnadh, bu chòir a thoirt a-steach gum faodar a bhith air a dhearbhadh le cuideachadh bho na molaidhean sin, ach tha e nas fheàrr gun tomhas a dhèanamh, a 'feuchainn ris na comharran sin a lorg anns an aonar, oir faodar comharran earbsach de dh' aois a dhearbhadh aig ceann-latha nas fhaide air adhart, tha e nas fheàrr deuchainn torrach a dhèanamh agus dotair fhaicinn.