Tha mòran de riochdairean bhon ghnè nas làidire den bheachd nach e dealbhadh fireann a th 'ann an dealbhadh airson beothachadh, agus cha bu chòir ach boireannach dèiligeadh ris. Chan eil iad ceart.
Gus pàiste a rugadh fallain, cha bu chòir do shlàinte a bhith agad aon mhàthair. Às deidh sin, tha dithis phàrantan aig an leanabh, agus tha gach fear a 'cur ri gintinneachd. Agus tha oighreachdan a 'cur an cèill chan ann a-mhàin dath na sùilean agus an ìre a tha a' nochdadh airson seo no an dreuchd sin, mar a tha mòran dhaoine a 'smaoineachadh. Tha e a 'dearbhadh leasachadh an leanaibh gu litireil bho na ciad uair a thìde de a bhith ann. Mar sin, ciamar a nì thu ullachadh airson a bhith trom, bu chòir dhut smaoineachadh air dithis phàrantan san àm ri teachd - agus màthair agus athair. Agus chan eil àite an athar san àm ri teachd cho cudromach ris an àite aig a 'mhàthair san àm ri teachd.
Tha staitistigean a 'sealltainn gu bheil faisg air leth de chùisean, gun a bhith a' fàs torrach co-cheangailte ri "factar fireann" - gu leòr toradh agus droch chàileachd de spiorad na cèile. Chan eil fir an latha an-diugh torrach na sinnsearan agus sinn-seanair. Ged nach eil ach 3% de dh'fhireannaich a 'fulang mì-ghnàthachadh neo-eisimeileach, tha lùghdachadh ann an cuibhreann agus motility spermatozoa air fàs gu bhith na ghluasad cruinne anns na deicheadan a chaidh seachad. Thairis air na 50 bliadhna a chaidh seachad, tha an àireamh de spermatozoa anns na h-uaislean de dhaoine fallain air tuiteam faisg air 2-uair, agus tha an tomhas cuibheasach de sperm air tuiteam 1.5-uair. 1 2 Roimhe sin, b 'e an àbhaist 100 millean sperm gach 1 milliliter. An-diugh, chaidh an reata sìos gu 20 millean. Agus gu ceart, cha bhiodh e ach ann am meud! A h-uile bliadhna, bidh fir a 'lughdachadh an àireamh sa cheud de chruth gluasadach agus morphologically ceart de cheallan germ. 3
Mar thoradh air sin, tha càileachd sperm a 'dol nas miosa, tha ceallan sperm a tha an urra ri gluasad fiosrachadh ginteil bho athair gu pàiste a bhith neo-ghnìomhach agus nach urrainn dhaibh an ugh a thàthachadh.
Mar sin, tha planadh mothachail de bheothachadh airson duine cho dìreach cho cudromach ri boireannach. Bu chòir a bhith air a thòiseachadh 3 mìosan ron cheann-latha a thathar an dùil, oir is e an ùine a bhios an spermatozoa a 'fàs.
Càite an tèid tòiseachadh air planadh airson a bhith trom le leanabh? Dè na deuchainnean agus deuchainnean a dh 'fheumar airson an athair san àm ri teachd?
Thathas a 'moladh gum bi boireannach agus boireannach a' tòiseachadh a 'planadh beothachadh le deuchainnean airson galaran a thèid a chraoladh gu gnè. Faodaidh cuid de na galaran sin a bhith neo-shòisealta, agus dh'fhaodadh nach bi duine a 'smaoineachadh gu bheil e tinn. Ach, chan eil seo a 'ciallachadh nach fheum iad a bhith air an làimhseachadh, a chionn' s gu bheil an galar air a sgaoileadh gu boireannach, ag adhbharachadh gun a bhith trom, no a 'cur an cunnart beatha is slàinte do phàiste gun bhreith.
Cuideachd feumaidh an athair san àm ri teachd na deuchainnean a leanas: deuchainn fala coitcheann agus bith-cheimigeach, mion-sgrùdadh coitcheann, hepatitis B agus C, HIV.
Tha deuchainn fuil airson an fhactar Rh riatanach ann an cùis bean àicheil Rh. Ma tha com-pàirtichean an fhactar Rh eadar-dhealaichte, bu chòir fios a thoirt don dotair gus duilgheadasan a sheachnadh ann a bhith a 'toirt leanabh air falbh.
Ma tha thu a 'smaoineachadh gu bheil thu a' cur dragh ort, tha feum agad air mion-sgrùdadh air secretion a 'phròstain.
Thathar a 'moladh gum bi thu a' tadhal air uròlaiche agus a 'toirt seachad spermagram - sgrùdadh microscopach de sperm, a leigeas leat measadh a dhèanamh air structar, motility agus co-chruinneachadh sperm.
Feumar cuimhneachadh gum faod ìre ìseal an sperm a bhith co-cheangailte ri droch chleachdaidhean, gu h-àraidh, le smocadh agus ag òl deoch làidir.
Ma bhios duine a 'giùlan deoch làidir, gu tric bidh an ugh air a thorachadh le spermatozoan le duilgheadasan morphoileigeach a' meudachadh iomadh uair. Agus tha seo, a th 'air a thionndadh, gu math le gortachadh no le bhith a' leasachadh neo-àbhaisteach anns a 'phàiste gun bhreith.
Droch airson torrachas fireann agus smocadh. Bidh Nicotine a 'caoladh nan soithichean - a' gabhail a-steach an pelvis bheag, a tha a 'leantainn gu bhith a' briseadh obair erectile agus a 'meudachadh chunnart an impotence. A bharrachd air sin, tha nicotin a 'sgrios spermatozoa, a tha a' lùghdachadh nan cothroman a th 'ann am beothachadh iomadh uair.
Mar sin, eadar 3-4 mìosan mus tòisich e, bu chòir dha athair san àm ri teachd stad a chur air smocadh agus a 'toirt seachad deoch làidir, co-dhiù airson ùine ghoirid.
Dè cho tric 'sa tha an dàimh ghnèitheasach as fheàrr airson a bhith trom le leanabh?
Ged nach eil càileachd an sperm ceangailte gu dìreach ri gnìomhachd feise, faodaidh co-chòrdadh agus gluasad gluasaid anns an ejaculate atharrachadh a rèir ana-gnè feise, dian de ghnìomhachd chorporra no cuideam. Is e an rud as fheàrr airson beothachadh an ùine eadar 2-3 latha eadar gnìomhan gnèitheasach. Tha an ùine seo freagarrach airson "spermatozoa" a 'maiseachadh, a' gluasad nas fheàrr. Le ùine nas fhaide de dhìcheall gnèitheasach, bidh an àireamh de spermatozoa a 'meudachadh, ach tha an gluasad aca a' dol am meud.
Dè bu chòir a bhith na bhiadh aig a 'phapa san àm ri teachd?
Nas mionaidiche air daithead duine, nas fheàrr air càileachd an sperm. Thathas a 'moladh an t-àm ri teachd gum bi biadh gu math luath, biadh le glèidhteagan agus dathan, biadh fiadhaich, spicy, feòil air a smocadh bho dhaithead. Bu chòir a bhith a 'toirt a-steach uiread de lusan, measan, greens, feòil throm, iasg mara, stuthan bainne. Tha grànan cruithneachd, sìol, cnothan, biadh-mara feumail. Bidh na stuthan sin a 'meudachadh ìrean testosterone.
Bu chòir aire sònraichte a thoirt do bhiadh a phàigheadh do dhaoine le cus cuideam. A 'toirt a-mach gu bheil an inneal saill a' dèanamh hormona gnè boireann, a 'bacadh a' cho-shìneadh de fhir fhir, a tha riatanach airson leasachadh agus a bhith a 'giùlan spermatozoa àbhaisteach. Ann an làn fhir, tha an àireamh de sperm agus a 'chuibhreann de spermatozoa nas ìsle, agus tha an àireamh de cheallan gnè eòlach nas àirde.
Dè na vitamain a tha a dhìth airson na fir nuair a tha iad a 'planadh torrachas?
Ann am biadh an àm ri teachd bu chòir dha athair a bhith gu leòr de stuthan mar àitichean folic, vitamain C, E, selenium agus sinc. Gus feabhas a thoirt air torachas, thathar a 'moladh cuideachd aminoideat L-carnitine.
Is e mearachd a th 'ann a bhith a' smaoineachadh gu bheil na dòsan riatanach de vitamain is mèinnirean rim faotainn le biadh, gu leòr tha e dìreach gu leòr airson ithe. Gu h-èibhinn, anns an ùine againn, chan eil glè bheag de mhion-eòlaichean ann. Mar sin, gus am bi e riatanach de bhithotamain E, bu chòir dha gach latha ithe 100 g de almoin no 150 ml de ola arbhair. Ma tha fear a 'coimhead figear, chan eil coltas ann gu bheil daithead mar sin toilichte leis.
Tha aminoidid L-carnitine a 'cuideachadh le bhith a' meudachadh an àireamh de spermatozoa, ag àrdachadh an gluasad, a 'brosnachadh spermatogenesis, a' brosnachadh cruthachadh spermatozoa den structar cheart.
Tha microelement de sinc a 'toirt seachad synthesis testosterone agus hormone-stimulating follicle (FSH), leis an easbhaidh a tha na pròiseasan a th' ann de bhith a 'dèanamh dealain.
Tha selenium na antioxidant gnìomhach a tha a 'dìon an spermatozoa a tha a' tighinn am bàrr bho mhilleadh, a 'meudachadh motility sperm agus a' meudachadh an cuideam. Tha ìre bheag de sperm agus libido lag gu tric air a cheangal ri dìth selenium ann an corp duine. Tha gnìomhachd bith-eòlasach selenium air a neartachadh ma thèid e a-steach don chorp còmhla ri vitimín E.
Tha Vitamin E a 'meudachadh co-chòrdadh, comasachd agus gluasaid ceallan germ, tha e èifeachdach ann an duilgheadasan leithid spermatogenesis mar asthenozoospermia agus oligoastenozoospermia.
Tha vitimín B9 (acid folic) glè chudromach airson spermatogenesis. Tha ro-ràdh a thaobh daithead aig a bheil searbhag folic aig dosage de 400 mcg gach latha a 'cuideachadh le bhith a' lùghdachadh an àireamh de spermatozoa morphologically cugallach anns an ejaculate, agus, mar thoradh air sin, lùghdaich an cunnart gum bi an leanabh air a bhreith le neo-riaghailtean ginealach.
Ach, 's dòcha gur e gràdh a th' anns a ' bhotamain as riatanach airson leanabh a shealltainn. Gràdh a chèile, gabh cùram dha chèile. Agus an uairsin freagraidh an leanabh agad thu mar an ceudna. Às deidh na h-uile, ma tha pàrantan a 'gabhail cùram mu shlàinte agus oighreachdan math pàiste eadhon ron bheothachadh, tha e a' ciallachadh gu bheil iad mar-thà ga ghràdh dha, tha iad airson an t-àm ri teachd as fheàrr a thoirt dha agus gheibh e "vitimin de ghaol" bhon chiad latha de a bheatha.
- E. Carlsen, A. Giwercman, N. Keiding, agus NE Skakkebaek. Fianais airson a bhith a 'lùghdachadh càileachd an spiorad anns na 50 bliadhna mu dheireadh. - BMJ. 1992 Sep 12; 305 (6854): 609-613.
- Cearcall Geoffroy-Siraudin, Anderson Dieudonné Loundou, Fanny Romain, Vincent Achard, Blandine Courbière, Marie-Hélène Perrard, Philippe Durand agus Marie-Roberte Guichaoua. Deireadh càileachd càileachd semen am measg 10 932 fireannaich a 'co-chomhairleachadh airson neo-chomasachd a' chàraid thar ùine 20 bliadhna ann an Marseille, An Fhraing. - Àisia J Androl. 2012 Iuchar; 14 (4): 584-590. Foillsichte air-loidhne 2012 An Giblean 23. doi: 10.1038 / aja.2011.173
- Artiefeksov S.B. Neo-ghoirteas fireann: na prionnsapalan airson breithneachadh, làimhseachadh agus casg / / Ciad All-Ruis. Cùrsa foghlaim: Tha slàinte nam fireannach na dhuilgheadas eadar-chuspaireil. Òraidean. - Kislovodsk, 2007. - P. 102-108.